Atminties putplasčio pagalvių naudojimo vertė kiekvienam žmogui skiriasi. Anot WebMD, miegas yra subjektyvus ir dažnai žmogaus miego patirtis neatitinka įrangos stebėjimo rezultatų; asmeniniai miego pasirinkimai, kurie atlieka svarbų vaidmenį nustatant, ar produktas yra veiksmingas ar ne. Kalbant apie pagalves, tai dažnai priklauso nuo asmeninių pageidavimų.
Atminties putplasčio pagalvių naudojimo privalumai
Atminties putplasčio formos, pritaikytos kiekvienam žmogui, nes jos sukurtos taip, kad reaguotų į kūno spaudimą ir šilumą. Kai jūsų kūno svoris pakeliamas, putos grįžta į pradinę formą ir formą. Prieš pirkdami apsvarstykite šiuos privalumus ir trūkumus.
Išlaiko kontūrus
Atminties putos išlaiko puikų galvos, kaklo ir pečių kontūrą. Pagalvės patarėjas paaiškina, kaip pagalvė prilimpa prie galvos. Tai svarbu, nes padeda išlaikyti stuburą išlygintą. Įprastos pagalvės linkusios pakreipti galvą.
Gali užkirsti kelią knarkimui
Nature's Sleep paaiškina, kad dauguma pagalvių verčia galvą pakreipti aukštyn ir uždaro oro kanalus. Rezultatas – knarkimas. Kai jūsų galva lieka vienoje linijoje su kaklu ir stuburu naudojant atminties putų pagalvę, šios ištraukos liks atviros ir dažnai pašalina knarkimą.
Mažina kaklo, pečių ir nugaros skausmus
Daugelis žmonių, kenčiančių nuo lėtinių kaklo, pečių ir nugaros skausmų, mano, kad jų atminties putplasčio pagalvės siūlo daugybę privalumų. FoamPillows.com teigia, kad miego ant atminties putplasčio pagalvės nauda gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo kaklo, pečių ir nugaros skausmų. Skausmas gali kilti dėl tokio paprastų dalykų, kaip darbas kompiuteriu, arba toks sunkus, kaip fizinis darbas.
Atleidimas nuo slėgio taškų
Pagalvė palengvina spaudimo taškus, kurie sukelia skausmą, paskirstydama svorį ir kontūruodama galvą, kaip čiužinys iš atminties putplasčio paskirsto jūsų kūno svorį. Pasak AmeriSleep, vienas didžiausių atminties putų naudojimo pranašumų yra slėgio taškų sumažinimas.
Stabilumas prieš judėjimą
Atminties putos sugeria judesį ir neleidžia jam persikelti. Tai sukuria stabilumą, nes pašalina judesių perdavimą, sako AmeriSleep, ir išlaiko jūsų kaklą ir stuburą sulygiuotus.
Medžiagos kvėpavimas
Naujesnių modelių pagalvės su oro kameromis leidžia medžiagai geriau kvėpuoti. Tai svarbu norint skatinti oro srautą, kad pagalvė būtų vėsi, kol miegate.
Stuburo išlyginimas
Nature's Sleep pataria naudoti atminties putplasčio pagalves, kurios padės išlaikyti stuburą išlygintą. Ročesterio universiteto medicinos centras pataria, kad miegant raumenys ir raiščiai turi būti atpalaiduoti, kad jie galėtų išgyti. Tinkama pagalvė, kuri palaiko kaklą su krūtine ir apatine nugaros dalimi, apsaugo nuo raumenų įtempimo miegant. Memory Foam Doctor paaiškina, kad stuburo išlyginimas neleidžia slėgti nervams ir skatina kraujotaką.
Terapinės atminties putos nuo kaklo skausmo
Neck Solutions teigia, kad terapinės atminties putų pagalvės palaiko galvą reikiamame aukštyje, kai miegate ant šono ar nugaros. Tai gali palengvinti sužalojimus dėl plakimo, paprastą kaklo įtempimą ir net sėdimą įtampą dirbant kompiuteriu.
