Šie naudingi patarimai ir patarimai naujiems tėvams gali palengvinti jūsų tėvystės kelionę!
Tėvystė yra sunki, tačiau dažniausiai nauji tėvai jaučiasi taip, lyg turėtų pateisinti tam tikrus lūkesčius. Visų pirma, socialinė žiniasklaida yra melas. Tos tobulai pozuotos nuotraukos yra apgaulė. Dažniausiai tėvystė yra netvarkinga. Jei į šį naują savo gyvenimo skyrių įeisite atviromis akimis, daug didesnė tikimybė, kad juo patiks. Štai keletas išmintingų patarimų naujiems tėvams, kurie padės išvengti kliūčių, kurias turėjome įveikti visi kiti.
Patarimai pirmą kartą tėvams, kad jūsų kelionė būtų lengvesnė
Viena iš labiausiai varginančių tėvystės dalių yra ta, kad kai viską išsiaiškinsite, tas jūsų vaiko gyvenimo etapas baigsis ir jūs abu esate kito iššūkio link. Šie paprasti patarimai gali padaryti jūsų tėvystės kelionę mažiau įtemptą ir daug malonesnę.
Dirbkite protingiau, o ne sunkiau
Mes visi norime būti tobuli tėvai. Deja, to nėra. Geros naujienos yra tai, kad jūs galite gana suartėti, kai strateguojate savo tėvystės pareigas! Štai keletas paprastų dalykų, kuriuos galite pabandyti padaryti savo gyvenimą šiek tiek paprastesnį susilaukus kūdikio:
- Pirkite šuniukų įklotus, ypač su berniukais. Tas persirengimo stalas bus reguliariai purvinas. Galite naudoti šuniukų įklotus arba vienkartinius persirengimo įklotus namuose ir keliaudami. Juos galima pakartotinai naudoti iki tų netvarkingų akimirkų, kai lengvai išmessite!
- Kiek įmanoma naudokite indaplovę. Rankų plovimas gali užtrukti. Apsvarstykite galimybę nusipirkti indaplovėje plaunamų butelių, užkandžių talpyklų, dubenėlių ir šaukštų ir įjunkite garų valymo ciklą.
- Investuokite į vandeniui atsparų čiužinio užvalkalą ir papildomus patalynės užvalkalus. Išspjauti neišvengiama. Taip pat kakas ir šlapinimasis. Išsaugokite galvos skausmą vidury nakties ir palengvinkite valymą, apsaugodami savo čiužinį.
- Pirkite pieną tiesiai į laikymo maišelius. Daugelis pientraukių gamintojų gamina maišelius, tvirtinamus tiesiai prie flanšų. Taip paprasta pereiti prie šaldytuvo ir nereikia valyti po kiekvieno siurblio.
Nr. įsitikinkite, kad jie gerai miega miegodami ir miegodami!
Pasakykite taip, kad padėtų, ir ne viskam kitam
Ar kas nors nori išleisti vakarienę? Arba ateiti paimti naujagimį? Pasinaudokite šiuo laiku! Leiskite žmonėms suprasti, kad galbūt nesate nusiteikę bendrauti, bet jums patiktų laikas nusiprausti po dušu ar nusnūsti. Tačiau jei nesate nusiteikę lankytojams, nesijauskite k alti sakę „ne“. Gimdymas yra sunkus. Pirmenybę teikite savo ir kūdikio poreikiams. Su laiku įprasite ritmą ir vėl galėsite priimti žmones.
Būk pasiruošęs ašaroms, nuo kūdikio ir jūsų
Pirmąsias kelias savaites po gimimo jūsų hormonai bus visur. Normalu jaustis emociškai. Tai ypač pasakytina apie tėvus, kurie pastebi, kad jų mažylio miego grafikai šiek tiek nukrypsta nuo normos. Dar svarbiau, kad kūdikiai daug verkia. Taip jie bendrauja su tavimi. Tai yra normalu. Tikėkitės, kad pirmaisiais mėnesiais bus daug ašarų, bet kažkada jos sumažės!
Gyvenk akimirka: niekada to negrąžinsi
Tas gražus kūdikis akimirksniu pasikeis. Nepraleiskite to. Atidėkite nereikalingas savo dienos užduotis ir mėgaukitės mažai laiko, kurį praleidžiate su savo mažyliu. Jie bus dideli, kol to nepažinsi. Darykite nuotraukas ir vaizdo įrašus ir būtinai sukurkite jų atsargines kopijas „flash drive“!
Paleisk tobulumą ir apimk chaosą
Vaikai atneša chaosą. Kriauklėje bus nesuskaičiuojama daugybė butelių, daugiau skalbinių, nei galėjote įsivaizduoti, ir kaupsis netvarka. Tai yra tėvystės dalis. Vieną dieną, tolimoje ateityje, jūsų namuose vėl bus tylu ir švara, o jūs pasiilgsite netvarkos. Tuo tarpu pabandykite jį apkabinti. Darykite tai, ką reikia padaryti, bet susitelkite į tai, kas svarbu – mėgaukitės laiku su savo mielu kūdikiu.
