Jei yra vienas darbas pasaulyje, kurio niekas nenori patirti nesėkmės, tai yra motinystė. Štai tu su šiuo neįtikėtinu žmogeliuku, kurį sukūrei ir už kurį esi atsakingas, ir tavo pašaukimas gyvenime, kad visos to vaiko egzistavimo akimirkos būtų tobulos, vertos Insta ir nepaprastai žavios. Jūs nustatote kartelę taip aukštai, kad tobulumo niekada nepavyks pasiekti, o dar blogiau yra tai, kad, siekdamos tėviško tobulumo, mamos pamiršta, kad „Pinterest“vakarėliai, akinantys sodybos darželiai ir spintos, pilnos gražiausių drabužių, neturi ko. daryti su būti tobula mama arba gera mama.
Visi kiti atrodo tobulai, tai kas tau negerai?
Dabar 22 val. Vaikai pagaliau nustoja kviesti apsikabinimų, vandens, o visi klausimai visatai nutrūko. Esate išsekęs, emociškai priblokštas. Tu turėtum miegoti. Tau reikia miego. Tačiau tai vienintelė erdvė per dieną, kuri priklauso tik jums. Išjungiate lovos lemputę, įjungiate telefoną ir pradedate puikų vakaro naršymą socialinėje žiniasklaidoje.
Matote visas mamas, su kuriomis esate socialinių tinklų „draugės“, skelbiančias savo kasdienius pasiekimus ir apmąstymus, kad visi matytų ir pavydėtų. Jūsų akys klaidžioja per šeimos nuotraukų vaizdus su profesionaliais fonais ir daugybe derančių aprangų. Kada paskutinį kartą padarėte šeimos nuotrauką ar net sugebėjote daugiau, nei perbraukėte šepetėliu per savo penkiametės dukters karčius? Atkreipiate dėmesį į moteris, kurios išdidžiai paskelbė vakarienę, kad visi trokšta. Oho. Gurmaniškas valgymas antradienį? Dino grynuolių ir konservuotų kukurūzų lėkštė, kurią patiekėte prieš kelias valandas, pradeda nervinti jūsų smegenis.
Pagaliau sustojate socialiniame tinkle, kuriame gausu išvykų ir edukacinių patirčių, kurias per pastarąsias kelias savaites jūsų pažįstama šeima įtraukė į savo tvarkaraštį. Jie visi šypsosi, mokosi ir myli. Jūs esate už aštuonių kamuoliukų. Geriau rytoj ryte atsikelkite anksti ir suplanuokite veiksmo kupinus mėnesius muziejų, parkų ir amatų. Tuo metu būtinai suplanuokite šeimos fotosesiją ir įsigykite 500 USD vertės suknelių iš Lily Pulitzer. Pastaba sau: apsilankykite „Whole Foods“, užmeskite šimtus Beno Franklinso ant maisto, kurio jūsų vaikai nevalgys, ir būtinai atšaukite visus vakaro planus, kad galėtumėte gaminti maistą ir nufotografuoti galutinį rezultatą „Instagram“. Atlikite tai ir jūs taip pat galite būti tobula mama, į kurią norėtų atrodyti kiti žmonės socialiniuose tinkluose.
Tai kasdienė triušių duobė, kurią šiandienos motinos krenta. Jie tiki, kad visi kiti valdo neįmanomus dalykus, tai kas, po velnių, jiems negerai? Visi kiti aiškiai žudo motinystės žaidimą; vadinasi, nėra jokios priežasties, kad jūs taip pat negalėtumėte pasiekti tėvų tobulumo. Tai toksiškas nuolatinio palyginimo modelis. Jei jis bus paskelbtas, tai turi būti tiesa.
Vienintelė tiesa yra tai, kad nuotraukos pasakoja tik dalį istorijos. Niekas neskelbia verksmo ir mėšlo, kad pasaulis matytų, o lygindami savo gyvenimą su kitų gyvenimais tik pasijusite mažiau. Nustok tai daryti.
Socialinė žiniasklaida, motinystė ir depresija
Visa tai lyginant save su kitomis (ir savo mintyse geresnėmis) mamomis socialiniuose tinkluose jus liūdina, ir jūs nesate vieni. Naujausi tyrimai rodo, kad vis daugiau žmonių kenčia nuo depresijos, kai socialiniuose tinkluose lygina save su kitais. Visas šis palyginimas verčia mamas patikėti, kad jų yra mažiau, visų kitų – daugiau, o jei tobulumas akivaizdžiai vyksta kitiems, joms tereikia labiau stengtis, kad tai pasiektų.
