Tie nepatogūs kasmėnesiniai pylimai gali padėti padidinti vaisingumą.
Ar kiekvieną mėnesį pilvo srityje jaučiate nepatogius dilgčiojimus? Jei taip, tai gali būti susiję su jūsų mėnesiniu ciklu. Ovuliacijos skausmas arba mittelschmerz yra apatinės pilvo dalies skausmas, atsirandantis vienoje pusėje tuo metu, kai kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidės arba maždaug tuo metu.
Iki 40 % žmonių, turinčių kiaušides, jaučia skausmą maždaug ovuliacijos metu. Kai kurie jaučia skausmą kas mėnesį, kuris gali būti nuo lengvo iki stipraus. Kiti ovuliacijos skausmą patirs tik retkarčiais. Nors nelabai ką galite padaryti, kad išvengtumėte diskomforto, žinodami daugiau apie tai galite nusiraminti.
Kaip jaučiasi ovuliacijos skausmas
Ovuliacijos skausmo pradžios laikas skiriasi kiekvienam žmogui ir net kas mėnesį. Kažkas gali jausti skausmą prieš ovuliaciją, ovuliacijos metu arba po jos. Skausmas paprastai praeina po 3–12 valandų, nors kai kurie žmonės gali jausti nuolatinį ovuliacijos skausmą iki menstruacijų pradžios.
Daugeliui žmonių ovuliacijos skausmas atrodo kaip nuobodus skausmas. Diskomfortas gali atsirasti prieš pat ovuliaciją, nes folikulas išsipučia ir ištempia kiaušidę prieš išleidžiant kiaušinėlį. Kiti žmonės jaučia staigų aštrų skausmą, kuris trunka tik akimirką. Tai gali būti ovuliacijos momentas, kai subrendęs kiaušinis išsiveržia iš folikulo ir patenka į kiaušintakį. Be pilvo skausmo, mėšlungio ir suspaudimo, kai kurie žmonės jaučia nedidelį nugaros skausmą mittelschmerz metu.
Ovuliacijos skausmas dažnai būna lengvas, bet taip pat gali būti įvairaus intensyvumo ir toks stiprus, kad siunčia žmones į greitosios pagalbos skyrių (ER), nes skausmas yra toks didžiulis. Kai kuriais atvejais gali būti supainiotas su apendicitu.
Galite pastebėti, kad ovuliacijos skausmą jaučiate tik vienoje pusėje. Kai kurie žmonės labiau nei kiti jaučia ovuliaciją iš vienos kiaušidės. Tai visiškai normalu. Priešingai populiariems įsitikinimams, kiaušidėse ovuliacija „nepaeiliui“vyksta kiekvieną mėnesį. Pasak Klivlando klinikos, kai kuriems žmonėms reprodukciniais metais iš vienos kiaušidės ovuliuojasi daugiau nei iš kitos.
Kas sukelia ovuliacijos skausmą?
Nors yra žmonų pasakojimų apie ovuliacijos skausmo priežastis, bėgant metams mes sužinojome daugiau apie tai, kas vyksta šiuo jūsų ciklo etapu. Medicinos ekspertai nustatė keletą veiksnių, kurie prisideda prie ovuliacijos skausmo, įskaitant:
- Folikulas, kuris išsipučia su kiaušialąste, ištempdamas kiaušidės paviršių
- Tada folikulas plyšta ir iš kiaušidės išsiskiria subrendęs kiaušinėlis
- Iš plyšusio kiaušinėlio folikulo išsiskiria skystis ir (arba) kraujas, kuris gali sudirginti pilvo gleivinę
- Endometriozė, pažeidžianti kiaušides ar kitus dubens organus, gali sustiprinti ovuliacijos skausmą
- Randinis audinys dubens srityje dėl ankstesnių lytiniu keliu plintančių infekcijų arba dubens ar pilvo operacijos gali pabloginti ovuliacijos skausmą ir pailginti jo jaučiamo laiką
Ovuliacijos skausmas ir vaisingumas
Jei bandote nustatyti vaisingumo lango piką, kad pastoti arba kad išvengtumėte nėštumo, mittelschmerz gali būti naudingas vaisingumo požymis, bet nėra geriausias būdas nuspėti, kada įvyks ovuliacija. Kiti ovuliacijos stebėjimo metodai gali tiksliau numatyti, kada ovuliuosite:
- Bazinės temperatūros pokytis
- Gimdos kaklelio gleivių ar skysčių pasikeitimas
- Gimdos kaklelio padėties ar tvirtumo pasikeitimas
- Teigiamas ovuliacijos prognozavimo testo rezultatas
- Krūtų jautrumas
- Padidėjęs lytinis potraukis
Jei aktyviai bandote pastoti, svarbu išmokti, suprasti ir įsisąmoninti savo kūną, požymius ir simptomus, kurie atsiranda vaisingo laikotarpio metu, ir pokyčius, kurie tuo metu vyksta jūsų kūne. ovuliacijos.
Jei nuolat jaučiate ovuliacijos skausmą, galbūt norėsite tai stebėti kiekvieną mėnesį per menstruacinį ciklą. Tai gali padėti nustatyti vaisingų dienų piką. Jei kartu su kitais vaisingumo požymiais jaučiate ovuliacijos skausmą, galite pastoti per tą laiką.
Neaišku, kada tiksliai po ovuliacijos skausmo išsiskiria kiaušinėlis. Tačiau subrendęs kiaušinėlis išleidžiamas iš kiaušidės, jis gyvena tik 12–24 valandas. Jei lytiškai santykiavote tris ar penkias dienas iki ovuliacijos, turite didesnę tikimybę pastoti, nes spermatozoidai gali gyventi iki 5 dienų moters reprodukciniame trakte.
Kaip valdyti ovuliacijos skausmą
Ovuliacijos skausmas paprastai nekelia susirūpinimo. Medicinos š altiniai rodo, kad ovuliacijos ar menstruacinį skausmą apskritai galima sumažinti naudojant kaitinimo pagalvėlę arba vartojant nereceptinius vaistus nuo skausmo, pvz., acetaminofeną ar ibuprofeną.
Jei ovuliacijos skausmas yra stiprus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali patikrinti, ar nėra rimtesnės būklės požymių, tokių kaip dubens uždegiminė liga ar kiaušidžių cistos. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jaučiate ovuliacijos skausmą ir kitus simptomus, pvz.:
- Svaigulys ar galvos svaigimas
- Karščiavimas
- Smarkus kraujavimas
- pykinimas
- Nuolatantis, stiprus skausmas, turintis įtakos jūsų gyvenimo kokybei
- Vėmimas
Galiausiai atminkite, kad ovuliacijos skausmas daugeliu atvejų yra visiškai normalus. Jūs netgi galite naudoti šiuos savo kūno signalus, kad padidintumėte vaisingumą arba išvengtumėte nėštumo (kartu su veiksmingesnėmis kontracepcijos priemonėmis). Jei jūsų diskomfortas tampa nevaldomas, nebijokite kreiptis pagalbos. Jūs ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galite išspręsti problemą ir pasiūlyti geriausią gydymą.
