Pabėgkite į oazę savo kieme su meditaciniu sodu, sukurtu padėti jums rasti ramybę ir susikaupti. Sukurkite Zen sodą arba meditacinį sodą, kuris padės išlaisvinti stresą, pažvelgti į vidų ir pasinaudoti visais laiko praleidimo gamtoje privalumais. Su kūrybiniais patarimais ir profesionaliais patarimais galite sukurti meditacijos sodą, kurio trokšta jūsų siela.
Apibrėžkite savo sodą sienomis
Didelėse ir mažose lauko erdvėse visada galite sukurti šiek tiek privatumo ir savo sodo išskirtinumo, naudodami sumaniai išdėstytas sienas. Norėdami sukurti natūralų požiūrį, galite apsvarstyti storus krūmus, tokius kaip buksmedžiai, arba žydinčias gyvatvores, pavyzdžiui, alyvines. Gerai veikia ir bugienių bei uogų krūmų variacijos. Jei norite pridėti medinį ar metalinį elementą į savo meditacinį sodą, papildydami savo erdvės zeną, apsvarstykite galimybę vietoj aštrių briaunų naudoti medinę sieną arba metalinę tvorą, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
Pridėti kelią, kad būtų aiški kryptis
Meditacija gali įvykti dar prieš sėdint, todėl aiškiai apibrėžkite kelionę per savo meditacijos sodą. Į savo meditacijos sodą įtraukite akmeninį ar betoninį taką, kuris suteiks aiškią kryptį centriniam erdvės akcentui. Užuot tiesiu keliu, apsvarstykite galimybę pridėti kreivių, kad vaizdas būtų įdomus ir būtų atviresnis. Naudokite įvairių spalvų ir formų natūralius akmenis, kad sustiprintumėte meditacinio sodo pusiausvyrą ir Zen.
Turėkite centrinę meditacijos zoną
Nors jūsų meditacinis sodas turėtų atrodyti kaip ideali meditacijos erdvė, nepaisant to, kur esate, gera praktika yra įtraukti centrinę meditacijos zoną, kuri turėtų būti pati ramiausia ir taikiausia vieta sode. Yra du būdai tai padaryti. Galite išbandyti linijinį metodą, meditacijos erdvę įdėdami į savo sodo pakraštį. Pridėjus prie šios srities papildomų krūmų ar medžių, šalia jūsų sodo sienos bus papildomos apibrėžties.
Kita galimybė – suprojektuoti apskritą meditacijos zoną savo sodo centre. Šis metodas sukuria optimalų srautą jūsų sodui ir sustiprina jūsų pačių sutelktą meditaciją. Galite sukurti akmeninį plotą ar net veją savo sodo viduryje, apsuptą vingiuotų takų, kad jūsų sodas jaustųsi tikslingas ir sutelktas.
Įtraukite tekantį vandenį
Tekančio vandens funkcija ne tik uždengia vandens elementą, kad išlaikytų pusiausvyrą, bet ir prideda gražių ir atpalaiduojančių garsų jūsų meditaciniam sodui. Jei erdvė leidžia, galite pridėti nedidelį tvenkinį arba pridėti keletą mažų fontanų, kad pasiektumėte tą patį tikslą mažesniu mastu. Sodo krioklio funkcijos taip pat yra puikus pasirinkimas. Jūs netgi galite pridėti keletą paukščių maudynių ir mėgautis įvairių plunksnuotų draugų purslų garsais.
Naudokite lauko kilimėlius tekstūrai ir spalvoms gauti
Lauko kilimėliai yra puikus būdas suteikti sodui daugiau spalvų ir tekstūros. Naudokite juos sluoksniais savo centrinėje meditacijos erdvėje, kad suteiktumėte savo praktikos švelnumo ir įkvepiančių modelių. Taip pat galite pridėti kilimėlių visame sode šalia svetainės zonos, įėjimų ir vietų, kurias norite pabrėžti. Kilimėliai taip pat puikiai tinka naudoti po jogos kilimėliu, kad jis būtų švarus ir suteiktų papildomos pagalvėlės lauko reljefui.
