Socialinis atsiribojimas, nors ir naudingas sveikatai pandemijos metu, vaikams gali būti neįtikėtinai painus. Padėdami vaikui suprasti šią sąvoką, galite padėti jūsų šeimai susidoroti su pandemijomis, tokiomis kaip Covid-19, ir bet kokiomis kitomis, kurios gali kilti ateityje.
Fizinio atstumo paaiškinimas vaikams
Keičiantis taisyklėms ir nuostatoms, susijusioms su socialiniu atsiribojimu, svarbu, kad paaiškinimas būtų kuo paprastesnis, kai paaiškinate jį savo vaikui. Jei tai darysite tinkamu amžiui, galite padėti vaikui suprasti tam tikrus veiksmus ir atsargumo priemones, kurių imasi jūsų šeima, siekdama užtikrinti visų saugumą.
Padėti mažiems vaikams suprasti socialinį atsiribojimą
Idealiu atveju mažyliai neišeina iš namų, nebent to reikia pandemijos metu. Jei jie neliks vežimėlyje, jūsų rankose ar nešioklėje, svarbu būti ypač budriems dėl jų buvimo vietos viešose vietose ir stengtis, kad jie neliestų kitų asmenų ar viešai tvarkomų daiktų. Šią amžiaus grupę gali būti ypač sudėtinga valdyti pandemijos, pvz., Covid-19, metu, nes mažyliai yra labai dėmesingi ir mėgsta tyrinėti visais pojūčiais. Prieš išeidami iš namų, pasikalbėkite su jais, kaip laikyti už rankos ir neliesti kitų žmonių. Būtinai atsineškite žaislų, kuriuos būtų galima lengvai nuvalyti ir kurie atkreiptų jų dėmesį. Žinokite, kad jei galite išvengti jų buvimo kitų žmonių erdvėje, tai laimėjimas. Taip pat galite:
- Pasakykite: "Kiti žmonės serga, o mes nenorime sirgti, todėl šiandien išvykę susikibsime už rankų."
- Teigiamai sustiprinkite juos laikydami už rankos arba leisdami nešioti.
- Pasiūlykite specialų užkandį, kuris jiems labai patinka, kai juos laikote arba įstumiate į vežimėlį ir priminkite, kad šį užkandį valgome tik laikomi arba sėdėdami vežimėlyje.
- Pasakykite: „Labai svarbu šiandien dėvėti specialią kaukę, kad išliktume sveiki“, arba „nešiokime savo kaukes šiandien ir apsimeskime, kad esame (įrašyk vaiko mėgstamiausią gyvūną ar personažą).“
Šiai amžiaus grupei geriausia, kad jūsų teiginiai būtų labai paprasti, kad vaikas prisimintų, ką pasakėte. Nebūtinai turite su jais diskutuoti apie pandemiją, bet jei nuspręsite, neišgąsdinkite jų ir nepriverskite jaustis nesaugiai. Stenkitės kuo greičiau atlikti savo pavedimą ir leiskite vaikui suprasti, kokį puikų darbą jis atliko laikydamas jūsų ranką arba gražiai sėdėdamas vežimėlyje.
Padėti mažiems vaikams suprasti fizinio atstumo sąvoką
Su vyresniais vaikais pandemiją galite paaiškinti paprastai ir tada pastebėti, kad visi daro tai, kas vadinama socialiniu atsiribojimu, kad virusas neplistų taip lengvai. Tikėtina, kad iš savo vaiko sulauksite nemažai klausimų, todėl būtinai atsakykite glaustai ir ramiai. Galite pasakyti:
- " Socialinis atsiribojimas reiškia maždaug šešių pėdų tarpą tarp žmonių arba arklio."
- " Socialiai atsiribojame, kad padėtume apsaugoti mus ir kitus nuo bet kokių mikrobų plitimo."
- „Mikrobai gali plisti, jei šalia jūsų kas nors kosėja ar čiaudi, todėl stengiamės, kad šiuo metu tarp mūsų ir kitų liktų kuo daugiau erdvės.“
- " Šiandien išeidami į lauką dėvėsime kaukes ir stengsimės neliesti savo veidų. Kai grįšime namo, ypač gerai nusiplausime rankas."
Įtikinkite savo vaiką, kad jį saugosite ir kad visi daro viską, kad daugiau neplatintų mikrobų. Padėkite jiems suprasti, kaip jie jaučiasi dėl socialinio atsiribojimo, ir toliau tai daryti per dabartinę ar bet kurią vėlesnę pandemiją.