Atlikkite šiuos 3 dalykus kiekvieną dieną, kai susilauksite kūdikio
Pogimdyminė depresija, nerimas ir stresas yra tikri dalykai, turintys įtakos daugeliui naujų mamų. Neleiskite, kad šie jausmai jus užvaldytų. Kaip tai darote?
- Pamirkykite saulėje:Kiekvieną dieną 30 minučių praleiskite lauke. Didelis vitamino D papildymas, vėjelio pojūtis veide ir gamtos grožis gali padėti sumažinti stresą ir šiek tiek geriau kvėpuoti.
- Dušas: Dalis buvimo gerais tėvais yra prisiminti, kad nors dabar esate atsakingas už šį mažą žmogeliuką, vis tiek esate svarbus. Jūsų gerovė svarbi. Jei nesate tinkamoje vietoje, negalite veiksmingai rūpintis savo kūdikiu. Nusiprauskite po dušu, išsivalykite dantis, skirkite laiko drėkinimui. Nereikia atrodyti kaip kilimo ir tūpimo tako modelis, bet skirkite laiko pasirūpinti savimi.
- Paragaukite maisto: Kad veiktų, reikia degalų. Kiekvieną dieną valgykite šiek tiek spalvų ir b altymų. Įrodyta, kad tai stiprina jūsų psichinę sveikatą.
Legit, miegok, kai kūdikis miega
Kai gims jūsų kūdikis, daugiau niekada nemiegosite taip pat. Net jei turite angelo kūdikį, liga nutinka. Atsiranda regresijos. Ir kada nors į jūsų gyvenimą įeis ankstyvas darželis ar mokyklos palikimas. Jei jūsų mielas kūdikis miega, atidėkite viską, kas nereikalinga, ir nusnūskite! Padėkosite sau vėliau, tikriausiai apie 3 val..
Reguliariai darykite pertraukėles
Kūdikiai yra nuostabiausias mūsų gyvenimo papildymas. Tačiau jų gali būti daug. Bent kartą per dieną padarykite pertrauką nuo kūdikio. Įdėkite savo antrąją žymę, kad galėtumėte protiškai detoksikuoti. Arba paprašykite draugų ar šeimos narių pagalbos. Visi norime tai padaryti, bet negalime. Neleiskite nusivylimui ir išsekimui iki lūžio taško – pirmenybę teikite savo fizinei ir psichinei gerovei.
Niekada nelyginkite savo kūdikio
" Kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Jie visi pagal savo tvarkaraštį." Kaip naujam tėvui, tai tikriausiai yra labiausiai erzinantis teiginys. Akivaizdu, kad asmuo, kuris tai pasakė, tiesiog nežino, apie ką kalba. Tiesa? Taip jaučiasi daugelis tėvų, kai užduoda klausimus ir gauna šį bendrą atsakymą. Juokingiausia, kad tai negali būti labiau tiesa. Dauguma tėvų, auginančių daugiau nei vieną vaiką, tai patvirtins už jus.
Pavyzdžiui, aš turiu vieną vaiką, kuris šešis mėnesius šliaužė ir stovėjo, aštuonis mėnesius vaikščiojo, o iki pusės gimtadienio turėjo keturis dantis. Mano jaunesniajam sūnui yra aštuoni mėnesiai, jis vis dar neturi dantų ir ką tik pradėjo čiuožti per grindis. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, ir tai yra gerai. Tai daro juos unikaliais. Nesijauskite, kad jūsų kūdikis yra tik tobulas. Lyginant juos su kitais jų amžiaus vaikais, galima nusivilti.
Reikia žinoti
Atminkite, kad šios gairės rodo, kada maždaug 75 % vaikų pasiekia tam tikrus etapus. Jūsų kūdikis atvyks laiku. Jei nerimaujate, pasitarkite su savo vaiko pediatru. Kažkas gali būti negerai, bet dažniausiai tereikia turėti šiek tiek kantrybės.
Suteikite pirmenybę kūdikio saugai
Saugus miegas yra vienas iš svarbiausių dalykų jūsų kūdikiui. Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja pirmuosius šešis jo gyvenimo mėnesius miegoti tame pačiame kambaryje su mažyliu. Patalynės neturėtų būti, išskyrus prigludusią paklodę, ją visada reikia dėti ant nugaros, o kambario temperatūra turi svyruoti nuo 68 iki 72 laipsnių. Tikriausiai visa tai jau žinote, bet kaip dėl kitų sričių, kuriose kūdikis miega?
Automobilinės kėdutės sukurtos sėdėti tam tikroje padėtyje. Tai reiškia, kad grįžus iš parduotuvės ir mažyliui snūduriuojant, reikia jį ištraukti iš automobilinės kėdutės. Pozicinis uždusimas yra reali grėsmė, kai autokėdutė sėdi ne tinkamu kampu. Kūdikių sūpynės taip pat nėra saugi vieta miegoti. Pirmenybę teikite kūdikio saugumui, o ne patogumui.