Siekdami būti tobulu (arba tai, ką socialinėje žiniasklaidoje suvokiate kaip tobulą), greičiausiai atliksite daugelį šių veiksmų:
- Tapkite tuneliniu savo ieškojimu, nekreipdami dėmesio į realų gyvenimą, vykstantį aplink jus.
- Pakelkite stresą ir perdegkite dėl smulkmenų, kurios iškyla jūsų dieną. Būti tobulam vargina!
- Pakelkite juokingus ir dažnai žalingus reikalavimus ir prašymus savo šeimai, kuri, jūsų manymu, turi būti tokia pat tobula, kaip ir jūs.
- Atkreipkite dėmesį į dalykus, kurie iš tikrųjų nėra svarbūs (tobulos nuotraukos, akinančios atostogos, filtrai, apdovanojimai, visi svarbiausi dalykai).
- Pastebėkite žmones, kuriuos mylite, nes esate per griežti sau.
Tobulumas yra ne tik nepasiekiamas; tai nėra verta. Socialinės žiniasklaidos ir palyginimo elgsenos dėka bandymas būti tobulam tikriausiai sukūrė kliūtį.
Tobulumo siekimo pavojai
Yra daug pavojų, kuriuos gali sukelti tobulumo siekimas. Kaip minėta pirmiau, motinos depresija ir nepakankamumo jausmas yra dažni. Baisesnis yra tas, kokį poveikį nuolatinis noras būti tobula mama gali turėti žmonėms, kuriuos labiausiai mylite: jūsų vaikams.
Vaikai yra kempinės, todėl, žinoma, juos paveiks jūsų asmeninis perfekcionizmas. Kai pučiatės dėl to, kad jūsų nuostabus šeimos kalėdinis atvirukas kažkokiu būdu yra ydingas, jūsų vaikas nesiruošia sustoti ir sakyti: „O, mama nusiminusi, nes norėjo tai paskelbti socialiniuose tinkluose, kad visi pamatytų, kokia ji nuostabi. Bet dabar ji yra ydinga, ir visata ją pasmerks ir padovanos jai žemesnę motiną. Jie mato, kad esi nusiminęs; jie gali dėl to jaustis blogai, net jei jie yra jūsų nusivylimo priežastis.
Per didelis motiniško tobulumo siekis gali priversti jūsų vaikus manyti, kad jie taip pat turi būti tobuli, arba pagal nutylėjimą jie yra beverčiai. Jei nuolat manote, kad nieko, ką darote, yra pakankamai gerai arba viskas jūsų auklėjime yra daug blogiau nei visi kiti, jūsų vaikai taip pat gali išmokti neigiamų minčių. Ar norite tai jiems? Ar tikrai norite, kad jūsų vaikai galvotų, kad nėra kito būdo, tik nepriekaištingai?
Abejokite.
Būti tobula mama neverta to, kuo galėtum rizikuoti, ypač kai tai palauži ir labai aiškiai pažiūri, kaip tavo elgesys veikia aplinkinius.
Nebandykite būti tobula mama – būk gera mama
Vaikai nenori tobulos mamos. Vaikams nerūpi įvaizdis ir kitų žmonių vertinimas. Jie nori geros mamos ir nusipelno geros mamos. Tu ESI gera mama. Jums tereikia atsisakyti tobulumo idėjos (arba ją sudeginti) ir prisiminti, ko reikia, kad būtum gera mama.
Geros mamos klauso savo vaikų ir jų šeimų, o ne atsitiktinių socialinių tinklų, kurie nusprendžia pasidalinti pačiais geriausiais savo gyvenimo fragmentais. Jie prisitaiko prie savo šeimos poreikių, ir jie yra pirmoje vietoje. Geros mamos yra šiltos ir užjaučiančios. Jie tikrai atsitrauks ir supras, kad vaikystės akimirkos yra trumpalaikės. Jie palieka indus ir skalbinius ir daro viską, kad galėtų būti šalia – ne visą laiką (tai neįmanoma), bet didžiąją laiko dalį. Gera mama myli besąlygiškai, nepaisant to, kokia karšta netvarka išoriniam pasauliui atrodo jos šeima. Ji drąsina ir palaiko, o šeimos laimę ji renkasi pirmenybę teikiant išvaizdai. Ji tai gauna. Ji žino, kad socialiniuose tinkluose iš tikrųjų nėra jokios reikšmės.
