Išėjimas į pensiją yra didžiulis kiekvieno žmogaus gyvenimo būdo pokytis. Kaip ir kitų svarbių gyvenimo pokyčių atveju, tai puikus laikas iš naujo apibrėžti, kas esate. Išvenkite spąstų ir išnaudokite visas savo naujo gyvenimo galimybes tyrinėdami tobulus dalykus, kuriuos reikia padaryti išėjus į pensiją, ir tai, ko nedaryti.
1. Mėgaukitės, bet nebūkite nedrausmingi
Artėjant pensijai, entuziastingai žiūrite į viską, kas slypi kitoje tos ilgai lauktos dienos pusėje. Kai pagaliau ateis diena, savaitę ar dvi (ar daugiau) miegosite vėlai, mėgausitės blaškymusi po namus, žaisite golfą arba darysite bet ką, kad atsipalaiduotumėte ir pramogautumėte dirbdami. Galite net leistis į keletą šventinių kelionių. Tačiau vieną dieną atsibusite nuo siautėjančio egzistencinio nerimo.
Nesigalvojote, kad pasiilgsite struktūros, kurią jums suteikė jūsų darbas, taip pat lūkesčių ir anestezuojančių patogumų. Žmonės yra įpročiai, ir daugeliui žmonių jie yra tai, ką jie daro.
Kai pajuntate tą egzistencinį nerimą, metas pereiti į pradinį atostogų etapą – išėjus į pensiją ir pagalvoti, ką norėtum veikti likusį gyvenimą:
- Atlikite tyrimą, tyrinėkite savo pomėgius, užsirašykite savo mintis ir svajones ir suplanuokite kursą. Kitaip tariant, sukurkite segmentų sąrašą.
- Sukurkite naujas, sveikas rutinas, kurios sudarytų trūkstamą struktūrą ir neleistų jums jaustis, kad keliaujate per gyvenimą be tikslo.
2. Nedelsdami nesumažinkite savo namų dydžio
Kai išeinate į pensiją, kyla pagunda parduoti savo namą ir pereiti prie mažesnių kasų, ypač jei jums reikia pinigų ir turite nuosavo kapitalo namuose. Tačiau galbūt norėsite paspausti pristabdymo mygtuką, ypač jei mokėjimai maži arba sumokėjote būsto paskolą.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Sumažinti yra brangu.
- Tikrasis persikėlimas yra nemažos išlaidos ir gali būti emociškai ir fiziškai apmokestinamas – net jei tik persikeliate į pensininkų bendruomenę kitoje miesto pusėje.
- Jei svarstote apie persikėlimą ilgą atstumą į, kaip teigiama, vieną geriausių pensijų rajonų šalyje, pagalvokite, kad paliksite senus draugus, viską, kas pažįstama, ir tikriausiai šeimą.
- Atidėję persikėlimą į naują namą išėję į pensiją, turėsite mažiau pokyčių, prie kurių galėsite prisitaikyti iš karto.
Jei jūsų mėnesinės būsto išlaidos yra mažos ir tereikia turėti daugiau laisvų pinigų, yra mažiau traumuojančių galimybių panaudoti nuosavą kapitalą nei parduoti būstą. Galite gauti atvirkštinę hipoteką, išsinuomoti kambarį arba paversti garažu pajamas iš studijos nuomos.
3. Neišmeskite savo santaupų
Dauguma asmenų išėjus į pensiją gauna fiksuotas pajamas ir paprastai tai yra daug mažiau, nei uždirbo dirbdami. Turint tiek daug laiko, lengva leisti pinigus tarsi atostogautumėte. Biudžeto sudarymas ir finansų planavimas yra būtini. Mėgaukitės, bet nesinerkite į savo santaupas, išskyrus būtiniausius dalykus.
- Taupykite pirkdami prekes ir paslaugas.
- Parduokite tai, ko nenaudojate.
- Kontroliuokite savo kreditą.
- Pasinaudokite savo senjoro statusu.
- Panaudokite galvą ir stebėkite, ką išleidžiate keliaudami.
Gali užtrukti, kol susigrąžinsite savo išlaidas, todėl stenkitės kontroliuoti impulsyvų pirkimą. Eidami apsipirkti išsaugokite kvitus ir neišimkite pardavimo žymų, kol nenusprendėte, kad jums reikia ką tik įsigytos prekės.
4. Nepamirškite savo turto planavimo
Tema, kurios daugelis pensininkų nepaiso, yra neišvengiamas gyvenimo pabaigos planavimas. Tačiau svarbu pasirūpinti, kad visi jūsų reikalai būtų tvarkingi, kad įvykus neišvengiamiems įvykiams jūsų šeima nebūtų apsunkinta sprendimų.