Terapinės ortopedinės kaklo skausmo gydymo galimybės
Neck Solutions teigia, kad ergonomiškai suprojektuotos terapinės ortopedinės putplasčio pagalvės gali padėti ūmesnėms ir sunkesnėms sveikatos būklėms. Tai apima gimdos kaklelio sukeliamus galvos skausmus (susikeliančius iš kaklo), kaklo artritą, fibromialgiją, degeneracines stuburo ligas ir disko ligas.
Kaina atitinka tradicines pagalves
Sunku palyginti su kitomis pagalvėmis, nes kiekviena yra unikali savo konstrukcija ir užpildu, pvz., pūkų plunksnomis, medvilniniu vatinu ar net vandeniu; kai kurios pigios pagalvės gali kainuoti tik 10 USD, o aukščiausios klasės versijos gali kainuoti tiek pat, kiek ir atminties putų pagalvės – kartais daugiau!
Dauguma atminties putplasčio pagalvių kainuoja maždaug tiek pat, kiek vidutinės ir aukščiausios klasės pagalvės, taigi, ar kaina yra už ar prieš, priklausys nuo jūsų biudžeto. Vidutinė atminties putų pagalvė gali kainuoti apie 30 USD ar daugiau. Kainos žyma priklauso nuo įmonės, pagalvės stiliaus ir putų tankio.
Vartotojų ir nepriklausomos apžvalgos
Vartotojai siūlo atsiliepimus, pagrįstus savo patirtimi miegant ant atminties putplasčio pagalvės. Kai kurios svetainės siūlo nepriklausomų vartotojų apžvalgų galimybę, o kitos atlieka savo bandymus ir peržiūras. Keletas iš jų:
- Sleep Like the Dead pateikia „nešališkas“apžvalgas. Svetainėje yra vertinamos šiek tiek aukštesnės už vidutinį atminties putplasčio pagalvės, kurios padeda palaikyti, numalšinti skausmą ir patogiai miegantiems nugaroje.
- Thoroughly Reviewed – geriausios kontūrinės, susmulkintos arba vėsios gelio formos atminties putplasčio pagalvės. Kiekviena pagalvė yra reitinguojama pagal tokius dalykus kaip slėgio mažinimas, temperatūros valdymas, komfortas ir kitos savybės. „Top Pick“auksinis apdovanojimas atiteko „Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow“.
- Sleep Sherpa suteikia Coop Home Goods Adjustable Shredded Memory Foam Pillow gerus miego komforto ženklus, ypač dėl užtrauktuko angos, kuri leidžia vartotojui reguliuoti pagalvės tankį.
Kas turėtų naudoti Memory Foam pagalves?
Kiekvienas, kuris pabunda sustingęs ar skaudantis kaklą, kenčia nuo galvos skausmo ar bendrų sunkumų patogiai miegant, gali būti kandidatas išbandyti atminties putplasčio pagalvę. Jei jums reikia gydomosios ar gydomosios ortopedinės pagalvės, atminties putplasčio pagalvė gali palengvinti kaklo skausmą dėl traumos ar ligos.
Trūkumai naudojant Memory Foam pagalves
Kai kuriems žmonėms atminties putplasčio pagalvės nėra tokios pagalvės dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti nuo šilumos sugerties iki cheminio jautrumo. Ne visos pagalvės yra tikslios ir skiriasi nuo vieno gamintojo. Visada geriausia prieš perkant perskaityti etiketę, kad turėtumėte aiškų supratimą apie pagalvės konstrukciją ir medžiagas.
