Lankstumas, optimizmas ir kantrybė – tai tik keletas būdų, kaip karių šeimos susidoroja, kai jų mėgstamiausias karys palieka šeimą. Šeimos sukūrimas ir didžiulės užduotys tarnauti šaliai pusiausvyra gali būti didelė įtampa visiems dalyvaujantiems. Mokymasis, kaip karių šeimos susidoroja, gali suteikti kiekvienam šeimos nariui pasitikėjimo, kurio jiems reikia, kad ištvertų, atrodo, nesibaigiančius laikus toli nuo dislokuotų šeimos narių.
Kaip karių šeimos susidoroja su šeimą paliekančiu kariu
Kiekviena karių šeima yra skirtinga, tačiau jas visas sieja vienas dalykas – jų poreikis įveikti strategiją, kai mylimas žmogus yra išvykęs. Veiksmingas išsiskyrimo sprendimas padės šeimai išlikti stipriai ir susietai, o tai reiškia, kad kai mylimasis grįžta ir vėl turi išvykti, perėjimai bus daug mažiau niokojantys.
Pakeisk savo požiūrį
Nors gali būti traumuojama, kad jūsų partneris išvyksta metams ar ilgiau, svarbu nepamiršti priežasties, kodėl jis turi išvykti. Jis (ji) išvyksta ne todėl, kad nori palikti jus ir likusią šeimos dalį, jis (ji) išvyksta, nes turi būti atliktas darbas. Peržiūrėdami situaciją, galite geriau jaustis dėl nebuvimo. Primindami sau, kodėl jūsų partneris nedalyvauja, išryškina tikrąją priežastį, kodėl jis (ji) turi išvykti. Jie išvyksta stengdamiesi pasirūpinti šeima ir apsaugoti daugybę kitų šeimų visame pasaulyje. Teigiama perspektyva gali padėti prisiminti, kodėl iš pradžių tapote karine šeima.
Palaikykite ryšį
Tik todėl, kad tavo mylimo žmogaus nebėra, dar nereiškia, kad dingo ir ryšys. Stenkitės kuo dažniau susisiekti su dislokuotu partneriu. Užpildykite savo tarnybos narį apie tai, kas vyksta namuose, ką veikia vaikai ir kas naujo bendruomenėje. Tai padės jūsų mylimam žmogui likti žinioje dislokavimo metu. Kai jis/ji grįš namo, jie jausis taip, lyg niekada nebūtų išėję.
Įtraukti kitus
Įtraukite kitus šeimos narius ir artimus draugus į ryšį, kurį užmezgate su savo kariniu partneriu. Nufotografuokite visus ir nusiųskite savo partneriui, arba, jei turite technologijų, sukurkite vaizdo įrašus ir išsiųskite juos. Paprašykite savo vaikų sukurti paveikslėlius ir išsiųsti juos į priežiūros paketą arba nufotografuokite kūrinius ir atsiųskite juos el. Įsitikinkite, kad visi artimi jūsų partnerio nariai turi kontaktus, kurių jiems reikia, kad galėtų palaikyti ryšį su jūsų mylimu žmogumi, kol jo nėra.
Naudokite technologiją
Skype, Zoom ir Facetime yra populiarūs būdai palaikyti ryšį su kuo nors per atstumą, o esant dabartiniam pasauliniam klimatui, visi dalyvauja virtualaus ryšio veikloje. Nors ryšiai gali būti nepatikimi, bet koks laikas, kai pasikalbėsite su savo šeimos nariu ir pamatysite juos, yra vertingas. Šiek tiek dėmėtas akis į akį yra geriau nei jokio. Nustatykite laiką, kuris geriausiai tinka jūsų mylimam žmogui, ir darykite tai kuo dažniau. Įsitikinkite, kad jūsų vaikai ir tėvai yra šalia, kai turite galimybę prisijungti virtualiai, kad jūsų mylimasis matytų visus viename ekrane.
Įdėkite daugiau pastangų ypatingoms progoms
Dingusios šventės ypač sunkios artimiesiems, kurie turi būti išvykę. Stenkitės, kad atostogos ir gimtadieniai būtų kuo ypatingesni. Būkite kūrybingi leisdami laiką su savo tarnybos nariu. Tai gali būti naudojant specialiai pagamintą priežiūros paketą su dovanomis, iškarpų albumu, vaizdo įrašais ir nuotraukomis. Tą dieną suplanuokite vienas su kitu vaizdo pokalbį arba pasikalbėkite telefonu. Tiesiog stenkitės kuo daugiau įtraukti savo partnerį į savo dieną.
