Daugeliui žmonių ateina laikas, kai reikia pradėti rūpintis pagyvenusiais artimaisiais. Kai ateina toks laikas jūsų šeimai, norite būti tikri, kad su vyresniu suaugusiuoju elgiamasi pagarbiai, meile ir kantrybei. Nors prisitaikymas gali jums sukelti stresą, taip pat svarbu atminti, kad jūsų mylimam žmogui nėra lengva tapti priklausomam nuo jūsų ar kitų dėl jų priežiūros. Gali būti naudinga susipažinti su įvairiais būdais, kaip suteikti geriausią įmanomą priežiūrą.
12 būdų, kaip rūpintis vyresnio amžiaus mylimu žmogumi
Yra daug įvairių būdų, kaip padėti vyresnio amžiaus žmonėms išlikti saugiems ir jaustis globojamiems. Nors iš pradžių tai gali atrodyti neįtikėtina, ilgesnė priežiūra gali padėti jums abiem jaustis labiau susijusiems šiuo vėlesniu gyvenimo etapu.
1. Apsilankykite dažnai
Jūsų mylimam žmogui reikia socialinio bendravimo su jumis. O apsilankę jūs gaunate patikinimą, kad jie yra saugūs, sveiki ir jiems sekasi. Apsilankymo metu visada geriausia pasižiūrėti, ar jų namuose nėra problemų, kurias gali tekti išspręsti. Pavyzdžiui, galbūt norėsite patikrinti bendrą namo švarą arba ar kas nors nesugedo, ką gali reikėti taisyti. Taip pat reguliariai patikrinkite maisto atsargas, skalbinius, paštą ir augalus.
2. Patikrinkite vaistus
Įsitikinkite, kad jūsų mylimasis turi pakankamai vaistų. Svarbu, kad visi jų receptai būtų užpildyti ir prireikus pildomi. Jei jie vartoja keletą vaistų, geriausia nusipirkti tablečių dėžutės tvarkyklę su skyreliais, pažymėtomis savaitės dienomis, taip pat ryte ir vakare. Tai gali padėti supaprastinti vaistų vartojimo procesą. Be to, jei bus paskirtas naujas vaistas, būtinai pasiteiraukite gydytojo arba vaistininko apie galimą šalutinį poveikį arba galimą sąveiką su esamais vaistais.
3. Pagalbos samdymas
Gali prireikti pasamdyti pagalbininką, padėjėją ar kitokio tipo vyresnio amžiaus prižiūrėtoją. Tai gali būti kažkas, kas padeda jūsų mylimam žmogui kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, praustis po dušu, tvarkyti pavedimus ar tvarkyti namus. Jei tai nėra kažkas, kurį pažįstate asmeniškai, visada turėtumėte patikrinti nuorodas arba kreiptis į licencijuotą agentūrą. Tai gali būti mokestis, kuris yra įtrauktas į jūsų namų ūkio biudžetą arba (atsižvelgiant į turimus išteklius) gali būti paslauga, kurią galima gauti nemokamai arba už nominalų mokestį.
4. Atlikite namų pakeitimus
Geriausia gerai apsižvalgyti namuose ir įvertinti, kas gali kelti pavojų saugumui prižiūrint pagyvenusius žmones. Kai kurie gali būti paprasti pataisymai, o kiti pakeitimai gali būti labiau susiję. Tai gali būti:
- Patikrinti bendrą namo apšvietimą, kad įsitikintumėte, jog jis pakankamai ryškus.
- Paaukštinto tualeto įrengimas.
- Panduso vežimėliams ar vaikštynėms įrengimas.
- Turėklų ir griebtuvų montavimas tualete ir duše.
- Įsitikinkite, kad kabeliai, laidai ir laidai yra saugiai paslėpti, kad būtų išvengta galimo kritimo.
- Įsitikinkite, kad duše, vonioje ar kitose galimai slidžiose namų vietose yra neslidūs kilimėliai ar juostelės.
- Įjunkite kelis automatinio jutiklio naktinius žibintus namuose, kad jie matytų, ar jie pabunda naktį.
- Pašalinti papildomą netvarką, kuri guli aplink, arba baldus, kurie yra kelyje.
- Pašalinti mažus kilimėlius arba tuos, kurių kraštai yra iškilę ir gali suklupti arba užkliūti už vaikštynių / lazdų.
- Dūmų detektorių ir anglies monoksido detektorių testavimas (arba montavimas).
5. Kalbėkite apie finansus
Vyresniam suaugusiam mylimam žmogui gali būti nejauku ar nelinkęs kalbėti apie savo finansus. Tačiau turite stengtis atvirai diskutuoti apie jų finansinius poreikius ir išlaidas, ypač jei jie gyvena iš fiksuotų pajamų arba yra biudžetas, kurio reikia laikytis.
6. Rūpinkitės popierizmu
Kai rūpinatės pagyvenusio mylimo žmogaus asmeniniais poreikiais dabartyje, galbūt norėsite būti tikri, kad esate pasiruošę ateičiai. Įsitikinkite, kad viskas yra atnaujinta ir baigta, kai reikia svarbių dokumentų. Tai gali apimti jų valios aptarimą arba sprendimą dėl įgaliojimo. Šie pokalbiai gali būti sudėtingi, tačiau jie yra būtini norint užtikrinti, kad jūsų mylimasis būtų pasiruošęs. Kai užduotis bus atlikta, ji suteiks jums ramybę.