Cheminis dujų pašalinimas ir LOJ
Cheminis dujų išsiskyrimas yra putoms sukurti naudojamų cheminių medžiagų gamybos proceso rezultatas. Dauguma putplasčio pagalvių gamybos pabaigoje suvyniojamos į plastiką. Tie cheminių medžiagų kvapai įstringa pakuotėje, todėl išvyniojus pagalvę išsiskiria aitrus cheminių medžiagų kvapas (išsiskiria dujos). Žmonėms, kurie yra jautrūs kvapams, tai gali būti produkto trūkumas. Kvapas paprastai išsisklaido per dieną ar dvi, tačiau kai kurie žmonės, kurių uoslė labai išsivysčiusi, visada gali užuosti chemines medžiagas ir netoleruoti.
Atminties putplasčio čiužinių vadovo organizacija praneša, kad naftos pagrindu pagamintos cheminės medžiagos, naudojamos atminties putose, sukelia išmetamųjų dujų susidarymą, pvz., formaldehidą ir CFC (chlorfluorangliavandenilius), o kartais naudojami antipirenai. Tačiau daugelis įmonių savo noru nustojo naudoti griežtesnius ir kenksmingesnius LOJ (lakius organinius junginius). Organizacija teigia, kad "atminties putoms, pagamintoms pagal dabartinius reglamentus, nėra patikimų tyrimų, rodančių pavojų sveikatai dėl LOJ arba cheminių medžiagų."
- Kuriant atminties putas naudojamos kelios cheminės medžiagos, kurios gali būti kancerogeninės. Sleep Junkie išsamiai aprašo kiekvieną iš jų ir galimą ilgalaikio naudojimo šalutinį poveikį.
- Atminties putplasčio čiužinių organizacija taip pat primena vartotojams, kad Jungtinėse Valstijose pagamintos atminties putos "buvo saugios ir netoksiškos", o kai kurie gamintojai žengė dar vieną žingsnį, siekdami sumažinti arba panaikinti LOJ išmetamų dujų kvapus ir kiti „ribiniai cheminiai priedai“.
- CertiPUR-US (nepriklausoma organizacija) sukūrė JAV ir Europos pramonės įmonės, siekdamos atlikti „poliuretano putų emisijų ir kenksmingų cheminių medžiagų testavimą“. Sertifikuojami tik tie produktai, kurie atitinka mažą LOJ emisiją.
Ilgą stabdančios medžiagos
JAV patalynės įstatymai reikalauja, kad visi čiužiniai ir pagalvės būtų atsparūs ugniai; Tačiau reikalingos stiprios cheminės medžiagos yra žinomos kancerogeninės medžiagos, o įstatymas šiuo metu keičiamas, nors tai gali užtrukti dešimtmetį. Taip pat svarbu suprasti, kad vien todėl, kad kažkas buvo apdorotas kaip antipirenas, dar nereiškia, kad jis nėra degus. Ženklinimo taisyklės reikalauja, kad šis pažeidžiamumas būtų nurodytas ant daugumos etikečių ir (arba) pakuočių. Retardantas tiesiog sulėtina degimą.
Putų tankis neleidžia medžiagai kvėpuoti
Kai kurios pagalvės yra tokios tankios, kad medžiaga nepraleidžia oro; tai gali jus prakaituoti. Tai ypač pasakytina apie senesnes pagalves, kurios buvo pagamintos prieš technologijų pažangą, kuriose įmontuotos oro kameros užtikrina kvėpavimą. Kvėpavimo koeficientas priklauso nuo pagalvės gamintojo ir kokybės.
Išlaiko kūno šilumą
Memory putplastis sukurtas taip, kad būtų jautrus temperatūros pokyčiams. Tai apima klimato temperatūrą ir kūno šilumą. Ne visos pagalvės yra lygios. Kai kuriuose yra oro kameros, leidžiančios orui judėti per medžiagą, kad šiluma nebūtų įstrigusi. Prieš pirkdami ieškokite produkto informacijos apie pralaidumą orui.
