Vienas vaikas tualete skaito Dora the Explorer knygą Yodos balsu. Turite dar vieną vaiką, kuris „padeda“išpilti grūdų ant virtuvės stalviršio. Turite penkias minutes apsirengti, susitvarkyti plaukus ir pagaminti pietus, antraip vaikai praleis mokyklos autobusą, o jūs praleisite savo darbuotojų susirinkimą. Ne, jums nereikia pilti apelsinų sulčių su pilka žąsimi. Jums reikia keleto išbandytų, be streso skirtų įsilaužimų, skirtų mokyklos rytams, kad išgyventumėte rytą.
O, galingasis kontrolinis sąrašas
Pripažinkime, dauguma vaikų negalėjo išlipti iš popierinio maišelio, daug mažiau planuoti ir atlikti daugybę veiksmų, kuriuos jie turi atlikti, kad išeitų pro duris švarūs, pavalgę, apsirengę ir pasiruošę savo dienai. Laikas supažindinti savo gentį su sveiko proto dievu: Galingasis kontrolinis sąrašas. Nesvarbu, ar jūsų kontrolinis sąrašas yra magnetinės lentos su stulpeliais „Daryti“ir „atlikta“, ar sąrašas, užrašytas ant popierinio maišelio, funkcija yra ta pati: kontrolinis sąrašas nurodo jūsų vaikams, ką daryti, kad jūs neturėtumėte į.
Sudarydami kontrolinį sąrašą nuspręskite, ką vaikai gali susitvarkyti savarankiškai ir kas yra praktiška. Tai priklauso nuo jūsų vaiko ir jo išsivystymo lygio. Pritaikykite kontrolinius sąrašus pagal gebėjimus, amžių ir individualų vaiką.
Didysis apdovanojimas
Įgulos įsodinimas į automobilį laiku be šaukimo (jų) ar ašarų (jūs) gali būti visas reikalingas atlygis, tačiau vaikai norės kažko už savo pastangas. Niekas šiame pasaulyje nedirba nemokamai, įskaitant vaikus. Yra daugybė metodų, kaip išmokyti vaikus atlygio ir pasekmių. Atlikite šiek tiek tyrimų ir raskite tai, kas, jūsų nuomone, būtų naudinga jums ir jūsų vaikams.
Paprasta atlygio sistema yra marmurinio stiklainio metodas. Duokite kiekvienam vaikui po tuščią stiklainį ir rutuliukų atsargas. Už kiekvieną Mighty Checklist užduotį, kurią jie atlieka savarankiškai, į stiklainį jie įdėjo du rutuliukus. Jei jiems reikia priminimo atlikti užduotį (nes, pripažinkime, jie yra vaikai), jie uždirba vieną rutuliuką. Jei atliksite daugiau nei vieną priminimą: jokio marmuro, bet jie vis tiek turi atlikti užduotį. Kai jie užpildo stiklainį, jie uždirba atlygį. kas tai bus? Penki doleriai? Kelionė į ledų parduotuvę? Nauja programa iPad? Tai taip pat priklauso nuo jūsų. Prieš savaitės pradžią aptarę, koks bus prizas, vaikai turės ką nors asmeniško, siekdami dirbti.
Sveiki rytai prasideda sekmadienį
Gerai, taigi galbūt nesate „planuotojas." Gal esate spontaniška laisva dvasia, kuri rutiną mato kaip dominuojančios paradigmos ginklą, slegiantį kūrybiškumą, masių engėją. Galbūt dėl to jūsų rytas slogus? Laikas sukompromituoti savo principus tarnaudamas savo tikslui. Skirkite dalį Sekmadienį, kad šeima būtų sėkminga darbo dienomis.
Sekmadienio įsilaužimas Nr. 1: Užkariaukite drabužių bėdas
Pasirinkite penkias aprangas kiekvienam vaikui (arba leiskite savo vaikams pasirinkti, jei mėgstate nuotykius.) Pasirinkite daiktus nuo skrybėlių ir plaukų juostelių iki siaubingų kojinių (ar kas nors galėtų sukurti kojines, kurios laimėtų). Negadinkite visiems gyvenimo!) Įdėkite kiekvieną drabužį į pasirinktą šiukšliadėžę arba maišelį ir pažymėkite kiekvieną savaitės dienomis. Vaikai gali visiškai nueiti prie pirmadienio šiukšlių dėžės, kibiro ar krepšio ir išsinešti drabužius. Mokykloje jie turi spinteles, šiukšliadėžes ir kubelius ir tai tvarko savarankiškai.
