Nekepkite mažai angliavandenių turinčio sūrio pyrago recepto

Turinys:

Nekepkite mažai angliavandenių turinčio sūrio pyrago recepto
Nekepkite mažai angliavandenių turinčio sūrio pyrago recepto
Anonim
Sūrio pyragas
Sūrio pyragas

Ingredientai

Porcijos: vienas 9 colių tortas, supjaustytas tiek griežinėlių, kiek reikia

Sūrio pyrago ingredientai

  • 2 (8 uncijos) pakuotės kreminio sūrio
  • 1 puodelis smulkiai pjaustytų pekano riešutų
  • 1 puodelis riebios plaktos grietinėlės
  • 2 šaukštai sviesto, lydytas
  • 4 pakeliai saldiklio Splenda
  • 1/2 arbatinio šaukštelio vanilės
  • 1/4 arbatinio šaukštelio karamelės ekstrakto
  • žiupsnelis druskos

Neprivalomi karamelinio užpilo ingredientai be cukraus

  • 1/2 puodelio Splenda
  • 1/4 puodelio riebios plaktos grietinėlės
  • 2 šaukštai sviesto
  • 2 šaukštai vandens
  • 1/2 arbatinio šaukštelio karamelės ekstrakto
  • Druskos pagal skonį

Instrukcijos

  1. Dideliame dubenyje suplakite grietinėlės sūrį, 1/4 arbatinio šaukštelio karamelės ekstrakto ir vanilę, kol gerai susimaišys.
  2. Įpilkite plaktos grietinėlės ir plakite, kol masė taps kreminė ir tiršta.
  3. Į mišinį įpilkite 4 pakelius Splenda ir gerai išmaišykite. Atidėkite į šalį.
  4. Atskirame dubenyje sumaišykite 2 šaukštus lydyto sviesto, žiupsnelį druskos ir pekano riešutus.
  5. Paspauskite pekano mišinį ant pyrago formos dugno kaip plutą.
  6. Kreminio sūrio mišinį uždėkite ant plutos, tolygiai paskirstydami. Užpildykite pasirenkamą užpilą arba dangtelį ir padėkite į šaldytuvą.

Pasirenkamos užpildymo instrukcijos

  1. 1/2 puodelio Splenda su 2 šaukštais vandens išplakite puode ant vidutinės ir stiprios ugnies, kol saldiklis ištirps.
  2. Mišinį užvirinkite ir plakite kas 30–60 sekundžių, kol pasidarys rudos spalvos (apie 10 minučių).
  3. Įdėkite 2 šaukštus sviesto ir plakite, kol ištirps.
  4. Mišinį nukelkite nuo ugnies.
  5. Išplakite 1/4 puodelio plakamosios grietinėlės, 1/2 arbatinio šaukštelio karamelės ekstrakto ir druskos pagal skonį, kol tolygiai susimaišys.
  6. Užpilkite karamelės užpilą ant sūrio pyrago.
  7. Atšaldykite sūrio pyragą mažiausiai 4 valandas.

Angliavandeniai: apie 5 gramai porcijoje (1/8 pyrago)

Variacijų pasiūlymai

  • Jei neturite karamelės ekstrakto, kaip pakaitalą naudokite vanilę.
  • Geriausias sūrio pyragas su pasirenkamu mažai angliavandenių turinčiu plaktos grietinėlės receptu. Plakite 1/2 puodelio grietinėlės, 1 pakelį Splenda ir 1/2 arbatinio šaukštelio vanilės, kol mišinys pasieks plaktos grietinėlės konsistenciją.
  • Sūrio pyrago plutą ir mišinį (jei norite, papildykite mažai angliavandenių turinčia plakta grietinėle) sudėkite į šešias–aštuonias skaidrias stiklines, plačios burnos želė indelius arba trintuvus vietoj pyrago indo.
  • Vietoj Splenda naudokite eritritolį arba steviją.

Sūrio pyragas be k altės

Vartoti mažai angliavandenių gali būti sunku, ypač jei turite smaližių. Pasirinkus mažai angliavandenių turintį sūrio pyragą reiškia pasimėgauti sodriu, kreminiu skanėstu be k altės jausmo, kuris dažnai būna su daug angliavandenių turinčiais desertais.

Rekomenduojamas: