Susitikimas su kūdikiu gali įvykti trumpomis akimirkomis laikui bėgant; tai vieni iš paprasčiausių būdų, kaip paskatinti tą prisirišimą.
Nesvarbu, ar laukiatės kūdikio, ar ką tik parsivežėte naujagimį namo, galbūt galvojate, kaip galite jausti ryšį su šiuo nauju žmogumi. Ryšys su kūdikiu yra labai asmeniška patirtis, o jūsų patirtis gali atrodyti kitaip, nei jums apibūdino kiti.
Priešraiščio jausmas su savo kūdikiu atsiranda dėl kelių skirtingų bendravimo per kelias pirmąsias savaites. Tai yra vieni patikimiausių ir mieliausių būdų prisirišti prie kūdikio. Premija: jie tokie paprasti, kad net neišsimiegoję naujieji tėvai galės juos įgyvendinti.
Ką reiškia prisirišimas prie kūdikio?
Prisirišimas prie savo vaiko yra stiprus prisirišimo jausmas, kurį jaučiate savo kūdikiui, kuris dažnai jaučiasi stipresnis už bet kokį ryšį, kurį jautėte iki tol. Tai gali būti momentinis jausmas, kurį jaučiate iš karto po kūdikio gimimo ir netgi gali prasidėti nėštumo metu, tačiau tai netinka visiems.
Nors susiejimo procesas yra svarbus, nenusiminkite, jei iš karto nesijaučiate susieti. Tai yra įprasta ir visiškai neatspindi būsimų santykių, kuriuos užmegsite.
Jūs ką tik sutikote šį visiškai naują mažą žmogų ir gali užtrukti, kol užmegsite tą gilų ryšį, kurio tikitės. Ryšys su kūdikiu dažnai yra laipsniškas procesas, todėl nesijaudinkite. Tai gali būti proga išbandyti bendravimo veiklą, kuria pasitikėjo tėvai.
Tradiciniai būdai užmegzti ryšį su kūdikiu
Yra keletas patikimų būdų, kaip užmegzti stiprų ryšį su savo mažyliu, kuriuos tėvai ne kartą kreipiasi. Daugelis iš jų apima užduotis ir veiklą, kurią jau atliksite su savo naujagimiu, kai patenkinsite jo pagrindinius kasdienius poreikius.
Žindymas
Plačiai žinoma, kad žindymas gali būti puikus būdas užmegzti ryšį su naujagimiu, todėl daugelis tėvų nusprendžia tęsti žindymą (slaugą). Jei nuspręsite maitinti krūtimi, greičiausiai šią kelionę pradėsite netrukus po kūdikio gimimo. Daugelis ligoninių netgi skatina ir suteikia galimybę pradėti slaugyti per pirmą valandą po kūdikio gimimo.
Reikia žinoti
Žindymas gali būti puikus būdas užmegzti ryšį, tačiau nesijaudinkite, jei tai nėra toks ryšys, kokio tikitės. Slauga man nepatiko taip, kaip tikėjausi, ir tai nebuvo prieraišumo š altinis. Radau kitų būdų, kaip užmegzti ryšį su savo kūdikiu, ir toliau žindžiau, kad jai būtų patogu. Dėl tų kitų patirčių šiandien turime labai stiprų prisirišimą.
Odos kontaktas su oda
Pirmieji prisiglaudimai po gimimo gali būti pirmas kartas, kai pajusite ryšį su savo kūdikiu. Jei taip, pasilenkite į juos ir būkite šalia tomis akimirkomis. Pirmosiomis naujagimio gyvenimo savaitėmis turėsite daug galimybių patirti odos kontaktą su savo kūdikiu, todėl mėgaukitės juo kuo dažniau.
Po kūdikio maudymosi, maitinimo metu arba tų vėlyvų naktinių prisiglaudimų yra puikus laikas pasimėgauti akimirkomis, kurios padeda jums ir kūdikiui palaikyti ryšį.
Vonios laikas
Kūdikio maudymosi laikas gali būti lėtas ir atpalaiduojantis procesas jums abiem ir gali padėti pakankamai nuraminti mintis, kad susikoncentruotumėte į tai, kaip mylite tuos dešimt vingiuojančių kojų pirštų.
Visą savaitę turėsite daug galimybių išgyventi šį susirišimo laiką, todėl planuokite maudytis tuo dienos metu, kai jaučiatės labiausiai atsipalaidavę. Tai puikus būdas jūsų partneriui užmegzti ryšį su kūdikiu.