Pasirinkite mėgstamas sėdynes
Nors jūsų meditacija gali apimti kilimėlį arba atsisėsti ant žemės, vis tiek verta įtraukti vieną ar dvi sėdėjimo galimybes. Galite juos pastatyti tose vietose, kuriose galite pailsėti ar praleisti laiką medituodami. Apsvarstykite galimybę suolus iš metalo, betono ar medžio, kad pridėtumėte įvairių elementų į savo sodą. Taip pat galite rinktis lauko baldus, tokius kaip pintos kėdės ar metaliniai sklandytuvai. Kad ir kokios sėdimos vietos viliotų sėdėti ir atsipalaiduoti, tai geriausia jūsų meditaciniam sodui.
Pridėkite medinę lentjuostę
Siena jūsų sode yra puikus būdas įgyti papildomo privatumo, subalansuoto aukščio ir papildomo medžio elemento. Šis priedas suteiks vietą vijokliniams vynmedžiams klestėti arba gražų sodo suoliuko foną.
Tradiciškai su akmens elementais
Tradiciniuose Zen soduose labiau tikėtina, kad pamatysite akmenis nei vandenį. Vietoj vandens elemento galite naudoti mažus akmenukus arba savo sode galite pridėti papildomų akmens elementų. Ieškokite didelių uolų, kurios jus įkvepia, akmeninių statulų, skatinančių praktikuotis, arba jums patinkančios uolos skulptūros.
Patobulinkite savo jogos pratimus naudodami pakeltą terasą
Jei jūsų meditacinis sodas driekiasi už jūsų namų kiemo, jau turite viską, ko jums reikia norint tobulinti jogos patirtį. Jei jūsų sode nėra tokios vietos, apsvarstykite galimybę į centrinę sodo dalį įtraukti paaukštintą kiemą. Tai ne tik puikiai tinka jūsų meditacijai ar jogos praktikai, bet ir gali būti puiki vieta atsigulti ir atsipalaiduoti.
Paskatinkite džiaugsmingą kelionę mažu tilteliu
Nesvarbu, ar tai būtų virš nedidelio tekančio vandens telkinio, ar žydinčios gėlių lovos, mažas pėsčiųjų tiltelis suteiks jūsų sodui susidomėjimo. Tiltas per akmenukus ar smėlį puikiai papildo Zen sodo funkciją.
Rinkitės gražią keramiką
Nors tai gali būti nedidelė dekoratyvinė detalė, keramika gali suteikti jūsų meditaciniam sodui gražių detalių. Šią medžiagą galite lengvai įtraukti į vazoninius augalus arba keraminį sodo dekorą. Galite naudoti keramines plyteles šalia vandens telkinio arba panaudoti jas per meną, kuris įkvepia jūsų meditacinę praktiką.
Pasitraukite su pavėsine
Prabangus bet kurio sodo bruožas – pavėsinė – suteiks nuostabių architektūrinių detalių ir puikią vietą sustoti bei susimąstyti. Galite pasirinkti nedidelę pavėsinę, kuri lengvai įsitaisys jūsų sode, arba išplėsti centrinės meditacinės zonos pakeltą terasos zoną su sijomis, stogu ir įmontuotomis sėdynėmis pavėsinės konstrukcijai, kuri daro didelę reikšmę.
Ieškokite galimybių naudoti tinklelį
Latticework yra klasikinė sodo programa, kuri yra prieinama ir universali. Maža to, tai į jūsų meditacinį sodą atneša daugiau medienos elementų ir skatina augti vynmedžius. Galite pasirinkti klasikinį vaizdą su b altomis grotelėmis arba beicuota mediena. Jūs netgi galite suteikti sodui gylio ir rafinuotumo, naudodami groteles su tamsiais žalios arba juodos spalvos atspalviais.
