Paimti iš įvairių šokių žanrų, toliau pateikti pagrindiniai judesiai padės jums pradėti savo, kaip pradedančiojo šokėjo, kelionę. Daugelis pagrindinių žingsnių veikia visose šokio disciplinose – šis step-ball keitimas yra naudingas džiaze, stepe ir samboje. Atnaujinkite savo pagrindus arba įpraskite naują skrydžio stilių šokių aikštelėje su kojomis, kad apaktumėte dievinančią minią.
Kamuolio keitimas
Katulio keitimas vyksta daugelyje šokių disciplinų, įskaitant džiazą, stepą, lyrinį ir hiphopą. Dėl savo kryžminio patrauklumo tai paprastai yra vienas iš pirmųjų žingsnių, kurių mokomi nauji šokėjai. Kamuoliuko keitimas baigiamas dviem skaičiais – svorio perkėlimas ant pėdos kamuoliuko (1), tada žingsnis atgal ant kitos pėdos (2). Šis veiksmas paprastai yra susietas su kitu žingsniu, pvz., „spyrio kamuoliuko keitimo“judesiu.
- Užlipkite ant dešinės pėdos ir visą savo svorį perkelkite į tą pėdą.
- Pakelkite kairę pėdą ir atsitraukite, už dešinės pėdos, tiesiog ant pėdos kamuoliuko.
- Pakeldami dešinę pėdą, perkelkite savo svorį į kairės pėdos kamuolį.
- Pasitraukite atgal ant dešinės pėdos ir užbaikite judesį.
- Žingsnis kamuoliukas gali būti keičiamas į dešinę, į kairę arba vietoje. Jis dažnai naudojamas kaip perėjimas ir vyksta labai greitai.
Box Step
Tai padės jums išgyventi bet kokias vestuves; tai jūsų pagrindinis įrankis nuo fokstroto iki rumbos. Jūsų žingsniai sudaro paprasto kvadrato arba dėžutės formą.
- Jei vadovaujate, ženkite į priekį, pakelkite užpakalinę pėdą aukštyn ir užbaikite abi kojas kartu.
- Kitas žingsnis į šoną, slyskite, kartu. Reikia atsiminti du dalykus: kiekvienas žingsnis apima visą svorio perkėlimą; jokių pjovimo kampų, jokių aplaidžių įstrižų sparčiųjų klavišų.
Visada vadovaukitės dėžutės arba kvadrato kontūrais. Tvarkingas dėžutės žingsnis atveria jums amerikietiškų ir lotynų stiliaus pramoginių šokių pasaulį.
Chaîné Turns
Chaîné posūkiai yra įvadinis greitas posūkis, naudojamas balete ir lyriniame šokyje, nors kartais jie sutinkami džiazo ir kitų stilių srityse. Pavadinimas kilęs iš prancūzų kalbos, reiškiantis „grandinė“. Chaînés yra tiesiog greitų posūkių grandinė kintamomis pėdomis. Pradedant nuo pirmos pozicijos, posūkiai vyksta per grindis tiesia linija arba apskritimu.
- Pradėkite nuo penktos pozicijos, dešinė koja nukreipta į dešinę, prigludusi priešais kairę pėdą, nukreipta į kairę, rankos prie šonų.
- Pakelkite abi rankas kartu, alkūnės lengvai sulenktos, kad rankos išlinktų, o pirštai liestųsi maždaug iki juosmens.
- Kėlę rankas, sulenkite kelius, laikydami liemenį stačią, o dešinę pėdą ištraukite į dešinę.
- Plačiai ištieskite rankas į šonus, kai koja plačiai slysta į dešinę.
- Įkiškite kairę koją, sukryžiuokite ją prieš dešinę, kai pasilenksite ant puspirščio.
- Grąžinkite rankas į juosmens aukštį, sukdami visą kūną judančios kairės kojos impulsu. Tai apsisukimas ant puspirščio, kai abi kojos labai arti viena kitos.
- Pakartokite seką, bet šį kartą, kai įjungiate atlenkimą arba pusiau pirštą, pakelkite rankas aukštyn ir švelniai išlinkkite virš galvos, pirštų galiukais vos liesdami.
Do-i-do
Dos-i-do, naudojamas kvadratiniuose šokiuose, apima du šokėjus, stovinčius vienas priešais kitą. Toliau jie vaikšto vienas aplinkui apskrito sukimosi metu, nesisukdami. Kad atliktų teisingą „do-i-do“, kiekvienas šokėjas visą laiką turi atsisukti į tą pačią sieną ir užtikrinti, kad būtų sukimasis, o ne tikras posūkis.
- Stovėdami šalia savo partnerio ir veidu į priešais esančią porą, eikite vienas kito link.
- Kai pasieksite priešingą porą, toliau eikite į priekį lengvai judėdami tarp jų.
- Nesisuk. Toliau eikite ir žingsniuokite kelis žingsnius į šoną, laikydami šokėją, kurią ką tik praėjote už savęs.
- Ženkite atgal, kad užbaigtumėte ratą aplink priešingą šokėją ir grįžtumėte į savo vietą, šalia savo partnerio aikštėje.
Grapevine
Atsisukęs į priekį, šokėjas dešinę koją iškelia į šoną, o priekyje kerta kaire. Tada dešinė koja vėl išeina, o kairė koja kertasi už nugaros. Pakartokite. Vynuogė naudojama džiazo šokiuose, taip pat kantri šokiuose.
- Žingsnis į dešinę ir perkelk savo svorį į dešinę koją.
- Žingsnis į dešinę, už dešinės pėdos, kaire koja.
