Jūsų kūdikis (ir pilvas) greitai auga! Štai ko galite tikėtis maždaug įpusėjus nėštumui.
20 savaičių pasiekėte nėštumo pusiaukelę. Sveikiname! Iki šiol galbūt jautėte, kaip jūsų kūdikis juda, ir pastebėjote, kad jis su kiekviena diena tampa vis aktyvesnis. Jūsų kūdikio veido bruožai dabar susiformavę, auga jo plaukai, rankų ir kojų nagai. Stebėdami, kaip didėja jūsų pilvas, galite susimąstyti, koks yra jūsų kūdikis, kai jis spardosi, muša, sukasi ir sukasi jūsų įsčiose.
Kokio dydžio yra 20 savaičių vaisius?
Iki 20 nėštumo savaičių jūsų kūdikis yra maždaug 10 colių ilgio – banano dydžio – ir sveria daugiau nei 11 uncijų. Jei dar to neturėjote, anatomijos skenavimo (ultragarso) metu turėsite galimybę žvilgtelėti į savo kūdikį. Šis nuskaitymas atliekamas nuo 18 iki 22 savaičių ir padeda gydytojui patikrinti placentos vietą, išmatuoti vaisiaus vandenų kiekį ir ieškoti įgimtų sutrikimų požymių. Galbūt turėsite galimybę sužinoti savo kūdikio lytį, jei dar nežinote ir norite sužinoti.
Atliekant ultragarsą, gydytojas arba ultragarso technikas atliks daug jūsų kūdikio organų ir kūno dalių matavimų, kad įsitikintų, jog jūsų kūdikis tinkamai auga ir vystosi. Vaisiaus matavimo intervalai 20 savaičių apima:
- Galvos apimtis: 6,7–7,2 colio
- Šlaunikaulio (šlaunies kaulo) ilgis: 1,1–2,28 colio
- Pilvo apimtis: 5,5–6,7 colio
Šie skaičiavimai pagrįsti Pasaulio sveikatos organizacijos vaisiaus augimo diagrama. Jūsų kūdikio išmatavimai gali būti šiek tiek mažesni arba didesni, bet jei jūsų kūdikio dydis yra už normalių ribų, gydytojas pasikalbės su jumis, ką tai gali reikšti.
Jūsų kūdikio vystymasis sulaukus 20 savaičių
20 nėštumo savaitės jūsų kūdikis turi įprastą miego / budrumo grafiką. Jūsų kūdikis ugdo savo čiulpimo refleksą, todėl ultragarso tyrimo metu galite matyti, kaip jis čiulpia nykštį. Jie taip pat praktikuoja kvėpavimą ir rijimą.
Kiti pokyčiai po 20 savaičių:
- Vernix. Kūdikio oda dabar yra visiškai padengta verniksu – b alta kreminės konsistencijos medžiaga, kuri apsaugo jų odą gimdoje.
- Plaukų augimas. Plaukeliai ant jūsų kūdikio galvos auga, o visas jo kūnas yra padengtas lanugo - švelniais, plonais plaukais, kurie laiko verniksą ir palaiko jūsų kūdikiui šilumą kol priaugs daugiau kūno riebalų.
- Odos storinimas. Jūsų kūdikio oda formuojasi daugiau sluoksnių, o šią savaitę pradeda vystytis prakaito liaukos.
- Klausa. Jūsų kūdikio gebėjimas girdėti garsus tampa jautresnis ir jis gali pradėti reaguoti į jūsų aplinkos garsus, pvz., stiprų triukšmą ar muziką.
Nėštumo simptomai po 20 savaičių
20 nėštumo savaitės jau įžengė į antrąjį trimestrą, o pirmojo trimestro pykinimas ir nuovargis gali būti pakeistas padidėjusiu apetitu, maisto troškimu, kūno skausmais, plaukų ir odos pokyčiais bei strijomis. Taip pat galite patirti kitų simptomų, įskaitant:
- Nosies užgulimas. Nosies gleivinės uždegimas (nėštumo rinitas) nėštumo metu gali sukelti nosies užgulimą ir užgulimą. Gydytojai nėra tikri, kas sukelia padidėjusį spūstį nėštumo metu, tačiau manoma, kad tam įtakos turi hormoniniai pokyčiai.
- Kojų mėšlungis. Nevalingi blauzdos ir pėdos raumenų susitraukimai dažni antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Kasdienis tempimas, daug magnio turinčio maisto valgymas ir skysčių laikymasis gali padėti sumažinti kojų mėšlungį.
- Vidurių užkietėjimas. Hormoninių pokyčių ir besiplečiančios gimdos derinys nėštumo metu gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Patinusios pėdos. Nėštumo metu jūsų kūnas išlaiko papildomą vandens svorį ir gamina didesnį hormono, vadinamo relaksinu, kiekį, kuris padeda atpalaiduoti raumenis, raiščius ir sausgysles, kad jūsų kūnas būtų paruoštas gimdymui.
Patarimai dėl nėštumo 20 savaičių
Dabar, kai pasiekėte nėštumo pusiaukelę, gali atrodyti, kad laikas bėga greitai ir jūsų kūdikis bus čia. Dabar tinkamas laikas:
- Pradėkite ruoštis kūdikio atėjimui paruošdami darželį
- Skirkite laiko savęs priežiūrai
- Praleiskite daugiau laiko su savo partneriu
- Toliau valgykite sveiką, maistingų medžiagų turinčią dietą
- Dirbkite pagal savo gimdymo planą arba apsvarstykite galimybę užsiregistruoti į gimdymo kursą
- Nepamirškite kasdien vartoti prenatalinio vitamino
Jūs pusiaukelėje
Atminkite, kad kiekvienas nėštumą išgyvena skirtingai. Galbūt netrokštate maisto, o batai gali nesijausti taip, lyg jie dusintų jūsų kojas (nors labai tikėtina, kad greitai). Jei dėl ko nors nerimaujate, kreipkitės į gydytoją ir aptarkite.