Įkvėpkite judėjimo su sūpynėmis ar hamaku
Atsipalaidavimas ir šiek tiek linksmybių gali egzistuoti jūsų meditacijos sode. Sodo sūpynės yra puikus būdas įnešti judesio į savo sodą ir paskatinti judėjimą patiems. Taip pat galite naudoti hamaką, kad sukurtumėte judėjimą, kuris taip pat kviečia pailsėti ir pažvelgti į vidų, mėgaujantis savo sodu.
Pridėkite pagodą į savo sodą
Kiekvienam meditacijos sodui būtina turėti bent vieną pagodos struktūrą. Pagoda yra bet kokia konstrukcija, pagaminta iš akmens, medžio ar plytų ir dažnai primena bokštą. Medituojančiame sode jūsų pagoda gali būti maža arba didelis erdvės židinys. Pagoda gali būti paprasta netaisyklingų akmenų konstrukcija arba panaši į labiau supaprastintą konstrukciją, kuri yra puošni ir detali. Pridėkite šią struktūrą šalia savo meditacijos erdvės arba centrinio sodo židinio.
Padarykite pareiškimą su metalu
Metaliniai elementai jūsų meditaciniame sode gali sukurti judėjimą arba struktūrą, priklausomai nuo to, kokius gabalus pasirinksite. Meniškos ir abstrakčios metalinės konstrukcijos papildys gamtos judėjimą Jūsų sode. Struktūriškesnės detalės, pvz., tvoros, arkos, grotelės ir sodo stogeliai, subalansuos kitus meditacijos srities elementus.
Kurkite malonius garsus su vėjo varpeliais
Nesvarbu, ar jie pagaminti iš medžio, metalo ar nendrių, vėjo varpeliai daugeliui sodų priverčia jaustis įnoringai. Vėjo varpelius pakabinkite šalia tų savo sodo vietų, kur mėgstate ilsėtis. Užuot kabinę juos į kolekciją, pabandykite išdėstyti skirtingus vėjo varpelius visame sode, kad būtų pusiausvyra ir gražūs garsai, kad ir kur žengtumėte.
Subalansuokite savo sodą su bonsai medžiais
Vazone užauginti medžiai, galintys duoti gražių gėlių, lapų ar vaisių, yra puikus augalų pasirinkimas meditaciniam sodui. Kadangi bonsai medžius galite auginti vazonuose, jie puikiai tinka beveik bet kokio dydžio sodui ar vietai. Bonsai medžiai gali atnešti sėkmės, harmonijos ir ramybės jūsų meditacijos sodui.
Auginkite dekoratyvinę žolę
Dekoratyvinė žolė meditacijos sode suteikia daug naudos jūsų meditacijos praktikai. Dekoratyvinę žolę dažnai lengva auginti ir ji sukuria nuostabią gamtos patirtį švelniais šiltųjų metų laikų vėjeliais. Pagalvokite apie tai kaip apie natūralų b altą triukšmą savo meditacijos sode. Išbandykite japonišką miško žolę arba zebro žolę, kad savo meditaciniam sodui suteiksite tekstūros ir judesio.
Atnešk sėkmės į savo sodą su bambukais
Augalas, kurį gali auginti bet kas, bambukas yra lengvas sprendimas jūsų meditaciniam sodui. Bambukas geriausiai žinomas kaip neša sėkmę erdvėse, o jūsų meditacinis sodas yra puiki vieta pridėti šį naudingą augalą. Galite pasodinti bambuką tiesiai į žemę arba išdidžiai jį demonstruoti vazonuose. Bambukas taip pat yra puikus augalas sienoms kurti meditaciniame sode ir aplink jį.
