Planuoti senjorų dienos priežiūros veiklą gali būti sudėtinga. Žmonės ne tik negali būti lengvai sugrupuojami, bet ir biudžetas, personalas ir patalpos turi tiesioginės įtakos suaugusiųjų dienos priežiūros veiklai. Neprarask vilties. Vietoj to tyrinėkite senjorų dienos priežiūros veiklą, pvz., žaidimus, meną ir amatus, muziką ir mankštą, kuri gali būti lengva ir linksma.
Žaidimai senjorams
Tiek grupiniams, tiek individualiems žaidimams skiriama vieta suaugusiųjų dienos priežiūros programose. Nedidelė draugiška konkurencija gali paskatinti klientus ir padėti jiems bendrauti, jei jie buvo izoliuoti namuose.
Grupiniai žaidimai
- Šaradas galima pritaikyti pasirinkus temas, tinkančias žaidimo asmenims. Kadangi tai yra komandinis žaidimas, skirtingų gebėjimų asmenys gali būti sugrupuoti. Reikalingos tik kelios kortelės arba lapeliai su daiktų pavadinimais ar paprasta kasdienine veikla.
- Piešimo žaidimams, kuriuose komandos narys piešia daiktą priešingos komandos atpažinimui, reikia tik didelio popieriaus blokno, molberto ir kelių plačiakampių žymeklių.
- Spėlionių žaidimai gali būti įdomūs, o taip pat sustiprina pagrindinius atminties ir jutimo įgūdžius.
- Lytėjimo įgūdžiai ir atmintis sustiprėja, kai daiktai dedami į medžiaginį ar popierinį maišelį, kad būtų galima atpažinti tik palietus.
- Vizualinė atmintis pagerinama rodant gerai žinomų žmonių nuotraukas ir vietas, kurias kiekviena komanda galėtų atpažinti.
- Garsinę atmintį galima stimuliuoti leidžiant įprastų garsų, pvz., muzikos instrumentų, gyvūnų ir gamtos, garsų įrašus. Vėlgi, komandos varžosi, kad teisingai atpažintų daugiausiai garsų.
Individualūs žaidimai
Įvairių žaidimų, tinkamų vyresnio amžiaus žmonėms, galima rasti knygose, internete ir elektroninėms žaidimų konsolėms. Nors ne visi senėjimo ekspertai sutinka, daugelis tyrimų ir kasdieniai su pagyvenusiais žmonėmis dirbančių specialistų stebėjimai rodo, kad žaidimai gali turėti teigiamą poveikį protiniams gebėjimams, įskaitant atmintį, reakcijos laiką ir kitus pažinimo įgūdžius.
- Kryžiažodžių galvosūkius galima įsigyti nebrangių įvairių lygių knygų minkštais viršeliais. Be to, galima sukurti pagal individualius poreikius pritaikytus kryžiažodžius ir atgaminti juos rašaliniu ar lazeriniu spausdintuvu.
- Sudoku, žodžių paieška, labirintai ir kiti galvosūkiai taip pat yra minkštais viršeliais. Juos taip pat galima nemokamai pasiekti internete. Nemokamas įrankis mokytojams leidžia kurti įvairius pasirinktinius galvosūkius.
- Kompiuterinius žaidimus vyresnio amžiaus žmonėms galima rasti internete daugelyje svetainių. AARP siūlo „Protų žaidimus“senjorams.
- Vaizdo žaidimus galima žaisti atskirai, bet taip pat gali leisti žaidėjams konkuruoti. Žaidimų gamintojai pradeda teikti žaidimus, skirtus vyresnio amžiaus žmonėms. Vienas iš pavyzdžių yra „Nintendo DS“skirtas smegenų amžius.
Atpalaiduojanti veikla
Judesio veikla, pvz., švelni joga ir tai chi, gali padėti senjorams atsipalaiduoti ir šiek tiek judėti. Taip pat yra daug kitų atpalaiduojančių veiklų, nesusijusių su fizine veikla, įskaitant:
- Spalvojamos knygos padeda palaikyti dėmesingumą ir apmąstymus, kurie abu gali turėti raminamąjį poveikį.
- Jei kas nors iš personalo yra apmokytas, vadovaujama meditacija ar gilaus kvėpavimo pratimai gali padėti senjorams atsipalaiduoti.
- Paprastos SPA procedūros, pvz., nagų dažymas ar veido procedūros, gali būti gana atpalaiduojančios; Būkite atsargūs bendraudami su artritu sergančiais senjorais, kad nesuerzintumėte jų būklės.
- Aromaterapijos seansai gali paskatinti atsipalaidavimą.
- Masažo terapeutas, gerai išmanantis brandaus amžiaus klientus, gali atsipalaiduoti masažuodamas. Atminkite, kad tai turėtų atlikti tik licencijuotas masažo terapeutas, susipažinęs su išskirtiniais senjorų poreikiais.
Švietėjiška veikla
Jei galite atsivesti auklėtoją, kuris ves pamokas senjorams, padarykite tai. Tačiau jei vietos ar prieiga prie pedagogų yra ribota, apsvarstykite galimybę pasiūlyti nuotolinio mokymosi galimybes mokantis internetu.
- Kalbos pamokos skirtos ne tik jaunesniems; senjorai gali išmokti naują kalbą ir jiems bus naudingas iššūkis.
- Fotografijos užsiėmimai ne tik padės senjorams išmokti naujų įgūdžių, bet ir gali priversti juos lauke užfiksuoti įvairesnių nuotraukų.
- Aktorystės užsiėmimai ne tik išmoksta naujų įgūdžių, bet ir suteikia psichologinės ir emocinės naudos. Aktorystės klasė – ypač improvizacija – taip pat gali padėti kai kuriems santūresniems senjorams išbristi iš savo kiauto ir tapti socialesniais.
