Oho. Dvyniai! Savo mažytėmis genetinėmis mutacijomis pasiekei kūdikio aukso puodą. Likusios dienos bus užpildytos dvigubai daugiau šypsenų, glamonių ir kikenimo. Tos dienos taip pat bus užpildytos dvigubais išbandymais, išsekimu ir darbo krūviu. Naujagimių dvynių auginimas ir ne tik silpnaširdis. Jei ketinate išgyventi ir nužudyti, jums reikia patarimų, gudrybių, įsilaužimų, patarimų ir Jėzaus pusės.
Žaidimo pavadinimas yra išgyvenimas
Jei praleidote devynis mėnesius skaitydami viską, ką reikia žinoti apie dvynių auginimą, tada tikrai būsite pasiruošę, kai ateis gimdymo diena, tiesa? Neteisingai. Niekas tikrai negali jūsų paruošti toms pirmosioms naujagimių dienoms, ypač kai dalyvauja keli kūdikiai. Mokymasis ir pasiruošimas yra labai svarbūs, bet kai tik tie ėriukai atkeliaus, žaidimo pavadinimas bus: išgyvenk.
Tvarkaraščiai jus išgelbės
Kai bėgate ant tuščio ir žongliruojate nuolatiniais dviejų visiškai naujų kūdikių poreikiais, tvarkaraščiai jus išgelbės. Gali būti, kad jie nėra patikimi, o daugybė tvarkaraščių baigiasi žlugti ir sudeginti, tačiau apytikslis gyvenimo planas greičiausiai padės jums susitvarkyti ir geriau organizuoti jus bei jūsų atžalas. Reikia šiek tiek laiko, kol kūdikiai išmoks prisitaikyti prie tvarkaraščių, tačiau tikėkite, kad jie susitvarkys su procesu, o jūsų gyvenimas vėl bus nuoseklus. Dvyniai gali priprasti prie kelių tvarkaraščių, kurie padės kiekvienam susitvarkyti gyvenimą šiomis pirmosiomis dienomis.
Maitinimo ir vystyklų dėvėjimo grafikai
Jei skatinsite savo dvynius valgyti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, jų organizmas taip pat išmoks pašalinti atliekas maždaug tuo pačiu metu. Tai panašu į tai, kad nusipirkę gausite vieną nemokamą grafiko gelbėjimo priemonę! Dvynių maitinimas tais pačiais laiko intervalais vis tiek užtruks dvigubai ilgiau nei vieno kūdikio maitinimas, tačiau jei maitinsite tuos pačius grafikus, per dieną bus mažos erdvės, kuriose NEmaitinate žmonių. Tas pats galioja ir vystykloms. Kai dvyniai valgo tuo pačiu metu, numeriai du taip pat dažnai būna gana arti vienas kito.
Miego grafikai
Kai kūdikiai snaudžia, pats laikas spindėti ar miegoti arba išspręsti visas visatos problemas. Esmė ta, kad jų snaudimo seansai yra mažytės tylaus dangaus gabalėliai. Kai dvyniai turi skirtingus miego grafikus, tie vienatvės šlakeliai išgaruoja. Jums reikia tų ramybės akimirkų, neleiskite savo niūriems diktatoriams bandyti pasakyti, kas vyksta, kai ateina mieguistas laikas. Jūs nustatote tvarkaraštį, ir jie išmoks sekti pavyzdžiu.
Apsaugokite būtiniausius dalykus
Žinokite, ko jums reikia, kad išgyventumėte dvynių auklėjimo dienas. Kai kurie naujagimiams skirti daiktai yra tokie, be kurių galite gyventi (žmonių kartos tvarkėsi nesušildydamos savo kūdikio servetėlių.) Kiti daiktai yra būtini, ir jūs nenorite, kad jums jų trūktų. Įsitikinkite, kad visada po ranka turite šiuos daiktus:
- Daug švarių kūdikių buteliukų arba dviguba žindymo pagalvė, jei einate šiuo maitinimo keliu.