Padėkite savo vaikams per diegimą
Kol susiduriate su išsiskyrimo nerimu, atminkite, kad tikriausiai su juo kovoja ir jūsų vaikai. Jų mamos ar tėčio išvykimas reiškia, kad jiems reikia papildomo patikinimo, kad viskas bus gerai ir kad tėvai greitai grįš namuose. Atlikite ypatingų dalykų su savo vaikais, kad padėtumėte jiems išlikti pozityviems ir palaikyti ryšį, kai vienas iš tėvų diegia.
Padaryti atvirukus
Padėkite savo vaikams padaryti atvirutes apie tai, kaip jie pasiilgo ir myli savo tėvus.
Fotografuoti
Gyvenimas vaiko požiūriu visada yra nuostabus ir gali būti juokingas nuotraukų rinkinys. Paprašykite savo vaiko nufotografuoti daiktus, kuriuos jis nori nufotografuoti, ir išsiųsti juos el. paštu arba su priežiūros paketu.
Sukurkite vaizdo žinutes
Įrašykite, kaip vaikas perduoda žinutę mamai ar tėčiui. Jei jis trumpas, galite jį įkelti ir išsiųsti savo tarnybos nariui. Jei pranešimas per ilgas, galite jį išsiųsti paštu.
Kalbėk, Kalbėk, Kalbėk
Pakalbėkite su vaiku apie jo jausmus. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol jis parodys, kaip labai pasiilgo mamos ar tėčio, bet svarbu, kad vaikas bendrautų atvirai.
Pripažinkite jausmus
Kai kurie vaikai pradeda nemėgti ar pyktis dėl tėvų, ir tai yra visiškai normalu. Svarbu suprasti ir patvirtinti savo vaiko jausmus. Įtikinkite jį (ją), kad priežastys, kodėl jis nemėgsta savo kito tėvo, nėra tikros. Priminkite jiems, kad jų tėtis ar mama yra herojus.
Laikykite mylimus žmones pokalbio priešakyje
Tai taip pat padeda kasdien aptarti tarnybos narį. Įtraukite tokias frazes kaip: „Tėtis norėtų būti su mumis gerti ledų“arba „Kai tėtis grįš namo, turėsime eiti į stovyklą ir daryti su juo kitus ypatingus dalykus.„Jei savo partnerį dalyvausite kasdieniame gyvenime, vaikas supras, kad išsiskyrimas yra tik laikinas.
Ieškau pagalbos iš kariuomenės
Kariuomenė turi išteklių šeimoms, kad padėtų joms dislokuoti.
Prisijunkite naudodami nemokamas paslaugas
Jei jums ar jūsų šeimai kyla problemų dėl diegimo, yra pagalbos. Galite kreiptis į šeimos paslaugas, kad gautumėte terapijos ir konsultavimo paslaugas, o kai kuriose bazėse yra paramos grupės.
- Militaryonesource.mil – siūlo nemokamas tiesiogines konsultacijas karių šeimoms
- Opencounseling.com – nemokamos arba nebrangios konsultacijos aktyvioms karių šeimoms ir veteranams
- Branchta.org – karinė tėvų techninė pagalba
- Jūrų korpuso bendruomenės paslaugos – karo ir šeimos gyvenimo patarėjai
Sukurti bendruomenę
Susitikimas su naujais žmonėmis kariniame rate taip pat gali būti geras būdas ieškoti paramos. Sukurkite paramos ratą, užmegzdami ryšius su kitais sutuoktiniais ir šeimomis, kurie per daug gerai žino, ką jaučiate. Turėdami bendraminčių draugų galėsite greitai išmokti geriau susidoroti su kariniu pasauliu, todėl visai šeimai bus lengviau susidoroti su karinio gyvenimo realijomis. Tvirta karinė bendruomenė yra vienas iš daugelio pranašumų, galinčių tarnauti šaliai.
Susitvarkyti yra vilties
Iš tiesų, geriausias būdas įveikti sudėtingą diegimą – išlikti pozityviam ir realistiškam. Susikoncentruokite į viską, kas gera, ir žinokite, kada jums reikia mokytis apie kitų meilę, gerumą ir patirtį. Kaip ir daug kas gyvenime, taip ir tai praeis.
