Laiko praleidimas su šeima yra svarbus aspektas norint palaikyti ryšį vienas su kitu ir palaikyti sveikus bei mylinčius santykius. Yra daugybė pasirinkimų, kai reikia kokybiškai praleisti laiką su savo artimaisiais.
Laiko leidimas su šeima
Laiko praleidimas su šeima padeda sustiprinti ir išlaikyti šeimos ryšį. Nors tam tikromis akimirkomis gali atrodyti sudėtinga praleisti daug laiko kartu, svarbu stengtis kuo dažniau būti kartu.
Pasiregistruokite vienas su kitu
Susitikimas vienas su kitu visą dieną yra mielas ir paprastas būdas parodyti, kad galvojate vienas apie kitą. Tokiu būdu, net jei negalite būti kartu, vis tiek galite prisijungti. Tai galite padaryti:
- Siųsti tekstą
- Lakštelio įklijavimas į mažylio pietus
- Palikti raštelį ant šaldytuvo
- Paskambinkite savo mylimam žmogui pasisveikinti
- Kalbamės apie savo dieną, kai susitinkate
Kurkite tradicijas kartu
Tradicijos gali apimti:
- Ypatingi šeimos švenčių papročiai
- Kino vakaro rengimas kiekvieną savaitę tą pačią naktį
- Kiekvieną savaitę tam tikrą savaitės dieną valgykite specialų patiekalą ir (arba) desertą
- Kartą per metus vyksite į šeimos kelionę
Padarykite kasdienybę linksmą
Jei turite mažylių, leiskite jiems dalyvauti atliekant užduotis, kurias turite atlikti namuose. Mažieji pasinaudos galimybe būti įtraukti į vyresnius darbus, todėl viską, ką darote, smagiai įtraukite ir mokykite atsakomybės. Tai ne tik puikus būdas užmegzti ryšį, bet ir smagiai atlikti darbus.
- Leiskite muziką, kol kartu atliekate darbus
- Pakvieskite savo mažuosius dalyvauti vakarienės ir valymo metu (sudėkite indus ir įrankius į vaikams prieinamą spintelę, kad jie galėtų padėti paruošti maitinimą)
- Lenktykitės su savo mažyliu išnešti šiukšles ir perdirbti
- Pagaminkite skalbinių traukinį (naudokite didelę antklodę, kad surinktumėte visus skalbinius iš namų – jei jie tikrai maži, jie gali "važiuoti" skalbinių traukiniu)
Skirkite laiko pavalgyti kartu
Dalijimasis maistu yra puikus būdas bendrauti ir mėgautis vieni kitų draugija.
- Įsitikinkite, kad prie stalo nenaudojami telefonai ar kita elektronika
- Paeiliui spręskite, ką valgysite vakarienei
- Pagaminkite maistą, kuris būtų prasmingas jums, jūsų partneriui (jei taikoma) ar kitam globėjui (jei taikoma), ir paaiškinkite, kodėl
- Valgykite sąmoningai ir skatinkite tai daryti savo vaiką ar vaikus (valgydami sutelkite dėmesį į pojūčius ir klausykite savo kūno)
Sukurkite prasmingą miego režimą
Rutina gali padėti kiekvienam šeimos nariui jaustis saugiam ir mylimam. Įsitikinkite, kad prieš miegą turite rutiną, kuri tinka visiems ir kad galėtumėte susisiekti su visais namuose esančiais prieš miegą. Galite:
- Pakalbėkite apie savo mėgstamiausią dienos akimirką vienas su kitu prieš sakydami labanakt
- Perskaitykite pasaką prieš miegą savo vaikui ar vaikams
- Prieš eidami miegoti savo šeimos nariams pasakykite: „Aš tave myliu“
- Paleiskite ramią muziką namuose po vakarienės arba kartu pažiūrėkite ką nors atpalaiduojančio / švelnaus
- Pasivaikščiokite kartu po vakarienės ir atsipalaiduokite
Domėkitės vienas kito pomėgiais
Domėjimasis vienas kito pomėgiais yra puikus būdas kartu leisti laiką ir parodyti, kad jums rūpi vienas kito interesai. Galite:
- Paeiliui leiskite kiekvienam šeimos nariui pasirinkti grupinę veiklą, susijusią su jų pomėgiu
- Palaikykite vieni kitų pomėgius, pasirodydami žiūrėti konkursus, renginius ir pristatymus
- Skirkite laiko aptarti vienas kito interesus
Tėvams ir (arba) globėjams ypač svarbu domėtis vaikų pomėgiais, nes tai gali padėti vaikui jaustis palaikomam, priimtam ir mylimam.