Tikriausiai turėsite atlikti kai kuriuos būtinus pakeitimus, todėl išėję į pensiją pasitarkite su savo teisės ir finansų patarėjais, kaip geriausiai tvarkyti savo turtą.
5. Nesitikėk, kad santykiai išliks nepakitę
Šeimos priklauso viena nuo kitos, o jūsų išėjimas į pensiją gali ir tikriausiai turės įtakos jūsų vaikams ir anūkams.
Jūsų suaugę vaikai
Ir jūs, ir jūsų suaugę vaikai gali jausti netikrumą arba turėti nerealių lūkesčių dėl jūsų santykių išėjus į pensiją. Keli pavyzdžiai:
- Galimas vaidmens pasikeitimas. Jūsų suaugę vaikai gali tikėtis, kad turės jumis rūpintis ir jaustis, kad gali pasakyti, ką daryti.
- Galite tikėtis didesnės paramos ir draugystės iš savo vaikų, kurių jie negali arba nenori suteikti.
- Jūsų suaugę vaikai gali tikėtis daugiau laiko įsipareigojimų (pvz., rūpintis anūkais), kurie trukdys jūsų planuojamai išėjimo į pensiją veiklai.
Jūsų santykiai su vaikais gali būti sudėtingi derėtis, ypač prisitaikymo prie išėjimo į pensiją metu. Tačiau jei išlaikysite ankstesnes ribas ir laiko apribojimus su vaikais ir nesitikėkite daugiau, nei jie yra pasirengę duoti, tai gali padėti padaryti jūsų patiriamus gyvenimo pokyčius mažiau įtemptus visiems nukentėjusiems.
Jūsų anūkai
Išėjimas į pensiją reiškia, kad turėsite daugiau laiko dalytis su anūkais ir daugiau linksmybių bei džiaugsmo būdami ne tik jų seneliais, bet ir mentoriumi, mokytoju, šeimos istoriku, patarėju ir pečiu, į kurį galėsite atsiremti.
Be to, galėsite pasinaudoti jų jaunatvišku jauduliu, išmokti naujų įgūdžių ir neatsilikti nuo to, kas vyksta jaunimo pasaulyje. Išgirdę apie jų patirtį, klausydamiesi jų muzikos, susitikdami su draugais, šypsodamiesi ir verkdami su jais apie jų meilės gyvenimą, stebėdami, kaip jie skinasi kelią į pasaulį ir girdėsite apie jų gyvenimus ir laikus, neatsiliksite nuo naujausių dalykų..
Tik atminkite, kad paaugliai ir jauni suaugę anūkai gyvena labai aktyvų gyvenimą. Taigi reguliariai rašykite SMS, retkarčiais kalbėkite telefonu ir apsilankykite, kai galite. Būkite šalia jų, bet neįskaudinkite savo jausmų, jei jie kartais būna per daug užsiėmę, kad galėtų nedelsiant atsakyti.
6. Nebijokite išbandyti naujų dalykų
Paverskite savo pomėgį nauja karjera, įsidarbinkite ne visą darbo dieną, savanoriaukite, grįžkite į mokyklą arba eikite į pamoką. Išbandykite naujus dalykus! Niekada nevėlu įgyvendinti savo verslumo dvasią ar išmokti ko nors naujo, ir bet kuris iš jų gali suteikti jūsų gyvenimui reikiamos struktūros, numalšinti bet kokį nerimą ir atverti naujus socializacijos kanalus.
Smagiai praleisite laiką ir sutiksite naujų įvairaus amžiaus žmonių, kurie turi bendrų pomėgių, be to, jūsų sielai, protui ir dvasiai patiks ši patirtis. Kas žino, galbūt rasite aistrą, kuri suteiks prasmės ir tikslo jūsų pensiniams metams.
7. Neleisk, kad vienatvė įsiveržtų į tavo gyvenimą
Išėjimas į pensiją gali būti socialiai izoliuojantis. US News praneša, kad pagal AARP 45 procentai vyresnių nei 65 metų amerikiečių yra išsiskyrę, išsiskyrę arba našliai.
Jei esate vienas iš šių 45 procentų, jums gali trūkti kasdienio socialinio bendravimo su kolegomis. Pradėkite kurdami naują kitų pensininkų socialinį tinklą, įsitraukite į veiklą, kurioje galite sutikti naujų įvairaus amžiaus draugų ir palaikyti ryšį su senais darbo draugais.
Jei nesate į grupes ar nebendraujate su augintiniu ar dviem, tapkite nuostabiais ir mylinčiais kompanionais.
