Šie kūrybiški būdai pabarstyti skrebučius gali būti geriausias dalykas nuo pjaustytos duonos.
Viso gero, nuobodūs pusryčiai. Šios skrebučio papildymo idėjos pakeis jūsų dienos pradžią. Įsitikinkite, kad jūsų skrudintuvas yra pasiruošęs iššūkiui, nes kiekvieną rytą išbandysite šiuos kūrybingus skrebučio receptus.
Sveiki skrebučio užpilai energingai dienos pradžiai
Skrudinta duona gali būti ilgo sveikų priedų sąrašo indas, suteikiantis daug mitybos taškų per dieną. Įtraukite šiuos skrudintos duonos priedus į savo savaitės maitinimo planą ir pasisemkite didelės motyvacijos keliauti į sveikatą.
- Žemės riešutų sviestas ir bananas: kreminis žemės riešutų sviestas su bananų griežinėliais guodžia ir sota.
- Humusas ir agurkas: humuso užtepėlė su pjaustytu agurku yra lengvas ir gaivus.
- Migdolų sviestas ir obuoliai: iš migdolų sviesto su obuolių griežinėliais galima gauti įvairų užkandį.
- Mozzarella, pomidorai ir bazilikas: mini Caprese salotos ant skrebučio? Taip, prašau!
- Saldžiųjų bulvių košė ir cinamonas: trintos saldžiosios bulvės su cinamono skoniu atrodo kaip desertas, bet uždirbate rimtų mitybos taškų.
- Humusas ir ant grotelių keptos daržovės: humusas su įvairiomis ant grotelių keptomis daržovėmis yra viskas, ko jums reikia skaniems ir sveikiems pietums.
- Kreminis sūris ir agurkas: grietinėlės sūris su plonais griežinėliais pjaustytais agurkais yra užkandis, kurio verta valgyti ne vieną kartą.
- Ožkos sūris ir medus: ožkos sūris su šlakeliu medaus yra saldus, kreminis ir šviesesnė.
- Žemės riešutų sviestas, granola ir medus: žemės riešutų sviestas su šlakeliu granolos ir šlakeliu medaus yra saldus ir sotus.
- Humusas ir daigai: šviežiais daigais užpiltas humusas suteikia energijos įtemptai dienai.
- Graikiškas jogurtas, granola ir uogos: pradėkite dieną su graikiško jogurto užtepu, pabarstu granolos ir šviežiomis uogomis ant skrebučio.
- Humusas, agurkas ir alyvuogės: Humuso užtepas, griežinėliais pjaustytas agurkas ir griežinėliais pjaustytos alyvuogės palengvina Viduržemio jūros regiono dietos laikymąsi.
- Tahini, bananas ir cinamonas: Tahini užtepėlė, banano griežinėliai ir cinamono gabalėlis.
- Graikiškas jogurtas, medus ir granatų sėklos: graikiško jogurto užtepėlė, šlakelis medaus ir granatų sėklų.
- Žemės riešutų sviestas, griežinėliais pjaustytas obuolys ir cinamonas: užtepę žemės riešutų sviestu, griežinėliais pjaustytą obuolį ir pabarstykite cinamono, kad užkandis atrodytų kaip ypatingas skanėstas.
- Graikiškas jogurtas, šviežios uogos ir medus: graikiško jogurto užtepėlė, šviežios uogos ir šlakelis medaus sustiprina jūsų įprastą skrebutį.
- Humusas, skrudinti baklažanai ir granatų sėklos: derinys iš pradžių gali pasirodyti keistas, bet skoniai tikrai puikiai dera.
Skrudinta duona, pripildyta b altymų
Skrudinta duona gali būti skanu ir sveika, tačiau taip pat naudinga pridėti šiek tiek b altymų į užpilą, kad jaustumėtės sotūs dar ilgai po to, kai sutvarkote trupinius. Visuose šiuose skrebučio receptuose gausu sveikų b altymų.
- Kreminis sūris ir Lox: grietinėlės sūris, užpiltas rūkyta lašiša, į jūsų maistą įtraukia daug b altymų.
- Kiaušinis ir laiškiniai česnakai: rinkitės paprastus, bet sotus kiaušinienę su šviežiais česnakais.
- Smulkinti avinžirniai ir avokadas: sutrinti avinžirniai, sumaišyti su avokado griežinėliais, yra kreminiai ir kupini b altymų.