7. Stebėkite vairavimo problemas
Gali ateiti laikas, kai jūsų mylimasis nebegalės vairuoti dėl pablogėjusio regėjimo ar reakcijos greičio. Svarbu įvertinti jų vairavimo įgūdžius ir, kai tai tampa problema, pasiūlyti kitų galimybių, kurios gali būti naudingos. Pavyzdžiui, galite pasamdyti vairuotoją arba pasinaudoti bakalėjos prekių pristatymo paslauga.
8. Laikykite juos aktyvius
Svarbu, kad vyresni suaugusieji būtų aktyvūs ir įsitraukę. Mankšta yra svarbi rūpinantis pagyvenusiais artimaisiais, kad jie būtų sveiki, ir netgi gali sumažinti jų kritimo riziką. Deja, nėra neįprasta, kad vyresni žmonės tampa izoliuoti, vieniši ar net kenčia nuo depresijos, ypač jei jie neteko savo sutuoktinio. Svarbu, kad jie liktų susiję su savo šeima ir draugais arba net išdrįstų užmegzti naujus ryšius. Jūsų bendruomenėje gali būti išteklių, siūlančių veiklą, kuri padės jūsų mylimam žmogui išlikti socialiam ir aktyviam.
9. Pateikite sveiką maistą
Jūsų mylimasis gali neturėti galimybių ar nenorėti gaminti valgio pats. Svarbu, kad jie būtų gerai šeriami, kad išliktų sveiki. Net jei jūsų tvarkaraštis neleidžia reguliariai gaminti valgio, galite iš anksto paruošti keletą patiekalų. Be to, jūsų mylimas žmogus gali gauti pagalbinio maitinimo paslaugas, pvz., „Meals on Wheels“, atsižvelgiant į jo situaciją, arba norėti užsiregistruoti kitam pristatyto maitinimo planui. Kai kurie iš šių maitinimo planų netgi gali patenkinti specialius pageidavimus, pvz., maitinimą sergantiems diabetu.
10. Naudokite techninius įrankius
Yra keletas būdų, kaip technologiją panaudoti savo naudai rūpinantis pagyvenusiais artimaisiais. Pavyzdžiui, galite įdiegti kamerą arba judesio jutiklį, kad galėtumėte juos stebėti, kai esate toli. Kamerų sistema gali padėti informuoti apie kritimus, kiek jie juda ir suteikti kitos svarbios informacijos. Taip pat yra sistemų, kurias gali naudoti jūsų vyresnis mylimas žmogus, kad įspėtų jus, jei kažkas negerai. Viena iš galimybių yra įspėjimo apie gyvenimą sistema, kuri suteikia mygtuką, kurį gali paspausti jūsų mylimas žmogus, kad gautų skubią pagalbą. Naudodami šią sistemą turėsite įtikinti savo mylimąjį visada ją dėvėti, jei įvyktų nelaimingas atsitikimas.
11. Sudarykite tvarkaraštį
Geriausia pabandyti susitarti dėl grafiko tarp jūsų ir kitų šeimos narių, kad padėtumėte savo pagyvenusiam mylimam žmogui, kai reikia maudytis, lankytis pas gydytoją, vesti reikalus, apsipirkti, gaminti maistą, valyti ir pan. Jei reikia, galite reikia samdyti žmogų, kuris padėtų atlikti kai kurias iš šių užduočių, kad jūs ir kiti jūsų šeimos nariai pailsėtų nuo nuolatinių savo tvarkaraščio reikalavimų. Tvarkaraštis ne tik padės išlaikyti jūsų gyvenimą struktūruotą ir organizuotą, bet ir padės jūsų mylimam žmogui žinoti, kas jo darbotvarkėje.
12. Pasinaudokite turimais ištekliais
Pagyvenusiems žmonėms yra daug išteklių. Šie ištekliai gali būti teikiami per vyriausybę arba bendruomenės ir gali apimti maisto stipendijas, treniruočių įrangą arba paslaugas, skirtas atvykti į pas gydytojus. Atlikite savo tyrimą ir sužinokite, kam jūsų mylimasis tinka ir kuo tai gali būti naudinga. Galite nustebinti tuo, kas yra prieinama.
Pasirūpink savimi
Privalote išlikti fiziškai ir protiškai sveikas, kad galėtumėte pasirūpinti kuo nors kitu. Nustatyta, kad tie, kurie rūpinasi pagyvenusiais artimaisiais, dažniau patiria stresą, nerimą ir depresiją. Jei įmanoma, pasidalykite pareigas tarp savęs, sutuoktinio, kitų šeimos narių ir kitų, kuriais pasitikite ir kurie gali ištiesti pagalbos ranką.
Svarbu nepamiršti padaryti pertraukėlių, šiek tiek pabėgti ir mėgautis gyvenimu. Galite jaustis taip, kad turite būti šalia, kad galėtumėte pasirūpinti vyresniu suaugusiuoju savo gyvenime, bet taip pat turite pasirodyti patys ir pripažinti savo poreikius.