8. Neignoruokite savo išvaizdos
Ageizmas egzistuoja, ypač moterims, tačiau amžius gali būti ir vidinis mąstymas. Taip, jūs išėjote į pensiją ir senstate, jūsų kūnas pasikeitė, jūsų plaukai tapo plonesni ir pilkesni, ir jūs niekada neatrodysite taip, kaip jums buvo 30, 40 ar 50 metų. Tačiau vien todėl, kad esate vyresni ir nebereikia puikiai atrodyti darbe, nėra priežastis paleisti savęs.
Labai svarbu prižiūrėti plaukus, nagus ir odą, taip pat laikytis pratybų. Žinoma, gali būti sunkiau ir užtrukti ilgiau, kai esi vyresnis, bet grožis yra tas, kad išėjęs į pensiją turi daugiau laiko skirti grožiui ir kūno rengybai.
Savo knygoje „I Feel Bad About My Neck“Nora Ephron sako: „Sulaukęs 60 metų turite skirti bent aštuonias valandas per savaitę priežiūrai – kad neatrodytumėte kaip kažkas, kuriam neberūpi“. Ji taip pat atkreipia dėmesį į kai ką apie plaukus: „Jums nebereikia jų plauti kiekvieną dieną“ir tvirtina, kad yra ryšys tarp sekso dažnumo ir plaukų plovimo. Taigi, nepamirškite išplauti plaukų.
9. Nepasiduokite meilei ir romantikai
Ne paslaptis, kad meilė ir intymumas yra gyvybiškai svarbūs laimei, o tai ypač pasakytina apie jūsų laimę, sveikatą ir bendrą gerovę išėjus į pensiją.
Jei esate vedęs, puiku. Jūsų santykiai su sutuoktiniu pasikeis, tačiau įdėję šiek tiek laiko ir supratimo galite atsikratyti namiškių elgesio, pažinti vienas kitą iš naujo, smagiai praleisti laiką ir atgaivinti meilę bei romantiką.
Kaip minėta, yra daug seksualių vienišų senjorų, kurių dauguma miršta dėl mylinčio draugo trūkumo, o buvimas vienišu senjoru nereiškia atsisakyti sekso. Gali būti sudėtinga išmėginti save, bet jei norite, kad jūsų auksiniais metais pasidalytų ypatingas žmogus, turėsite ieškoti aukso.
Taigi, sukaupkite drąsą, susidorokite su iššūkiu ir ieškokite žvalgybos. Jei jums reikia įkvėpimo, per „Netflix“skirkite kelias valandas „Our Souls at Night“, kuriame vaidina du labai seksualūs senjorai Jane Fonda ir Robertas Redfordas.
Dėl interneto šiandien lengviau nei bet kada užmegzti ryšį su sena ar nauja meile. Dažnai seną liepsną galite rasti Facebook arba Classmates.com arba galite prisijungti prie vyresnio amžiaus pažinčių svetainės, pvz., eHarmony.
Taip pat galite ieškoti naujų potencialių kandidatų vietiniame senjorų centre, bažnyčioje ir kitose vietinėse veiklose. Nesidrovėkite ir nebijokite pasitraukti, jei kas nors patraukia jūsų akį, pasikalbėkite su juo ar net pakvieskite pietauti ar išgerti kavos, prisiminkite, kad svarbiausia gauti tai, ko norite, yra išsiaiškinti, ko norite. norite, tada paprašykite.
10. Nebūk nekantrus ir nusiramink
Prireiks laiko, kol prisitaikysite prie naujos būsenos. Tačiau stenkitės, kad nenuobodžiautumėte. Likite aktyvūs, bendraukite, išbandykite naujus dalykus, iš naujo įvertinkite savo poreikius ir perskaičiuokite. Kaip ir bet kokio didesnio gyvenimo pokyčio atveju, padarysite klaidų ir klaidingai pradėsite. Tačiau jei turėsite kantrybės ir susitvarkysite, viskas pradės stoti į savo vietas ir jūs suprasite, kad dabar esate savo laiku ir galite daryti ką tik norite, kada norite. ir turėti pakankamai laiko ištaisyti klaidas ar klaidingus startus.
Auksiniai metai
Auksiniai metai paprastai yra laikas, kai tenka mažiau atsakomybės, o kartu su pakankamais finansiniais ištekliais ir gera fizine bei psichologine sveikata suteikia savirealizacijos, kryptingo įsitraukimo ir užbaigimo galimybių. Asmenys išeina į pensiją skirtingo amžiaus ir dėl įvairių priežasčių. Nėra jokių nustatytų žingsnių, kaip naršyti savo išėjimo į pensiją metus. Pensininkų gyvenimas yra toks pat įvairus, kaip ir žmonių, o išėję į pensiją galite daryti tai, ką norite, neperžengdami ribų. Tačiau visada yra prisitaikymo laikotarpis ir naudinga žinoti, ką daryti ir ko nedaryti tuo subtiliu ir svarbiu pereinamuoju laikotarpiu.