Sekmadienis Hack 2: Maisto ruošimas
Prisiminkite, kaip Carol Brady ir Alice (premijos taškai, jei galite atsakyti į Brady Bunch smulkmenos klausimą „Kokia buvo Alisos pavardė?“) stovėjo prie virtuvės prekystalio ir konstravimo linijos stiliumi gamino šešis mokyklinius pietus? Ar tai neatrodė linksma? (Apsimesti, kad taip.) Spėk? Tavo eilė! Paruoškite savaitės pietų maistą sekmadienio popietę. Ne, neturėtumėte gaminti penktadienio sumuštinio su tunu sekmadienį (nebent apsinuodijimas maistu yra jūsų mintis apie gerą laiką), bet galite paruošti ir sudėti morkas, vynuoges, kietai virtus kiaušinius ir daugybę kitų užkandžių, kurie palengvins pietų pakavimą. per savaitę. Jei neturite Alisos, kuri galėtų padėti, galite įtraukti savo vaikus į žaidimą. (Nelsonas. Jos pavardė buvo Nelsonas.)
Drabužiai paskutiniam tau
Nėra nieko blogiau, kaip pirmadienio rytą visus išsivalyti ir apsirengti, kad pastebėtumėte, jog jūsų vaikai turi apelsinų sulčių ir želė ant marškinių, o jūsų marškinių rankogaliai nudažyti kava. Šiuo metu turite du pasirinkimus: vilkti visus spardantis ir rėkiančius į viršų, kai ieškote naujų drabužių, arba išeiti pro duris, atrodydami kaip trolių krūva.
Vienas patikimas būdas sutrukdyti šiai įprastai nesėkmei – visus apsirengti paskutinius. Rytiniai pusryčiai, prieš apsirengdami išsivalykite dantis ir išpurkškite visus plaukus. Mamoms ir tėčiams nesvetimos ankstyvo ryto dėmės ir išsiliejimas, todėl patiekdami rytinį maistą dėvėkite chalatą ant drabužių. Kai nebėra netvarkos grėsmės, dramatiškai nusimeskite chalatą visiškai superherojų būdu, nes atsižvelkite į tai: tu esi visiškas blogiukas.
Make Me Time Bright and Early
Tėvams kiekvieną rytą reikia minutės išgerti kavos ir susiorientuoti prieš prasidedant reikalavimų sąrašui ir riksmų kakofonijai. Nustatykite žadintuvą tam tikram laikui, kol vaikai pabus, ir suteikite sau vietos patekti zen, arba kario, režimas. Priklausomai nuo to, kiek laiko užtruksite iki ryto nuovargio, galbūt galėsite treniruotis, nusiprausti po dušu ir apsirengti arba šiek tiek padirbėti. Kartais net 15 minučių tamsos ir tylos yra pakankamai laiko tėvams giliai atsikvėpti ir gurkšnoti kavą peržiūrint rytinio išpuolio planą.
Sukurkite plaukų džiovintuvą šalia virtuvės
Gyvenimas vyksta šeimos virtuvėje, ypač mokyklos rytais. Kai vaikai nusileis laiptais, ieškodami maisto ir televizoriaus, laikykite juos ten. Negaiškite laiko bėgdami laiptais apsirengti ar susišukuoti. Atsineškite rytinę aprangą į virtuvę ir pasistatykite plaukų kaukę pudros kambaryje arba pačioje virtuvėje. Užpildykite kadį purškiamuoju purškikliu (kodėl žmonės vis dar bando gyventi be jo), plaukų juostomis, plaukų šepečiais ir lankeliais. Užpulkite nepaklusnius savo vaikų karčius, kai jie yra užimti prie pusryčių stalo ar prie televizoriaus. Pagauk juos silpnumo akimirką.
Priimkite pusryčių užsakymus anksti
Vaikai geriausiu atveju valgo nepastovus, o daugelis vaikų vieną rytą suvalgys blynus, o kitą – iš jų šaiposi. Pusryčių laikas erzina tėvus, nes jie paruoš patiekalą, o paskui žiūrės, kaip vaikai pasibaisėję elgiasi su kulinarijos kūryba. Kas žinojo, kad grūdai gali būti tokie įžeidžiantys? Jie svarsto galimybę leisti visiems badauti, tačiau nė vienas iš tėvų negali numalšinti minties, kad vaikai, einantys į mokyklą alkani, gamina dar vieną ir dar vieną valgį, kol galiausiai 7.30 val. šiek tiek verkia ir alpsta sūrio lazdelėmis bei pudingo puodeliais.
Pradėkite priimti pusryčių užsakymus iš mažyčių, nemokančių klientų anksti, pavyzdžiui, dieną prieš anksti. Suteikite jiems tris galimybes ir priverskite juos įsipareigoti vienai. Įsipareigojimų laikymasis yra svarbi vaikų gyvenimo pamoka. Mokomų akimirkų žmonės! Įsitikinkite, kad jie žino, ką pasirenka, tą ir gauna. Laikykis čia savo ginklų. Nesijaudink. Neleiskite jiems pamatyti silpnumo. Nesižeisk ir siek to sūrio lazdelės.