- Migdolų sviestas ir chia sėklos: migdolų svieste su pabarstu chia sėklų yra b altymų ir sveikųjų riebalų.
- Tuno salotos: Jūsų mėgstamiausias tuno salotų receptas, tepamas ant skrebučio, yra čempionų pietūs.
- Žemės riešutų sviestas, chia sėklos ir agavų nektaras: žemės riešutų sviesto užtepėlė, pabarstymas chia sėklų ir šlakelis agavos nektaro suteikia b altymų ir saldumo.
- Rūkyta lašiša, agurkas ir grietinėlės sūris: kaip apie sušių įkvėptą skrebutį?
- Tofu ir avokadas: b altymai? Patikrinti. Sveiki riebalai? Patikrinti. Tonų skonio? Patikrinkite ir patikrinkite!
- Kiaušinių salotos ir mišrūs žalumynai: jūsų mėgstamiausias kiaušinių salotų receptas su skrebučiais suteikia jums įtemptos dienos.
- Kiaunių plakta ir varškė: šis derinys padvigubina jūsų pusryčių b altymų kiekį.
Saldūs skrebučiai pusryčiams ar desertui
Šiek tiek saldaus jūsų pusryčiams ar net kaip užkandis – tai tiesioginis nuotaikos pakėlimas įprastai dienai. Išbandykite šiuos saldžius skrebučio priedus, kad patenkintumėte savo troškimą ir sukurtumėte šypseną rytui.
- Rikota ir uogos: rikotos sūrio užtepėlė su mišriomis uogomis yra kreminė ir saldi.
- Mascarpone ir figos: šie skoniai puikiai dera saldiems užkandžiams ant skrebučio.
- Brie ir medus: griežinėliais supjaustytas brie sūris su šlakeliu medaus jaučiasi puikiai įprastą popietę.
- Nutella ir braškės: šokoladu aplieti braškių skrebučiai, kas nors?
- Tahini ir bananai: Tahini užtepėlė su bananų griežinėliais yra saldi ir maistinga.
- Gorgonzola ir kriaušė: Gorgonzolos sūriui su plonais griežinėliais pjaustyta kriauše prie šono gali prireikti puikiai derančios taurės vyno.
- Rikota ir persikas: rikotos sūrio užtepėlė su griežinėliais supjaustytais persikais – persikų ir grietinėlės skrebučiai.
- Migdolų sviestas ir mėlynės: riešutų sviestas ir uogos buvo gaminami vieni kitiems ir skrebučiams.
- Žemės riešutų sviestas ir avietės: žiūrėk, sukurti vienas kitam.
- Rikota, medus ir graikiniai riešutai: Rikotos sūris su šlakeliu medaus ir smulkintais graikiniais riešutais atitinka visas tekstūros ir skonio žymes.
- Kreminis sūris ir želė: niekas iš tikrųjų neprilygsta klasikiniam kreminio sūrio ir mėgstamos želė deriniui.
- Figų uogienė ir brie: saldus figų džemas su brie griežinėliais. Galbūt norėsite tai paskrudinti orkaitėje.
- Nutella ir bananas: bananai, koks geras šis derinys.
- Rikota, gervuogės ir mėtos: šiam receptui rekomenduojame šviežias uogas ir mėtas.
- Migdolų sviestas ir džiovintos spanguolės: migdolų sviestas su džiovintų spanguolių pabarstu puikiai tinka jūsų atostogų sezono skrebučiams.
- Figos ir ožkos sūris: figų griežinėliai su ožkos sūrio užtepu yra paprasti ir skanūs.
- Braškių uogienė ir grietinėlės sūris: braškių uogienė su kreminio sūrio užtepu turi sūrio pyrago atmosferą.
- Tahini, datulės ir medus: Tahini užtepas, supjaustytos datulės ir šlakelis medaus turi subtilų saldumą.
- Nutella ir kokoso drožlės: tai tarsi Mounds baras pusryčiams.
- Rikota, migdolai ir medus: rikotos užtepėlė, griežinėliais supjaustyti migdolai ir šlakelis medaus pagyvins jūsų pagrindinius pusryčius.
- Brie, obuolys ir medus: brie griežinėliai, plonai supjaustytas obuolys ir šlakelis medaus suteikia svajingą rudens valgį.