Padovanokite kūdikiui buteliuką
Pasidalinau savo žindymo problemomis ir nuostabi tos kelionės dalis buvo atradimas, kaip jaučiau ryšį su savo dukra, kai ji maitina iš buteliuko. Kadangi šis procesas mane daug labiau nuramino nei žindymas, galėjau atsipalaiduoti ir iš tikrųjų mėgautis jos maitinimu.
Bet kuriai mamai sakyčiau, kad su buteliuku, pilnu pieno mišinio, galite susirišti taip pat lengvai, kaip ir žindant, remdamasi savo asmenine patirtimi.
Žaisti su kūdikiu
Žaidimas su kūdikiu gali būti puiki mamai užmezganti veikla. Tiesiog mėgaukitės jų šurmuliavimu ir juoku be spaudimo maitinti, persirengti ar maudytis gali atrodyti kaip labai reikalinga pertrauka ir padėti jums ir jūsų kūdikiui jaustis arčiau vienas kito. Pakvieskite į šią patirtį ir savo partnerį, kad galėtumėte mėgautis lengvu šeimos santykių laiku.
Kiti būdai užmegzti ryšį su kūdikiu
Galite pastebėti, kad kai kurie tradiciniai su kūdikiu susiję bendravimo potyriai yra labiau susiję su mažylio poreikių tenkinimu, o ne emocinio prisirišimo jausmu, ir tai gerai. Radau kitų būdų, kaip užmegzti ryšį su savo kūdikiu, jaučiausi ypatingai ir padėjo išsiugdyti stiprų prisirišimą, kurį dabar turime.
Išeik kartu
Šiek tiek saulės ir gryno oro gali pakeisti visą dieną ir jaustis arti kūdikio. Ši bendravimo patirtis ypač naudinga tomis ilgomis, sunkiomis motinystės dienomis.
Pabėkite lauke vos kelias minutes ir pasilepinkite saulėje. Užmerkite akis ir giliai įkvėpkite, o tada stebėkite, kaip jūsų kūdikis taip pat mėgaujasi lauko aplinka. Kartu gausite nuotaiką ir malonų, lėtą patirtį, kuri suteiks jūsų dienai šiek tiek džiaugsmo.
Padengti juos bučiniais
Tą naktį, kai gimė mano dukra, negalėjau nustoti švelniai bučiuoti jos kaktą. Mano vyras kažkada manęs net paklausė, kodėl ankstų rytą vis pasilenkdavau, kad ją pabučiuočiau, ir negalėjau žodžiais apibūdinti, koks priklausomas jausmas buvo bučiuoti jos mielą mažą galvą.
Pasirodo, kad tie maži bučiniai yra labai instinktyvūs ir gali padėti mamai ir kūdikiui užmegzti emocinį ryšį. Taip pat perskaičiau, kaip tie ankstyvi bučiniai gali padėti krūtimi maitinančioms motinoms gaminti pieną.
Bet kokia meilė, kurią suteikiate savo vaikui, padeda stiprinti šį emocinį prisirišimą – taigi prisiglauskite, laikykite jo mažas rankas ir pabučiuokite tą nenugalimą kaktą, net jei jūsų partneriui tai atrodo šiek tiek keista.
Išbandykite kūdikių masažą
Ar žinojote, kad kūdikiai taip pat mėgsta masažus, kaip ir mes? Jiems netgi gali prireikti tos papildomos pagalbos, kad būtų pašalinta įtampa dėl nėštumo ir gimdymo proceso. Kūdikių masažai, be abejo, yra naudingi jūsų mažyliui, tačiau jie taip pat suteikia galimybę pasidalyti ypatinga akimirka.
Kai savo kūdikiui mielai ir švelniai masažuojate, pagalvokite, kaip mylite tas mažas rankytes ir tuos bučiuojamus skruostus. Kai dėkojate už dovaną vaikui, galite pajusti, kad emocinis ryšys tarp judviejų pradeda stiprėti.
Greitas patarimas
Suderinkite kūdikio masažą su naktiniu kūdikių losjonu, kad padėtumėte savo mažyliui atsipalaiduoti ir paskatintumėte miegoti.