Naudokite augalus, kad pritrauktumėte laukinę gamtą į savo meditacinį sodą
Užpildykite savo meditacinį sodą vietinių paukščių čiulbėjimu ir nuostabiomis drugelio sparnų spalvomis, pridėdami augalų, kurie pritraukia laukinę gamtą. Ramunės, spygliuočiai ir astras kvies paukščius burtis į jūsų sodą. Narcizai, šalavijas ir levandos paskatins jūsų regiono drugelius gyventi kaip namuose. Medetkos taip pat garsėja paukščių ir drugelių piešimu. Norėdami pritraukti daugiau laukinės gamtos, išbandykite lapines gvazdikėles ir holihockus, kad pritrauktumėte kolibrius, ir saulėgrąžas, kad pritrauktumėte bites.
Sutelkite dėmesį į savo sodą su įspūdingais augalais
Norėdami sukurti tobulą aplinką, skatinančią susikaupti meditacijos metu, ieškokite augalų ir gėlių, pasižyminčių nuostabiomis savybėmis, tokiomis kaip spalva, forma ir aukštis. Snapdragonų spalvos ir linijinė forma suteiks jūsų sodui subalansuotą dėmesį. Įspūdingas saulėgrąžų aukštis arba ryškios jurginų spalvos papildys jūsų meditacijos oazę nuostabiais lankytinais objektais.
Pridėkite aukštį laipiojant vynmedžiais
Pakelkite savo meditacijos sodą elegantišku laipiojančių vynmedžių judesiu ir aukščiu. Bostono vynmedžiai, vijoklinės rožės ir vijoklinės hortenzijos – visa tai suteiks jūsų sodo vertikalioms detalėms gražaus aukščio. Padėkite juos prie stulpų, sienų, grotelių ar grotelių, kad paskatintumėte juos klestėti.
Atneškite savo meditacijos sodą į vidų
Nesvarbu, ar atšiaurios žiemos, tvankios vasaros, ar trūksta idealios išorinės erdvės, vidinis meditacinis sodas gali padėti įsijausti į gamtos zeną jūsų namų sienose. Suplanuokite savo vidaus meditacinį sodą taip, kad jis būtų prieinama vieta, kur ieškoti ramybės, pusiausvyros ir savistabos.
- Sukurkite meditacijos erdvę saulės kambaryje, apimdami natūralią šviesą ir naudodami vazoninius augalus, kad įtrauktumėte lauką.
- Pridėkite akmenukų ir vandens fontaną, kad pakeltumėte gamtos elementus savo erdvėje.
- Paverskite savo laisvą kambarį meditacijos sodu su augalais, tinkančiais silpnam apšvietimui ir patalpų aplinkai.
- Pridėkite meno, įkvėpto gamtos, pusiausvyros ir ramybės.
- Kiek įmanoma sustiprinkite natūralią šviesą ir pakabinkite augalų krepšelius nuo lubų, kad apsuptumėte gamtos.
- Naudokite lauko pastogę, šiltnamį, namą prie baseino ar svečių namus, kad išlaikytumėte atskirtį nuo namų, kurį užtikrintų lauko sodas.
- Pridėkite mini Zen sodą į savo patalpų erdvę akmenukais ar smėliu, kad paskatintumėte meditaciją.
- Kiek įmanoma sutvarkykite netvarką ir pašalinkite visus elementus, kurie blaško dėmesį, suteikia per daug energijos arba prieštarauja jūsų sodo vibracijai.
- Pridėkite žvakių, eterinių aliejų difuzorių ar smilkalų, kurie padės mėgautis gamtos aromatais.
Atraskite ramybę ir ramybę savo svajonių meditacijos sode
Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti kuriant ir planuojant meditacinį sodą, yra įtraukti elementus, kurie jums tikrai patinka. Perduokite bet kokius elementus, kurie nesuteikia pridėtinės vertės jūsų meditacinei praktikai, ir sutaupykite vietos bei biudžeto tiems dalykams, kurie sukuria jūsų trokštamą atmosferą. Turint omenyje planą ir visus elementus, kurie įkvepia jūsų meditacijai, jūsų sodas netrukus taps ramiausia ir ramiausia jūsų aplinka.