Kalbėkite su paaugliu apie socialinį atsiribojimą
Priklausomai nuo jūsų paauglio brandos lygio, pandemiją galite aptarti išsamiau. Padėkite jiems apdoroti emocijas, susijusias su socialiniu atsiribojimu, ir įsitikinkite, kad jie visiškai supranta, ką tai reiškia. Jūsų paaugliui gali trūkti draugų ir jam gali kilti klausimas, kodėl jie negali matyti tik kelių iš jų. Aptarkite, kad kai kurie asmenys gali būti besimptomiai arba prie simptomų slenksčio, kad visi būtų socialiai atsiriboję, kad būtų kuo saugesni. Ir toliau priminkite jiems, kad tai laikina ir kad jie puikiai dirba laikydamiesi fizinio atstumo taisyklių.
Socialinio atsiribojimo su vaiku praktika
Prieš išeinant, geriausia kartu su vaiku praktikuoti socialinį atsiribojimą. Turėdami tikrai mažylius, paprašykite, kad jie papuoštų savo veido kaukę ar bet kokią kitą veido apsauginę įrangą, jei planuojate jas dėvėti. Taip pat dėvėkite kaukę ir paverskite tai smagiu žaidimu su savo vaiku, apsimesdami tuo, kas jam patinka, pavyzdžiui, gyvūnu, mėgstama knyga ar televizijos personažu. Prieš išeidami į viešumą, treniruokitės namuose, kad jie būtų kuo geriau pasiruošę. Su vyresniais vaikais ir paaugliais taip pat galite treniruotis namuose prieš išvykdami. Kelis kartus išbandykite šešių pėdų atstumo taisyklę su jais ir įsitikinkite, kad prieš išvykdami jie supras, kaip tai atrodo vizualiai.
Socialinio atsiribojimo stiprinimas
Kai esate viešumoje ir jūsų vaikas yra ant žlugimo slenksčio arba jam sunku klausytis, geriausia išlikti ramiems ir veikti greitai. Vykstant tokiai pandemijai kaip Covid-19, nėra idealu leisti vaikui nugrimzti perpildytoje viešoje erdvėje, ypač jei jis metasi ant žemės arba yra linkęs užklupti.
Pašalinkite savo vaiką iš padėties
Jei įmanoma, ramiai praneškite savo vaikui, kad kartu eisite į lauką, kad abu išliktumėte saugūs. Jei jie neišeina su jumis, pasiimkite juos ir kuo greičiau išeikite. Kai jūsų vaikas šiek tiek atsipalaiduoja, aptarkite, kodėl jis nusiminęs, patvirtinkite savo jausmus ir priminkite, kad viešumoje labai svarbu būti šalia, kad nesusirgtumėte. Jei jūsų vaikas to nori, grįžkite ir bandykite dar kartą, bet jei ne, galite grįžti namo ir, jei įmanoma, pabandyti išvykti kitu laiku.
Sėkmės patarimai
Taip pat galite:
- Būkite labai atidūs ir darykite tik būtinas išvykas, kai jūsų vaikas linkęs būti geros nuotaikos. Tai reiškia, kad jie nėra alkani ar pervargę, kai išeinate. Vaikams taip pat būdingas tam tikras paros laikas, kai jie atrodo irzlesni, todėl, jei įmanoma, stenkitės neišeiti iš namų.
- Su vyresniais vaikais ir toliau priminkite, kad šios išvykos metu abu turite būti arti vienas kito ir kuo toliau nuo kitų. Teigiamai sustiprinkite jų gerą elgesį ir priverskite juos didžiuotis, kad padėjo savo šeimai ir kitiems išlikti saugiems.
- Su paaugliais taip pat suteikite jiems teigiamą pastiprinimą ir priminkite, kad tai laikina.
- Atkreipkite dėmesį į tai, kad jūsų vaikas artėja prie žlugimo, ir pasistenkite paskubėti užbaigti pavedimą arba grįžkite namo, kad išvengtumėte visiško žlugimo viešumoje. Labai svarbu neleisti vaikui mesti ant žemės ar veržtis viešoje vietoje, ypač pandemijos metu.
Saugokite savo šeimą
Pandemijos, tokios kaip koronavirusas, gali jausti didelį stresą, ypač jei turite vaikų, kuriems sunku suprasti socialinį atsiribojimą. Toliau kalbėkite su vaiku ar vaikais pagal amžių ir būkite malonūs sau šiuo metu. Susipažinkite su naujomis taisyklėmis ir rekomendacijomis ir toliau darykite viską, kad jūsų šeima būtų kuo saugesnė.