Sukurkite virtuvę, kad galėtumėte eiti Naktį prieš
Ryte virtuvės yra judrios erdvės. Greičiausiai 7 valandą ryto skraidysite po virtuvę galvodami, kad vadovaujate nedidelei užkandinei, kai priimate užsakymus, bendraujate su puošniais klientais, naikinate išsiliejimus ir norite, kad turėtumėte kokį nors darbą, išskyrus šį. Negalite sustabdyti beprotybės, ji jus aplanko kiekvieną dieną, tėvai, bet jūs galite suvaldyti beprotybę ir tai darote per organizaciją.
Prieš vakarą nustatykite virtuvę pusryčiams. Išdėkite lėkštes, puodelius ir sidabrinius indus. Iš anksto pasigaminkite kavą, kad ji būtų paruošta sukti. Jei jūsų vaikai mėgaujasi virtais kiaušiniais ar dešra, pagaminkite juos išvakarėse, kad jums tektų tik sušildyti.
Sukraukite kuprines kiekvieną vakarą tuo pačiu metu
Ryte susikrauti kuprines yra siaubinga mintis, tiesiog pasakysiu ir turėsiu. Kodėl tėvai net vis dar stengiasi gyventi taip? Rytais gaminti pietus ir krautis kuprines – kaip kastuvu per sniego audrą. Tai beprasmiška, laiko švaistymas, ir labai tikėtina, kad tai darydami pritrauksite raumenis. Tačiau rimtai, tarsi jums reikėtų dar vieno rytinio reikalo, kad galėtumėte įsprausti į darbo dienų rytą.
Sukraukite kuprines dieną prieš ir darykite tai kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Kai kurie tėvai gali pastebėti, kad kai tik vaikai grįžta namo, reikia ištuštinti maišus, ruošti namų darbus ir pakuoti užkandžius. Kitos šeimos imasi šios užduoties vakarienės metu, nes šiuo dienos laikotarpiu jos vis tiek užstringa virtuvėje. Vis dėlto kitos šeimos laukia, kol visi vaikai bus suguldyti į lovą, o tada nušliaužia į apačią, kad sukauptų rytojaus poreikius, dovanodami tylą, kurią atneša naktis. Visi šie variantai yra puikūs, ryte susikrauti ne taip gerai.
Įdėkite lipdukus į batus
Batai yra paskutinis dalykas, kurį reikia avėti vaikams, kol visi beprotiškai trenksis į duris. Jei turite mažų vaikų, žinote, kad batai yra paruošti ir laukia, kol jus visus nuvils. Kairė baigiasi dešinėje, vaikai atsisako juos perjungti, jūs pradedate šaukti, jie metasi ant grindų ir jūs pradedate abejoti visais savo gyvenimo pasirinkimais, čia pat, prieškambaryje.
Naudokite. Lipdukai.
Lipdukai yra geriausias tėvų draugas, tvirtas sąjungininkas gyvenime. Jie gali būti naudojami elgesio diagramose, kaip apdovanojimai ir padėti vaikams įvaldyti kairiojo bato ir dešiniojo bato meną. Paimkite lipduką ir nuplėškite jį tiesiai centre. Įdėkite kairiąją lipduko pusę į kairįjį batą, žiūrėdami į savo vaiką, o dešiniąją lipduko pusę į dešinįjį batą. Dabar batų laikas yra smagus galvosūkis, užtikrinantis, kad batai bus užmauti tinkamomis kojomis ir išlipsite per rekordiškai trumpą laiką. Laimėjimo lipdukai.
Suteikite sau malonės
Galų gale jūs negausite medalio už puikiai atliktą darbo dienos rytą. Niekas į jūsų namus neateina turėdamas iškarpinę ir rezultatų lapą, įvertinantį jūsų gebėjimą sklandžiai pradėti dieną. Išsiaiškinkite, kas jums tinka, ir išbandykite. Pradėkite nuo vieno ar dviejų patarimų ar gudrybių ir remkitės jais, kai tik jūsų šeimos išmoks paprastus dalykus. Visa įsilaužimų esmė yra palengvinti gyvenimą, todėl paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra susikrauti įsilaužimus ir priblokšti save ir savo vaikus.
Jei išbandysite viską čia ir vis dar esate karšta netvarka, žinote ką? Jūs bandėte. Bandyk toliau. Stengtis yra vienintelis dalykas, kuris iš tikrųjų yra svarbus auklėjant. Suteikite sau malonės tais rytais, kai niekas nesiseka, ir toliau darykite viską, ką galite.
