Bendraamžių spaudimas yra paauglio gyvenimo faktas. Tai ne tik gali jus paveikti teigiamai ir neigiamai, bet ir pasakyti „ne“yra daug sunkiau, nei gali pasirodyti. Nenorite būti tuo žmogumi, kuris būtų išskirtas ar priekabiaujamas, nes neinate su minia. Sužinokite keletą praktinių ir kūrybiškų būdų, kaip susidoroti su skirtingomis situacijomis, kai gali atsirasti bendraamžių spaudimas.
Praktiniai patarimai dėl bendraamžių spaudimo
Ne kiekvienas žmogus yra vienodas. Taigi, kaip jūs susidorosite su bendraamžių spaudimu, palyginti su tuo, kaip jį gali susidoroti jūsų draugas, skirsis. Tai priklausys nuo to, kuo jaučiatės patogiai, nuo jūsų savigarbos ir komforto lygio su draugais. Galbūt labiau tikėtina, kad ką nors nuveikti su naujais draugais, nei su draugais, kuriuos turėjote amžinai. Tai taip pat gali priklausyti nuo minios. Jei bandote padaryti įspūdį senjorams, galite padaryti tai, ko galbūt nepadarytumėte su savo pirmakursiais draugais. Sužinokite keletą būdų, kaip susidoroti su bendraamžių spaudimu.
- Užduokite klausimus. Paklauskite kitų, kodėl jie daro tai, kam jūs nesutinkate, gali būti geras būdas priversti juos palikti jus ramybėje.
- Pasakyk netiesą. Ateina laikas, kai melas gali būti geras dalykas. Jei kas nors bandytų jus įsodinti į automobilį su girtu vairuotoju, melas gali išgelbėti jūsų gyvybę.
- Būkite ryžtingas. Jei ne, pasakysite savo draugams, kad jie gali jus įtikinti. Jei esate atkaklus, jie žino, kad negali jūsų spausti.
- Raskite alternatyvą. Jūs neketinate praleisti mokyklos, bet susitiksite po jos. Alternatyva gali padėti išsaugoti veidą.
- Naudokite humorą. Šmaikštus sugrįžimas gali išgelbėti kolegų spaudimą. Jie taip pat atsitrauks ir juoksis.
- Būk neatsargus. Jei elgiatės šauniai, sakydami kažkam ne, paaugliai greičiausiai gerbs jūsų sprendimą. Vidurinė mokykla yra pasaulis, kuriame šuo ėda šunį, nerodykite baimės.
- Jei abejojate, išeikite. Nėra taisyklės, kuri sakytų, kad negalima palikti situacijos, su kuria nesutinkate.
- Pakeiskite temą. Jei kas nors jus spaudžia, trumpai atsakykite „ne“ir pakeiskite temą.
- Būkite pasiruošę. Jūs susidursite su bendraamžių spaudimu, žinodami, ką darysite ir darydami, ilgainiui galite sutaupyti daug streso.
Daugelis paauglių žino, ką daryti, bet iš tikrųjų tai darydami situacija tampa kebli. Jūs nuolat sakote savo tėvams ne, bet kai senjoras, kurį esate įsimylėjęs, klausia, ar norite parūkyti, jūsų burna prisipildo smėlio. Pasakyti jam „ne“net nėra išeitis. Žvelgiant į skirtingus scenarijus, kuriuose šie metodai gali būti naudojami, gali padėti jums nepatekti į kolegų spaudimo statistiką.
Ar nori rūkyti?
Jūs žaidžiate futbolo rungtynes su savo vyresne simpatija ir jo draugais. Tamsioje automobilių stovėjimo aikštelės vietoje jie visi pradeda rūkyti. Tavo simpatija klausia, ar nori.
Ką daryti
Tai tavo simpatija. Norite, kad jie jums patiktų. Tiesiai pasakyti „ne“čia gali nebūti. Ne tik jūs norite, kad jūsų simpatija galvotų apie jus šauniai, bet ir jo draugai. Pasivaikščiojimas taip pat neįvyks. Argi ne prasmė prieiti arčiau? Pabandykite naudoti humorą. Galite iškrėsti pokštą, pavyzdžiui: „Ne, ačiū, aš esu alergiškas rūkyti, jei būsiu sučiuptas, po savaitės prasimušu“. Jūs vis dar sakote ne, bet taip, kad jie visi galėtų juoktis. Be to, jei jis juokiasi, pamatysite tas mielas duobutes.
Vienas tau nepakenks
Prieš tavo valią tavo geriausias draugas tave nutempė į vakarėlį. Visi geria, tu nenori. Tavo geriausias draugas atsisuka į tave ir sako: „Tavęs nepakenks“. Jūs žinote, kad ji nori padaryti įspūdį vakarėlio žmonėms, bet jūs to nenorite daryti.
Situacijos valdymas
Tai tavo geriausias draugas; su jais turėtumėte jaustis patogiai. Taigi, jūs turėtumėte turėti galimybę tvirtai išsakyti savo nuomonę. Pasakyk jiems ne. Tada paklauskite, kodėl jie nori gerti. Naudokite tokius klausimus:
- Kodėl nori gerti?