Šokių pertrauka
Tai buvo viena iš labiausiai stebinančių suartėjimo akimirkų, kurias patyriau būdama nauja mama ir vis dar patiriu su dukra, kai ji išgyvena vaikystę. Kai tomis naujos mamos dienomis vaikščiojau po namus ir tiesiog bandžiau judėti tokiu ritmu, kuris nuramindavo mano kūdikį, vieną dieną tiesiog pradėjau šokti. Lėtas, saldus šokis priglaudus dukrą pasirodė esąs būtent tai, ko jai reikia, kad ji užmigtų, o man, kaip pavargusiai ir nerimastingai mamai, jaučiausi ramiai ir pasitikintiems.
Šiomis dienomis virtuvėje reguliariai rengiame šokių vakarėlius, jei vienam iš mūsų diena būna ypač varginanti. Pakeliame melodijas ir šokame. Jei gamindama vakarienę groju klasikinę muziką, ji bėga prie manęs ištiesusi rankas, pasiruošusi būti mano šokių partnere. Šios šokių pertraukėlės padėjo mums susidraugauti, atvėsti, nusiraminti ir net juoktis.
Saugiai išsimiegokite
Kai esi išsekęs, be beviltiško miego poreikio tavo protui nebelieka daugiau dėmesio. Kai mano dukra, būdama keturių mėnesių, užmigo, buvau išsekusi daugiau, nei maniau, kad tai įmanoma žmogiškai. Vieną naktį, grynai trokšdama miego, aš saugiai susirangiau šalia jos, kad abu galėtume pailsėti. Kitą rytą pasijutau kaip naujas žmogus ir supratau, kaip labai mėgstu miegoti su ja saugiai šalia manęs.
Vėlai nakties prisiglaudimas ir kontaktinis miegas tapo nuolatine mano motinystės kelione ir pagrindine mano santykių su dukra dalimi. Šiomis dienomis aš šiek tiek užsibūnu, padėdamas jai įsitaisyti lovoje naktį, kad galėčiau mėgautis tokiais mielais prisiglaudimais, kokius dalindavomės pirmaisiais jos gyvenimo metais.
Paverskite maitinimą atpalaiduojančia patirtimi
Nesvarbu, ar žindote, siurbiate ar maitinate iš buteliuko, kūdikio maitinimo procesas kartais gali jausti įtampą. Po daugelio įtemptų maitinimo seansų sužinojau, kad turiu jaustis patogiai ir atsipalaidavęs, kad galėčiau gerai palaikyti ryšį su dukra, kol ji valgo.
Rekomenduoju savo namuose paskirti vietą, kurioje mėgstate būti, padaryti ją ypač jaukią ir šalia laikyti pilną krepšį užkandžių, vandens ir papildomų antklodžių, kad galėtumėte iš tikrųjų atsisėsti ir mėgautis maitinimo patirtimi..
Kalbėkitės su savo kūdikiu
Kalbėjimas su kūdikiu visą dieną yra puikus būdas užmegzti ryšį. Jūsų balso garsas guodžia, o meilės jausmų perteikimas kūdikiui yra puiki praktika pradėti kuo anksčiau. Galbūt jūsų mažylis dar negalės atsikalbėti, bet kiekvieną kartą kalbėdamas su juo padedate jam ugdyti reikiamus įgūdžius, kad vieną dieną galėtų su jumis pasikalbėti.
Reikia žinoti
Nenuvertinkite visų paprastų veiksmų, kuriuos kasdien atliekate dėl kūdikio ir su juo, galios. Kūdikių prisirišimo svarbos tyrime buvo įrodyta, kad tokie dalykai kaip raminimas, glaustymasis, kūdikio šaukimas ar kalbėjimas su kūdikiu ir kontaktas akis į akį padeda kūdikiams jaustis saugiai ir užmegzti ryšius.
Tikrasis tėvystės ryšys
Nėra teisingo ar neteisingo būdo užmegzti ryšį su kūdikiu. Tiesą sakant, pats tikriausias ryšys su savo kūdikiu yra būti jo tėvais. Tai ypatingas vaidmuo, kurio niekas kitas negali atlikti, o jūs buvote specialiai atrinkti. Nesvarbu, ar nešiojate šį kūdikį devynis mėnesius ir jis yra vienintelis žmogus, kuris žino, kaip skamba jūsų širdies plakimas iš jūsų kūno, jūsų partneris nešiojo kūdikį, ar jūs įsivaikinote, vien buvimas jūsų kūdikio tėvu yra amžinas ryšys.. Jūs suteikiate savo kūdikiui meilę ir rūpestį, kurių jam reikia. Tai tikrai nenutrūkstamas ryšys.