Jei linkčiojate galva ir galvojate sau: „Aš galiu tai padaryti“, esate teisus. Jūs tikrai galite būti gera mama; Tiesą sakant, jūs tikriausiai jau esate savo esme. Jums reikia šiek tiek gero mamos persitvarkymo, o tai prasideda nuo socialinės žiniasklaidos atsisakymo ir tikrojo gyvenimo, kupino tikrų akimirkų ir tikro džiaugsmo, kūrimo.
Sukurkite savo šeimos gyvenimą ties tikru džiaugsmu
Taigi žinote, kad būti gera mama yra daug svarbiau nei stengtis būti tobula. Jūs žinote geros mamos savybes ir bruožus ir žinote, ko reikia atsisakyti ir ko reikia griebtis, kad tai geriau pasiektumėte. Atėjo laikas pertvarkyti savo šeimos gyvenimą atsižvelgiant į tikrą džiaugsmą.
- Kas tave daro laimingą, tikrai laimingą? Kur esi labiausiai laimingas ir kas tau padeda šypsotis? Užsirašykite tai.
- Kas džiugina jūsų vaikus? Ką veikia jūsų šeima, kai nutrūksta muštynės, išryškėja šypsenos ir visi atrodo ramesni ir mažiau įtempti? Užsirašykite.
- Kaip norite, kad atrodytų ir jaustųsi jūsų vakarai? Kokie yra jūsų tikslai ir ketinimai savo namams? Nepamirškite sutelkti dėmesį į gyvenimą be socialinės žiniasklaidos. Tai yra jūsų tikrasis gyvenimas, o ne gyvenimas, į kurį kiti gali žvilgtelėti po to, kai vaikai nusileidžia nakčiai. Užsirašykite.
Sukaupę mintis ir jausmus, susijusius su šeima ir laime, įgyvendinkite kai kuriuos planus. Kurkite veiklą ir akimirkas, kurios padės visiems užmegzti ryšį, susieti ir palinkėti vieni kitiems. Tai tikrai gera motinystė! Žiūrėkite, sutelkdami dėmesį į vaikų poreikius ir šeimos poreikius. Nufotografuokite milijoną savo tėvystės kelionės nuotraukų. Kurkite šeimos metraščius ir iškarpų knygeles, bet padarykite tai už jus. Darykite tai dėl vaikų, nedarykite to dėl mamų socialiniuose tinkluose, su kuriomis tikriausiai iš viso buvote susitikę šešis kartus, arba tų, kurias pažinojote daug anksčiau nei tapote tėvyste.
Numesdami tobulos mamos fasadą ir įsisavindami geros mamos bruožus, jūs iš tikrųjų darote viską teisingai. Jūs tenkinate savo vaikų poreikius, gyvenate autentiškai ir mokote savo vaikus to paties. Jūs esate pavyzdys, tikras žmogus ir nuostabus tėvas. Vaikams pasisekė, kad tave turi.
Sukurkite tikrus ryšius
Motinystė gali tapti vieniša (tai keista, turint omenyje, kad šiais laikais NIEKADA nesate vieniša.) Turite užmegzti ryšius už savo šeimos ribų (dar viena velniškai geros mamos savybė.) Socialinė žiniasklaida suteikia mamoms netikrų santykių ir ryšių. Ar tikrai pažįstate šias kitas tobulas mamas? Ar tu net nori juos pažinti? Tiesą sakant, ar galėtumėte būti draugais, jei sėdėtumėte prie stalo akis į akį?
Kai bėgate rėkiant iš socialinės žiniasklaidos forumų, kurie laikinai privertė jūsų smegenis manyti, kad turite būti tobula mama, galite pajusti staigų praradimą arba izoliaciją. Vis dar reikia žmogiško kontakto, tėvų draugystės ir mamų draugų, kurie galėtų papasakoti apie apsimesti tobulumą. Susirask tikrų draugų. Įsitikinkite, kad jie jaučiasi su jūsų gerų mamų gentimi ir susiburia kaip geros motinos. Netrukus pastebėsite, kad jaučiatės visavertis, pasitikintis savimi ir daugiau nei motiniškai pajėgus, kai staiga būsite apsuptas kitų autentiškų tėvų, kuriems viskas priklauso nuo tėvystės tikrovės.
Žinok, kad tavo geriausias yra pakankamai geras
Net kai iš neįmanomos tobulos mamos tapsite tikrai gera, autentiška mama, pateksite į abejonių šešėlius. Jūs vis tiek kartais suabejojate, ar esate pakankamai geras, ar ne. Atminkite, kad esate visiškai pakankamai geras.
Jūs nesate tobulas, bet ačiū Dievui už tai! Bet kurią savaitės dieną gera mama pranoksta apsimetinėjančią tobulą mamą.