Putos lėtai atkuria padėties pokyčius
Kai kurie skundžiasi, kad atminties putplasčio pagalvės lėtai atsigauna į natūralią būseną. Pati šios medžiagos prigimtis yra atmintis, dėl kurios ji lėtai atsigauna, tačiau ji grįžta į pradinę formą. Tai gali būti problematiška kai kuriems žmonėms, kurie keičia miegojimo padėtį ir turi palaukti, kol atsigaus pagalvė, kol jie galės vėl užmigti.
Klimato temperatūra turi įtakos tvirtumui
Memory putplastis yra jautrus temperatūrai. Šis jautrumas suteikia jai savybių, leidžiančių kontūruoti įvairioms formoms. Kūno šiluma suminkština medžiagą ir sukelia jos svorį. Jei namuose laikysite neįprastai šiltą, pagalvė taps lankstesnė. Be to, jei namuose laikote vėsią temperatūrą, putos gali atrodyti standžios ir nelanksčios, kai sušils kūno šiluma.
Kas neturėtų naudoti Memory Foam pagalvių?
Kai kurie žmonės neturėtų naudoti tokio tipo pagalvių.
- Care.com primena, kad dauguma pediatrų nerekomenduoja vaikams pagalvės iki dvejų metų ir jiems reikėtų duoti vaikiško dydžio pagalves. Suaugusiojo dydžio atminties pagalvė gali būti per didelė mažam vaikui, o pagalvė gali per daug kontūruoti ir vaikas gali uždusti. Yra keletas specialių mažylio dydžio atminties pagalvių, sukurtų specialiai jų amžiaus grupei.
- Visi, kurie jautrūs cheminėms medžiagoms arba susirūpinę dėl medžiagoje naudojamų cheminių medžiagų. Migdomųjų putų gaminių vėdinimas mažiausiai 24 valandas prieš uždengiant paklodėmis ar pagalvių užvalkalais gali padėti chemikalams išsisklaidyti.
- Jei kenčiate nuo alerginių reakcijų į chemines medžiagas, gali tekti vengti tokio tipo pagalvių. Viskoelastinės putos yra naftos pagrindu pagamintos poliuretano putos, todėl kai kurie žmonės yra alergiški šiai medžiagai. Sleep Junkie praneša, kad kai kuriose atminties putose esančiose cheminėse medžiagose yra daug LOJ (lakiųjų organinių junginių), o kitose LOJ yra mažai arba jose nėra LOJ. Kai kurie iš šių LOJ apima poliolį (polieterio glikolį), kuris naudojamas gaminant poliuretanus, silikonines paviršinio aktyvumo medžiagas, naudojamas putojimo struktūrai kontroliuoti, ir TDI (tolueno diizocianatą), kurie naudojami lanksčioms poliuretano putoms gaminti. Visada patikrinkite etiketes, kad gautumėte konkrečios informacijos apie pagalvę.
Vartotojų ir nepriklausomos apžvalgos
Padeda perskaityti atsiliepimus apie produktą, kurį norite įsigyti, kad sužinotumėte, ką ankstesni pirkėjai turi pasakyti apie savo patirtį naudojant tą konkrečią pagalvę. Šiose apžvalgose gali būti pateikta išsami informacija apie konkrečių pagalvių, kurias ketinate įsigyti, privalumus ir trūkumus. „Sleep Mentor“siūlo „nešališkas“apžvalgas apie konkrečius pagalvių ženklus, palygindamas komforto, skausmo malšinimo, blogos tvarkos ir kitus įvertinimus. Trys geriausiai įvertintos pagalvės, įvertintos pagal kvapą, buvo įvertintos 4 arba 5 balais iš 10.
Teisingas pasirinkimas
Geriausias būdas sužinoti, ką perkate, yra perskaityti pagalvės etiketes ir pakavimo medžiagą. Daugelis įmonių savanoriškai prideda tokio tipo informaciją į atminties putų gaminius. Pirkdami internetu būtinai perskaitykite visą informaciją, nurodytą specifikacijų skyriuose ir kituose internetiniuose aprašymuose.