- Sauskelnės ir servetėlės – daugiau nei galite įsivaizduoti
- Dvigubas vežimėlis ir dvi autokėdutės. Kada nors turite gauti mobilųjį telefoną.
- Dvi lovelės – Taip, dvi! Apsvarstykite konvertuojamas loveles, kurios seks kūdikius įvairiais vystymosi etapais. Taip ilgainiui sutaupysite pinigų.
- Didelis sauskelnių krepšys – pamiršk madingą ir mielą; dabar esate šerpas ir visur, kur eisite, vešitės daugybę kūdikiams būtinų daiktų, todėl galvokite plačiai ir funkcionaliai.
- Dvi Boppy pagalvės – nes kažkas visada atsiguls.
Nustatykite daugybę stočių
Visą dieną perkeldami du mažylius iš kambario į kambarį būsite pavargę, tarsi prakaitas varvėtų per nugarą! Kūdikiams reikia sauskelnių ir maisto kas kelias valandas, todėl pasirūpinkite, kad tie daiktai būtų kur nors kiekviename jūsų namų aukšte. Įrengkite persirengimo stotelę arba sauskelnių krepšelį su reikmenimis baigtame rūsyje, pagrindiniame aukšte ir viršutiniame aukšte arba savo namuose. Įsitikinkite, kad jūsų automobilyje taip pat yra sauskelnių dėžė ar krepšys. Gyvenimas bus daug lengvesnis, kai nebėgsite nuo grindų į aukštą su dviem kūdikiais kiekvieną kartą, kai vienas iš jų paliks jums dovaną išmatomis.
Tas pats pasakytina ir apie maitinimą. Pagrindiniame namo aukšte dažnai yra virtuvė su šaldytuvu, puikiai tinkanti pienui laikyti, tačiau apsvarstykite galimybę miegamajame įrengti nedidelį šaldytuvą, kol jūsų dvyniai yra maži. Tikriausiai kur nors garaže vis dar turite savo mini šaldytuvą nuo koledžo laikų. Supilk ją sultis! Jau nebeliks daugkartinių vidurnakčio žygių į virtuvę pasigaminti du buteliukus, o kūdikiai vaikšto maisto. Aprūpinkite miegamojo šaldytuvą buteliais, prieš pradėdami šieną, ir greitai surinkite brangias miego sekundes.
Priimkite visą jums pasitaikančią pagalbą
Manote, kad galite tai padaryti vienas? Tai miela. Taip, daugelis tėvų augina dvynius savarankiškai, tačiau daugelis jų su mielu noru priimtų pagalbą, jei ją gautų. Nebūk čia herojus. Niekas negauna tėvystės trofėjaus už visas dvynių pareigas atlikęs vienas. Jei žmonės ištiesia pagalbos ranką, Griebkite. Suimkite jį ir laikykite taip tvirtai, kaip laikytumėte gelbėjimo plaustą neramių vandenyno vandenų viduryje. Leiskite draugams ir šeimos nariams priglausti dvynius, kad galėtumėte po dušu ar pamiegoti. Priimkite patiekalus, kuriuos žmonės mielai gamins jūsų šeimai. Jei turite kitų vaikų, o kaimynai siūlo juos nuvesti į mokyklą, išstumkite tuos vaikus už durų. Šie žmonės nori palengvinti tavo gyvenimą ir tai padarys, jei leisi.
