Jei ieškote socialinio šokio, kuris būtų labai smagus ir padidėtų jūsų energija kiekvieną kartą, kai tai darysite, pabandykite išmokti kai kurių šokio žingsnelių. Jitterbug yra svingo šokio rūšis, išgarsėjusi bigbendo eroje. Pastaruoju metu jis vėl išpopuliarėjo. Paimkite partnerį ir išbandykite šį nuotaikingą formatą, kad pamatytumėte, ar jis jums patinka.
The Jitterbug Basic
Jitterbug basic skaičiuojamas šešiais muzikos skaičiais, bet yra tik keturi žingsniai.
- Pradėkite atsisukti į savo partnerį švelniai sugniaužtas rankas priešais save.
- Spauskite vienas kitam į rankas, kad atstumtumėte savo kūnus atgal. Vadovas turėtų atsitraukti kaire koja, o sekėjas – dešine.
- Lengvai patraukite vienas kito rankas, kad judėtumėte arčiau vienas kito, žengdami į priekį priešinga koja. Antras ir trečias žingsniai kartu vadinami roko žingsniu.
- Vadovas žingsniuoja ir pasilenkia į kairę, o pasekėjas žingsniuoja ir pasilenkia į dešinę.
- Vadovas žingsniuoja ir pasilenkia į dešinę, o pasekėjas žingsniuoja ir pasilenkia į kairę.
- Pakartokite veiksmus nuo dviejų iki penkių tiek kartų, kiek norite greitai, greitai, lėtai, lėtai.
Atliekant bet kokį darbą su partneriu, svarbu išlaikyti tvirtą ryšį su partneriu išlaikant tvirtas rankas. Kai išmoksite pagrindinius dalykus ir jausitės patogiai, pabandykite judėti ratu.
Trigubas žingsnis
Padidinkite savo tempą trigubu žingsniu. Tai yra pagrindinis su aštuoniais žingsniais vietoj keturių, atliekamų didesniu greičiu.
- Žingsniai sekančiam – roko žingsnis, dešinė, kairė, dešinė, kairė, dešinė kairė.
- Žingsniai lyderiui – roko žingsnis, kairėn, dešinėn, kairėn, dešinėn, kairėn, dešinėn.
Pasukimas po pažastimi
Pažastų posūkiai yra paprastas būdas pridėti šiek tiek prieskonių savo nervingumui.
- Pradėkite veidu į savo partnerį, rankas priešais save, švelniai suglauskite.
- Atlikite roko žingsnį.
- Vadovas turėtų išeiti į kairę ir pakelti kairę ranką į viršų ir į šoną, taip, kad partnerė išeitų į dešinę ir pakeltų ranką į viršų ir į dešinę.
- Vadovas pakeičia svorį ant dešinės kojos ir pradeda brėžti kairiąją ranką pagal laikrodžio rodyklę virš savo partnerės galvos, verčiant ją peržengti kaire koja per kūną ir padaryti pusę apsisukimo į dešinę.
- Vadovas užbaigia ratą, nuleidžia savo partnerius rankomis, kai jie atlieka kitą roko žingsnį kampu vienas nuo kito.
Jei įvaldysite pagrindinį žingsnį ir šiuos posūkius, esate pasiruošę žengti į šokių aikštelę!
Vidinis posūkis
Atlikdami vidinį posūkį, dar vadinamą sukimosi posūkiu, jūs ir jūsų partneris persijungsite į šalis.
- Pradėkite atsisukti vienas į kitą.
- Atlikite roko žingsnį.
- Vadovas atleidžia partnerio kairę ranką ir patraukia partnerį į priekį.
- Kiekvienas atliekate pirmąją trigubo žingsnio pusę, kai jis nubrėžia apskritimą prieš laikrodžio rodyklę virš jos galvos ir pasitraukia iš jos kelio, apversdamas ją priešais save.
- Atlikite antrąją trigubo žingsnio pusę, dar kartą judėdami vienas priešais kitą.
Apkabinimo žingsnis
Jaukitės glausdamiesi. Tai natūralus priedas, jei įvaldėte vidinį posūkį.
- Pradėkite atsisukti vienas į kitą.
- Atlikite roko žingsnį.
- Vadovas atleidžia partnerio kairę ranką ir patraukia partnerį į priekį.
- Kiekvienas atliekate pirmąją trigubo žingsnio pusę, kai jis virš jos galvos nubrėžia apskritimą prieš laikrodžio rodyklę, nukreipdamas ją veidu nuo savęs. Partnerė turi pertiesti kairę ranką per pilvą, kad paimtų lyderio dešinę ranką.
- Antrą trigubo žingsnio pusę atlikite apsikabinę.
- Roko žingsnelis.
- Vadovas atleidžia partnerio kairę ranką ir pasuka ją atgal ta kryptimi, į kurią ji atėjo, kai abu atlieka trigubą žingsnį ir grįžta į pradinę padėtį.
Bendraukite su nerimu
Nesvarbu, ar laikotės elementariausių žingsnių, ar labai įgudote atlikti pačius įmantriausius posūkius, šokių šokis yra labai smagu mokytis ir dar smagiau! Jei jums patinka drebulys, atlikite veiksmus čia, tada peržiūrėkite vietines pobūvių studijas ar socialinių renginių sąrašus, kad galėtumėte išbandyti savo įgūdžius. Jei norite įvairovės, išbandykite ir kitus svingo šokius.