- Knygų klubai gali būti naudingi ir lavinamuoju, ir socialiniu požiūriu.
- Kūrybinio rašymo pamokos gali padėti senjorams panaudoti žodyną ir kūrybiškai mąstyti.
Menai ir amatai
Dailės ir amatų užsiėmimai senjorams darželyje gali būti tokie paprasti kaip kitų klientų portretai pieštuku arba tokie sudėtingi kaip megzti ir nerti projektai. Kai kuriuos projektus gali prireikti pritaikyti, kad būtų patenkinti specialūs poreikiai, pavyzdžiui, sustingę sąnariai ar blogas regėjimas. Toliau pateikiamos kelios galimos veiklos:
Piešimas ir tapyba
Piešti ir tapyti atpalaiduoja ir galima palyginti nebrangiai naudojant studentams skirtą popierių, akvareles, žymeklius, kreidelius ir pieštukus, kuriuos galima įsigyti pigių prekių parduotuvėse. Pažangesni menininkai gali norėti akrilo ar aliejaus, gerų teptukų ir drobių.
Koliažo kūrimas
Koliažus galima kurti iš medžiagos atraižų, statybinio popieriaus ir žurnalų iškarpų. Į koliažą galima integruoti net verpalų ir audinio atraižas. Koliažo pagrindui turėtų būti naudojama etiketė arba kitas tvirtas popierius. Koliažams galima naudoti klijų pagaliukus arba b altus klijus.
Mezgimas ir nėrimas
Paprasti mezgimo ir nėrimo projektai, kuriuos galima palyginti greitai užbaigti, pavyzdžiui, indų laikikliai, šalikai, kepurės ir šlepetės, tinka suaugusiems vaikų darželyje. Medvilniniai verpalai turėtų būti naudojami puodų laikikliui; sintetiniai verpalai gali ištirpti veikiami šilumos. Tūrūs verpalai ir didesnės nei įprasta mezgimo adatos ar nėrimo kabliukai gali padėti žmonėms, turintiems silpną regėjimą arba turintiems artritą.
Muzikinė veikla
Anekdotiniai įrodymai rodo, kad muzika yra ypač vertinga Alzheimerio liga sergantiems pacientams ir kitiems, turintiems atminties trūkumo. Amerikos Alzheimerio fondas pataria, kaip pasirinkti ir naudoti muziką sutrikusios atminties klientams stimuliuojant ir nuraminti. Atrodo, kad jaunystės muzika skatina ilgalaikę atmintį. Be to, muzika gali turėti raminamąjį poveikį, kai dienos priežiūros klientai susijaudina. Muzika taip pat suteikia pramogų ir suteikia galimybę kitiems suaugusiems dienos priežiūros klientams. Kai kurie galimi muzikos panaudojimo būdai:
- Muzikos pridėjimas prie pratimų kėdėje gali pagerinti patirtį ir suteikti veiklai ritmo.
- Pasirinkus XX a. 3, 40 ir 50 m. muziką, senjorams gali atsiminti jaunystės prisiminimus ir atsiminti bei dalintis žodžiais.
- Šokiai ar rankų judesiai pagal muziką įtraukia dalyvius gali suteikti malonumą ir mankštą.
- Dainavimo sesijos, kurias veda darželio personalas arba savanoris, gali būti patobulintos didelės šrifto teksto lapeliais. Be to, kompaktiniai diskai, tokie kaip „Dainuok kartu su Mitchu Milleriu“, skatina dalyvauti muzikinėje patirtyje. Dainuojant kartu gali lydėti improvizuota ritmo grupė; Įprastus namų apyvokos daiktus, tokius kaip kavos skardinės, pyrago formelės, mediniai šaukštai, galima paversti būgnais, tamburinais, ritmo lazdelėmis.
Mankšta senjorams
Kasdienės mankštos turi naudos sveikatai ir gali suteikti socializacijos užsiėmimų senjorams dienos priežiūros įstaigose. Kaip minėta, suaugusiųjų dienos priežiūros klientai gali turėti įvairių fizinių ir protinių gebėjimų. Pratimai turi būti pritaikyti taip, kad nepadidintų rizikos nukristi. Kruopščiai parinktas pratimas gali pagerinti pusiausvyrą ir fizinę jėgą, todėl sumažėja kritimų tikimybė.
- Tokie žaidimai kaip bocce kamuolys, vejos boulingas, kroketas ir shuffleboard yra patrauklūs vyresnio amžiaus žmonėms, kurie yra gana fiziškai pasirengę ir gali žaisti ankstyvosiose demencijos stadijose.
- Kėdės mankštas gali vesti darželio darbuotojas arba dalyviai gali sekti televizijos instrukcijas iš DVD.
- Tai Chi, kuris ypač vertingas norint išlaikyti pusiausvyrą, gali būti mokomas be eksperto instruktoriaus, nes DVD yra puikių ir nebrangių mokymo programų.
- Prižiūrimi pasivaikščiojimai gamtoje ar pasivaikščiojimai mieste gali suteikti mankštos ir praplėsti dienos centrą lankančių senjorų pasaulį.
Atspindi realų gyvenimą
Vyklos suaugusiems dienos priežiūros įstaigose turėtų atspindėti programoje dalyvaujančių asmenų interesus ir gebėjimus. Be žaidimų, amatų, muzikos ir mankštos, tokia veikla kaip gimtadienio vakarėliai, švenčių šventės ir pietūs suteikia galimybę suaugusiems dienos priežiūros klientams padėti ruošti maistą, papuošti ir dengti stalą. Ši veikla sukuria jausmą, primenantį gyvenimą namuose.