Kai visa kita nepavyks, dėvėkite savo žmones
Dvynių auklėjimas sustiprins jus taip, kaip net nesvajojote. Jūs tapsite nesunaikinami. Niekas negali tavęs palaužti. Jūs esate daugiavaikių vaikų tėvai! Sustiprėsite, plėsis ryžtas ir protinė ištvermė, bet rankos pavargs. Dviejų augančių kūdikių nešiojimas gali sukelti rimtą raumenų skausmą. Investuokite į kūdikio nešyną ir nešiokite vieną (arba abu) kūdikius, kad praleistumėte laisvų rankų laiką. Rinkoje yra keletas dvynių nešioklių, tačiau abu vaikai, pririšti ant jūsų kūno, vis tiek patiria tam tikrą įtampą. Vieną dvynį padėkite į šokinėjančią kėdę ar kuprinę ir žaiskite, o kitą įdėkite į priekinę nešynę arba kūdikio nešiojimo mechanizmą. Atpažinkite viską, ką galite padaryti abiem rankomis staiga laisvomis! Dabar galite valdyti pasaulį!
Įsitikinkite, kad kiekvienas dvynys turi tinkamą laiko dalį nešioklėje. Pagalvokite apie tai kaip apie rimto produktyvumo laiką ir kaip apie laiką, kai vienu metu reikia būti artimam vienam dvyniui. Pažvelkite į jus, kurdami ryšius darydami dalykus. Tu toks blogas!
Kaip Elsa sako: paleisk
Jei „Disney“dvyniams tėvams davė tvirtą patarimą, pagal kurį gyventi, tai buvo toks: paleisk. Kai auginate kartotinius, kai kurie dalykai turės nukristi. Būs dienų, kai dvyniai rėkia iš galvos, o jūs nieko nedarote, tik gulite ant sofos ir skaičiuojate minutes iki miego, miego arba tol, kol kitas tėvas grįš iš darbo. Tai yra gerai. Jūs išlaikėte visus gyvus, todėl laimėjote dieną!
Bus kartų (jų daug), kai jūsų namai toli gražu nėra tobuli „Pinterest“, jūsų vaikai nė iš tolo nėra pasirengę „Instagram“, o jūs esate panašus į pelkės pabaisą. Paleisk. Galite tvarkyti namus, kai jie eina į darželį, ir šiaip neturėtumėte plauti plaukų kiekvieną dieną, taigi ten.
Kai jaučiate, kad nieko nedarote gerai, ir pradedate svarstyti, ar šios dienos gali pasilikti, palikite ir tai. Jūs darote kažką neįtikėtino, sudėtingo ir unikalaus. Jauskitės savimi pasitikintys ir pajėgūs ir toliau dėkite vieną nesandarią krūtį prieš kitą. Niekas nesakė, kad tai bus grakštus, tobulas pasivaikščiojimas parke. Dvynių auginimas yra varginantis maratonas. Galvokite apie tai, ką darote, kaip apie tėvystės Iditarodą, o ne apie pasivaikščiojimą po Centrinį parką.
Suraskite savo dvynių mamų draugus
Mamos draugai pakeis tavo gyvenimą. Surask juos. Sumedžiokite juos ir niekada nepaleiskite. Dvynių paramos grupės, kiti daugiavaikių tėvai arba tėvai, turintys daug vaikų, ir šeima bei draugai, kurie užaugino vaikus, yra tai, su kuo norite būti apsupti. Jie žino, kokį grožį ir palaiminimus atneša šis gyvenimo etapas, tačiau jie taip pat žino, kad vaikų auginimas iš tikrųjų yra tik virtinė karštų netvarkų. Jie jus pakels, privers šypsotis ir juoktis bei patvirtins viską, ką jaučiate. Su jais niekada nebūni vienas, net ir tamsiausiomis akimirkomis.
Pasirūpink tavimi
Žinote, ką sako, negalite pasirūpinti kitais, jei pirmiausia nepasirūpinsite savimi. Tai tiesa. Skirkite laiko atsipalaidavimui, nusiplaukite veidą, išsiverkite ir tęskite. Raskite akimirkų greitai nusnūsti ar net dešimt minučių giliai kvėpuoti, pasivaikščioti gryname ore, nusiprausti po dušu ar pabendrauti su patikimu draugu. „Aš“laikas yra bet koks laikas, kai vieną kartą pirmiausia iškeliate savo poreikius ir darote tai, kas jums atrodo teisinga ir gera. Tai naudinga visiems.