- Nutella ir griežinėliais pjaustyti migdolai: tiesiog negalite suklysti su šokoladu ir riešutais.
- Migdolų sviestas, griežinėliais pjaustytos braškės ir granola: migdolų sviesto užtepėlė, supjaustytos braškės ir šlakelis granolos.
- Rikota, persikų griežinėliai ir medus: saldūs, vaisiški ir kreminiai. Mes tai pagirsime.
Skanaus skrebučio priedai bet kokiam patiekalui
Šie skrudintos duonos užpilai, kaip garnyras arba patiekalas, gausu skonių, kuriais galėsite mėgautis visą likusią dienos dalį. Išbandę šiuos pikantiškų skrebučių receptus, galite jaustis kaip kulinarijos genijus.
- Ožkos sūris ir burokėliai: ožkos sūris su griežinėliais skrudintais burokėliais gali būti pikantiškas arba saldus.
- Pestas ir pomidorai: šių paprastų skonių patiekalas yra sotus.
- Labneh ir alyvuogės: Labneh užtepėlė su pjaustytomis alyvuogėmis yra netikėta, bet skani.
- Ožkos sūris ir skrudinta paprika: ožkos sūris su skrudintomis paprikos juostelėmis dažniausiai yra pikantiškas ir šiek tiek saldumo.
- Kumpis ir šveicaras: tai klasikinis derinys ne veltui.
- Šoninė ir pomidoras: traški šoninė su šviežių pomidorų griežinėliais yra pietietiško skrebučio derinys, kuris patiks visiems.
- Keptos pupelės ir Čedaras: į savo pusryčių meniu įtraukite šiek tiek angliškos nuojautos.
- Kreminis sūris ir krapai: grietinėlės sūris su šviežių krapų pabarstu yra paprastas, bet toks kvapnus.
- Kreminis sūris, rūkyta lašiša ir kaparėliai: grietinėlės sūris su rūkyta lašiša ir kaparėlių pabarstu yra viskas, ko norite pusryčių duonos užpilui.
- Kreminis sūris ir kapoti graikiniai riešutai: šis tekstūros derinys yra mūsų knygos nugalėtojas.
- Ožkos sūris, rukola ir figų uogienė: tai skrebučio receptas, vertas jūsų kitos vakarienės.
- Kreminis sūris, švieži krapai ir rūkyta lašiša: pasitikėkite mumis, verta išbandyti.
- Ožkos sūris, skrudinti raudonieji pipirai ir rukola: ožkos sūrio užtepėlė, skrudinti raudonieji pipirai ir sauja rukolos turi saldaus ir pipirinio derinio, kurio taip troškote.
- Vištiena griežinėliais, BBQ padažas ir kopūstų salotos: pietietiška, pikantiška ir tiesiog gera.
- Kreminis sūris, Jalapeños ir Becon: niekada nesutikome lašinių derinio, kurio nemylėjome, o jalapeños neabejotinai paįvairina viską geriausiu būdu.
Geriausia duona skrebučiams gaminti
Prieš pradėdami sluoksniuoti ant burnoje tirpstančių skrudintų duonos užpilų, kurie padaro jūsų patiekalą kvapnų ir maistingų, turite rasti tobulą duoną savo skrebučio pagrindui. Šios duonos yra geriausios galimybės sukurti kūrybišką skrebučio receptą, kuris patenkins.
- Smulkintų kviečių duona: ji puikiai paskrudina kiekvieną kartą ir yra puikus pagrindas saldiems ar pikantiškiems priedams.
- Duona su raugu: jei norite tikrai traškių skrebučių, mielinė duona puikiai tiks.
- Daiginta arba pilno grūdo duona: šioje duonoje yra visi jūsų skrudintų patiekalų mitybos elementai.
- Angliškos bandelės: visi tie kampeliai ir močiutės išlaiko jūsų skrebučio skonį.
- Ruginė duona: ši duona suteikia stiprų skonį ir malonią tekstūrą visiems jūsų skrebučio užpilams.
- B alta duona: tai klasika ne veltui. B alta duona puikiai tinka beveik kiekvienam įsivaizduojamam užpilui.
Tostas tostam
Matote? Skrudinta duona gali būti jaudinanti ir skani! Įsitikinkite, kad jūsų skrudintuvas veikia tinkamai, nes jį dažnai naudosite naudodami šį ilgą skrebučio užpilimo derinių sąrašą.