- Ar negalime linksmintis negerdami?
- Ko gero gerti?
- Ar yra prasmė?
Naudodami klausimus, ji taip pat gali sumažinti susidomėjimą ir priversti ją palikti jus ramybėje. Tikriausiai taip pat būtų geriausia kuo greičiau išeiti iš vakarėlio. Tai situacija, kuri greitai paaštrės, ypač jei yra daug nepilnamečių geriančių. Jei vairuojate, išveskite save ir savo geriausią. Jei ne, gali prireikti paskambinti tėvams. Jie didžiuosis tavimi, kad pasirinkai negerti ir esi atsakingas.
Tai daro visi
Esate prekybos centre su grupe naujų draugų. Pastebi, kad vienas iš jų ką nors įsimeta į kuprinę. Jis mato, kad jį pastebite, ir sako: „Nėra ko jaudintis, kad visi taip elgiasi“. Tada jis nori, kad pabandytumėte.
Ką turėtumėte daryti
Pirma, visi nevagia. Antra, jei būsite sučiuptas, tai sukelia teisinių pasekmių. Bet tai nauji draugai, kuriuos norite padaryti įspūdį. Jūs nenorite būti luošas. Galbūt norėsite išbandyti keletą skirtingų dalykų. Galite pakeisti temą taip: "Ne, aš gerai, bet aš badauju. Nori rasti maisto?" Tai išves jus iš parduotuvės ir, tikiuosi, jie pamirš apie tai, kad jūs nevagiate. Kadangi žinote, kad jie vagia, galbūt norėsite permąstyti savo draugo perspektyvas. Jei jie vagia iš parduotuvės, greičiausiai jie paims ir iš jūsų.
Patyčios iš draugo
Jūs įeinate į vonios kambarį ir vienas iš jūsų draugų tyčiojasi iš kito vaikino. Jis žiūri aukštyn, pamatęs tave ir nusišypso. Jūsų draugas bando priversti jus taip pat tyčiotis iš berniuko.
Stovėkite
Žinote, kad jūsų draugas yra priekabiautojas, bet jūs taip pat bijote, kad jis taip pat gali tyčiotis iš jūsų. Taigi tvirtos pozicijos laikymasis gali būti ne išeitis. Pagal šį scenarijų jūsų vieta gali būti jūsų geriausias draugas. Pasirinkite mokytoją, su kuriuo žinote, kad vaikas turi problemų, ir pasakykite, kad jis ateina į koridorių. Greičiausiai to pakaks, kad jūsų draugas leistų kitam vaikui išvykti. Jei ne, galite apsisukti ir nueiti, diskretiškai sulaukę minėto mokytojo.
Turėti planą
Bendraamžių spaudimas nutinka visiems. Narkotikų ar alkoholio atveju, tik vieną kartą pabandžius, gali atsirasti priklausomybė ir net mirtis. Būti iniciatyviam ir turėti veiksmų planą prieš patenkant į sudėtingą situaciją gali būti geriausias vaistas.
Sukurti kodą
Kalbėtis su tėvais yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tačiau susidūrę su bendraamžių spaudimu jie gali išgelbėti gyvybę. Kad išvengtumėte pavojingų situacijų, galite nustatyti kodą su mūsų tėvais arba kitu asmeniu, kuriuo pasitikite. Tai gali puikiai veikti situacijoje, kai yra susijęs su gėrimu ar narkotikais. Štai kaip tai veikia.
- Esate vakarėlyje ir kelis kartus pasakėte „ne“gėrimui. Dabar spaudimas svyruoja dėl patyčių.
- Siųskite tekstą 211 arba ką nors panašaus jūsų nurodytam asmeniui.
- Jie jums skambina ir praneša, kad yra avarinė situacija ar kita situacija. Turite nedelsiant išeiti.
Tai gali padėti ne tik išsaugoti veidą, bet ir gyvybę.
Apsupkite save gerais draugais
Draugai turėtų palaikyti jūsų nugarą. Jūs taip pat turėtumėte turėti jų. Apsupę save gerais draugais, kurių vertybės yra tokios pat kaip ir jūs, galite daug lengviau susidoroti su bendraamžių spaudimu. Kartu su tavimi ne tik tavo draugas pasakys „ne“, bet ir tu būsi šalia jo.
Susipažinimas su bendraamžių spaudimu
Niekada nežinai, kada ištiks neigiamas bendraamžių spaudimas. Tiesiog žinokite, kad tai gali įvykti ir kada nors įvyks. Draugai, kuriuos pažįstate visą gyvenimą, gali priversti jus daryti tai, ko nenorite, arba galite padaryti ką nors, kad sužavėsite kitus. Kad ir kaip būtų, veiksmų planas ir būdų, kaip susidoroti su bendraamžių spaudimu, yra labai svarbūs norint sulaukti pilnametystės.