Pirkite kūdikių daiktus, kuriuos tikrai naudosite
Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 ir Graco daiktų kiekis, kuris per ateinančius kelerius metus gali įsiveržti į jūsų namus, iš tikrųjų gali būti didžiulis arba varginantis. Nepatekkite į klaidingą nuomonę, kad daugiau yra geriau. Nors yra svarbiausių dalykų, kurių jums prireiks, susitelkimas į dvigubo naudojimo daiktus ar praktiškesnius dalykus gali padėti sumažinti chaosą. Pavyzdžiui:
- Praleiskite lovelę ir nusipirkite universalų rašiklį. Jie atlieka tą pačią funkciją, bet vienas veiks nuo kelių savaičių iki mėnesių ir turi ribotą potencialą, o kitas - metų gali paversti kelionine lova, o išaugus iš jos galėsite naudoti kaip žaislų dėžę.
- Įsigykite kabrioletą aukštą kėdę. Ilgainiui sutaupysite laiko ir pinigų. Ieškokite tokio, kuriame yra sėdynės paaukštinimas ir grindų parinktis. Taip užtikrinsite, kad turėsite viską, ko reikia įvairiems vaiko etapams, o jei nuspręsite susilaukti antro kūdikio, jie abu galės jį naudoti vienu metu.
- Jei ketinate maitinti mišiniais, padėkite buteliuko šildytuvą. Jūsų kūdikis nepajus skirtumo, ir jis tikrai maitins kelyje, kai to nepadarysite Neturiu galimybės pašildyti butelio, daug lengviau.
Suteikite sau malonės
Vėlgi, niekas nebus tobulas tėvas. Socialinė žiniasklaida jums meluoja. Jei laikėte savo kūdikį švarų, maitinote jį ir mylėjote, savo darbą atlikote gerai. Atminkite, kad jūs esate visas jūsų kūdikio pasaulis ir jie mano, kad esate nuostabi. Jei indai nebuvo išplauti, jei šiandien valgėte kūdikių bliuzą, jei neturėjote laiko pilvo valymui, tai gerai. Štai kodėl vienas iš svarbiausių patarimų naujiems tėvams yra suteikti sau malonę.
Ir jei jaučiate, kad einate į tamsią vietą, paskambinkite kitam tėvui su maždaug tokio pat amžiaus vaikais. Labai tikėtina, kad jie buvo jūsų vietoje ir gali nuoširdžiai susieti su tuo, ką išgyvenate. Kartais gali pasikeisti žinojimas, kad tu nesi vienintelis, kuriam sunku.
Daugiau itin praktiškų patarimų naujagimio tėvams
Jei nesate naujokas vaikų auklėjimo pasaulyje, pateikiame keletą naudingų patarimų, kurie palengvins pirmuosius kelis mėnesius.
- Investuokite į kumštines pirštines!Be jų jūsų naujasis kūdikis pavirs Rambo. Išvenkite subraižytų veidų naudodami šį paprastą priedą.
- Nukirpkite nagus, kol jis miega. Wiggly kūdikiai ir nagų kirpimo mašinėlės nesimaišo.
- Visadapalikdami kūdikį ant pakelto paviršiaus , net sekundei, uždėkite kliūtis. Jie suksis tada, kai mažiausiai to tikiesi.
- Pridėkite b alto triukšmo į jų miegamąją vietą. Nesvarbu, ar tai būtų triukšmo mašina, HEPA filtras, ar „Hey Sensory Bear – Mindful Moon and Stars“ „YouTube“vaizdo įrašas, užgožkite išorę triukšmo, kad jie galėtų geriau miegoti.
- Visiškai naudokite vystyklą. Dažniausiai, kai išmatos išeina, jos patenka į vystyklų apačią. Taigi, naudokite švarią priekinę pusę, kad įsitikintumėte, jog pirmą kartą nuvalėte. Tai gali labai apriboti netvarką ir naudojamų kūdikių servetėlių skaičių.
- Nakties maitinimo metu venkite akių kontakto ir triukšmo. Jie greičiau užmigs, kai apribosite stimuliaciją.
- Užsegamos pižamos yra geriausias tavo draugas prieš miegą. Venkite mygtukų ir segtukų.
- Antrą sauskelnių maišelį laikykite automobilyje. Sauskelnės ir servetėlės baigiasi pačiu blogiausiu metu.
- Kai nutinka didelės netvarkos,pašalinkite voko stiliaus apdangalus iš viršaus į apačią. Tie maži sluoksniuoti skirtukai ant pečių yra ne veltui.
- pereiti vėliau.
Kreipkitės į draugus ir šeimą
Ką žinai, kuris ką tik susilaukė kūdikio prieš tave? Šie asmenys yra jūsų didžiausias išteklius. Kas kelis mėnesius palenk ausis apie patarimus ir įsilaužimus, kuriuos galbūt atrado. Yra priežastis, kodėl jie sako, kad tam reikia kaimo. Būkite kantrūs ir žinokite, kad kiekviena diena bus vis lengvesnė.