Turėkite vieną bendrą veiklą
Smagios bendros veiklos radimas gali būti puikus būdas susisiekti. Jei norite, galite atlikti bendrą veiklą su vienu šeimos nariu, keliais šeimos nariais arba visais šeimos nariais. Keletas bendrų veiklų:
- Knygos skaitymas kartu
- Kamlas kartu (maisto gaminimas, kepimas, siuvimas, medžio apdirbimas, menas, treniruotės, kalba ir kt.)
- Mankšta kartu (žygiai, važiavimas dviračiu, sporto salė, bėgiojimas, plaukimas, joga, šokiai ir kt.)
- Serialo žiūrėjimas kartu
- Iškarpų albumo kūrimas kartu
- Geiminės medžio kūrimas
- Sodo sodinimas
- Kartą per savaitę kartu valgykite
- Muzikuoti kartu
- Savanorystė kartu
Kaip daugiau laiko praleisti su šeima
Geriausi būdai praleisti laiką su šeima nebūtinai yra idėjos, kurios atima daugiausiai laiko, o kokybiškos akimirkos, kai visi yra suderinti ir susieti vienas su kitu. Kai leidžiate laiką kartu, branginkite vienas su kitu praleistas akimirkas. Atminkite, kad ne kiekviena akimirka turi būti intensyvi emociškai susijusi akimirka. Laikas kartu gali būti tiesiog smagus, lengvas ir kvailas.
Laiko praleidimo su šeima privalumai
Laiko praleidimo su šeima privalumai:
- Gerinti komunikaciją
- Puoselėkite ryšį ir pasitikėjimą
- Mėgaukitės vieni kitų draugija ir linksminkitės
- Palaikykite vienas kitą per pakilimus ir nuosmukius
- Puoselėkite meilės santykius
Kaip pagerinti šeimos laiko kokybę
Norėdami pagerinti kokybišką laiką kartu:
- Paskirkite šiek tiek laiko, kad būtumėte laisvai elektroninis
- Raskite veiklą, dėl kurios visi gali sutarti
- Praleiskite laiką su visais kartu, taip pat mažesnėse grupėse ar diadose
- Stenkitės būti visapusiškai šalia ir šiuo momentu, kad galėtumėte mėgautis buvimu vienas su kitu
Laiko leidimas su šeimos citatomis
Saldžios šeimos citatos gali būti įkvėpimo š altinis norint kartu praleisti daugiau kokybiško laiko ir išlaikyti šeimą kartu.
Kaip galiu padaryti savo šeimą linksmesnę?
Kadangi tai, kas smagu vienam, kitiems gali skirtis, gali būti sunku rasti veiklos, kuri, kaip visi sutinka, yra smagi. Tokiu atveju geriausia paeiliui atsirinkti tai, kas atrodo linksma, ir užtikrinti, kad visi stengtųsi įsitraukti, net jei ne jie tą veiklą pasirinko.
Praleiskite laiką su šeima
Laiko praleidimas su šeima gali padėti jums visiems jaustis susietiems ir mylimiems. Net jei neturite daug laiko vienas kitam, būtinai būkite visiškai įsitraukę tomis akimirkomis, kuriomis dalinatės, ir stenkitės planuoti ilgesnį laiko tarpą, kad galėtumėte bendrauti.