- Dešine koja žingsniuokite į dešinę.
- Žingsnis į dešinę kaire koja, bet šį kartą tiesiog palieskite pirštus prie grindų šalia dešinės pėdos.
- Nedelsdami ženkite kaire koja.
- Žingsnis į kairę, už kairės pėdos dešine koja ir toliau.
Pasukti kulną
Šokiuose šokiuose kulno posūkis apima atraminės pėdos kulną, o kita pėda lieka lygiagreti. Kai posūkis užbaigia visą apsisukimą, svoris uždedamas ant kitos pėdos.
- Atsitraukite atgal ant dešinės pėdos, šiek tiek pasukite pirštus link kūno.
- Perkelkite savo svorį į dešinės pėdos kulną, kai stumkite kairiąją pėdą atgal.
- Slyskite kaire koja ant kulno, į dešinę pėdą ir aplinkui sukdami kūną, sukdami ant dešiniojo kulno.
- Baigdami posūkį šiek tiek pakilkite ant kojų kamuoliukų.
Norėdami pasukti į kairę, pradėkite nuo dešinės pėdos. Norėdami pasukti į dešinę, pradėkite nuo kairės kojos.
Moonwalk
Channel Michael arba Marcel Marceau. Tiesiog būk toks beprotiškai kietas šokių aikštelėje, kad draugai atvers tau erdvę. Ėjimas mėnuliu yra labai lengvas, bet jūs turite pakankamai treniruotis, kad įsitrauktumėte į raumenų atmintį, kad iliuzija išliktų nepalaužta. Apsilankykite čia ir sužinokite, kaip tai padaryti taip, lyg patys sugalvotumėte žingsnį.
Rond
Balete rondą arba rond de jambe sudaro smailus pirštas, esantis ant tiesios kojos (arba sulenktos ties keliu), piešiantis puslankį ant grindų arba ore. Tai galima rasti ir pramoginiuose šokiuose.
- Pradėkite nuo pirmos pozicijos, pirštai nukreipti, o kulnai liesti. Ištieskite koją į priekį, keliai tiesūs ir pėda nukreipta, nesulenkta. Visas svoris guli ant atraminės kojos.
- Koja ir smailia pėda – priekyje, šone, gale – ant grindų arba ore nubrėžkite puslankį ir grįžkite į pirmąją padėtį. Tai rond de jambe į priekį.
- Jei norite lenkti nugarą, tiesiog pradėkite judesį ištiesdami koją į nugarą ir pakeldami ją per šoną į priekį ir į pirmąją padėtį.
Sūpynės
Jūs ir jūsų partneris esate pramoginių šokių svajonių komanda. Paprasčiausias siūbavimo žingsnis yra jūsų sklandžių judesių arsenalo dalis – naudokite atvirą salės laikymą, šiek tiek atitrauktą vienas nuo kito, kad parodytumėte savo kojų darbą. Pirmavimas prasideda viena koja, sekėjas atspindi judesius, pradedant priešinga koja.
- Laikydami svorį ant dešinės pėdos, pakelkite kairę pėdą ir nusileiskite už dešinės pėdos. Nedelsdami vėl perkelkite svorį į priekį į dešinę koją, siūbuodami.
- Tada ženkite į priekį kaire, kojos dabar kartu.
- Žingsnis į šoną, pradedant nuo kairiosios pėdos: šonas, žingsnis (dešinė koja pereina į kairę), žingsnis (svoris dabar yra ant kairės pėdos).
- Žingsnis į dešinę: šonas-žingsnis-žingsnis.
- Pakartokite seką.
Internetiniai ištekliai
Jei pasirinksite mokytis pagrindinių šokio judesių internetu, yra daug kokybiškų svetainių, kurios jus efektyviai išmokys. LearnToDance.com suteikia jums teksto ir vaizdo įrašų, leidžiančių apdoroti informaciją lengviausiu būdu. Amerikos baleto teatras pristato platų baleto žodyną.
Dalykai, kuriuos reikia atsiminti
Prieš mokydamiesi tikrų šokio žingsnelių, atlikite pasiruošimo žingsnius, kad užtikrintumėte savo sėkmę:
- Sušildykite kūną tempdami. Dėl paprasčiausių žingsnių gali skaudėti raumenis ir sužaloti kūną, kuris nėra įpratęs prie įprastos šokio praktikos.
- Išmok savo judesius profesionalaus šokių instruktoriaus vedamoje pamokoje. Taip sumažinsite traumų riziką ir užtikrinsite, kad tinkamai išmoksite veiksmus.
- Jei studijos pamokos nėra galimybės, naudokite mokomąjį DVD arba internetinį vaizdo įrašą, kuriame aiškiai paaiškinama, ką daryti.
- Įsitikinkite, kad jūsų repeticijų erdvėje nėra sunkių ar lūžtančių daiktų, kad būtų pakankamai vietos laisvai judėti.
- Būk kantrus su savimi mokymosi proceso metu. Net ir paprastus šokio žingsnelius įvaldyti užtrunka šiek tiek laiko.
Socialinė terpė
Šokiai yra jūsų vakarėlių, šeimos švenčių, klubų su draugais ir kitų kultūrų priėmimas. Kuklus pagrindinių žingsnelių repertuaras gali būti pritaikytas beveik bet kokiam stiliui ir gali nuslysti pro galimai nepatogias akimirkas, kai užklumpa grupė arba staiga į sceną įžengia didžėjus. Išmokę naudoti kairiąją ir dešinę pėdą priimtinais būdais, užtikrinsite, kad jokioje socialinėje situacijoje nebūsite klaidingi.