Dvynių rūpesčiai ir vargai
Atnešti du žmones į pasaulį yra nuostabus pasivažinėjimas, kurį patirti turi tik keli žmonės. Tą patirtį lydi nuolatinis neįtikėtinų dalykų srautas, tačiau kartu kyla ir rūpesčių bei bėdų, nes dvynių gimimas ir vėliau kartais būna nieko kito, nei įprasta.
Pristatymo planai pristabdyti
Viena iš pirmųjų kliūčių, su kuriomis gali susidurti dvynių naujagimių motina, yra realybė, kad daugkartinių atvejų atliekama cezario pjūviu. Pačioje nėštumo pradžioje galbūt planavote natūralų gimdymą ar net atpalaiduojantį gimdymą namuose, bet tada ultragarsu paaiškėjo dvyniai, o gimdymo viltys ir svajonės greičiausiai pakrypo į kairę. Tai nereiškia, kad dvyniai negali būti saugiai pagimdyti namuose arba natūraliai; daug moterų gimdo taip, kaip planuota, tačiau tikimybė pagimdyti kitomis priemonėmis dažniau pasitaiko daugkartinėms. Daugiavaisis nėštumas kelia daug didesnę riziką tiek motinai, tiek kūdikiui, todėl daugelis akušerių paskatins jūsų gimdymą gimdymo centre ar bent jau netoli ligoninės. Be to, maždaug 75 % dvynių gimsta per cezario pjūvį.
Neišnešiotumo tikimybė
Kadangi daugiavaisis nėštumas gimsta net penkiomis savaitėmis anksčiau nei vienišių, motina turi susikrauti ligoninės krepšį keliomis savaitėmis anksčiau. Dvynių nėštumų neišnešiotumas svyruoja apie 54 %, o tai reiškia, kad 54 % dvynių nėštumų pagimdoma iki 38 nėštumo savaitės. Palyginkite tai su mažu neišnešiotumu skaičiumi (9,6 proc.), kai gimsta vienas.
Neišnešiotumas bet kokio gimdymo metu gali sukelti problemų. Neišnešioti gimę kūdikiai turi didesnę riziką susirgti trumpalaikėmis ir ilgalaikėmis komplikacijomis.
- Trumpalaikės komplikacijos gali būti kvėpavimo sutrikimai, kraujospūdžio problemos, kraujavimas smegenyse, temperatūros kontrolės sunkumai, gelta, susilpnėjusi imuninė sistema, padidėjęs jautrumas infekcijoms ir maitinimo problemos.
- Ilgalaikės komplikacijos gali apimti mokymosi ir elgesio sutrikimus, regos ir klausos sutrikimus, padidėjusią cerebrinio paralyžiaus riziką, lėtines sveikatos problemas, padidėjusią SIDS riziką.
Kas yra kas?
Tai ne Lindsay Lohan Disney filmas. Tai tavo gyvenimas! Jūs nenorite pamiršti, kuris dvynys yra kuris, jei jie iš tikrųjų yra identiški. Gali būti sudėtinga atskirti identiškus dvynius gimus, tačiau yra keletas strategijų, kurias dvynių tėvai naudojo siekdami valdyti, kas yra kas namuose.
- Ieškokite smulkiausių detalių, pvz., apgamo, kreivo kojos piršto, susiraukšlėjusio ausies spenelio ar plaukų kaukės. Raskite viską, kas padės suprasti, kuris kūdikis yra kuris.
- Aprenk juos kitaip. Tai neabejotinai padės globėjams atskirti, kas yra kas.
- Nupieškite rožinę. Nagų lakas nusidėvi, todėl nepasikliaukite vien tik tuo, bet lako taškas ant vieno kūdikio piršto gali padėti jums sužinoti, kas yra kas tomis pirmomis dienomis.
- Atkreipkite dėmesį į asmenybės ypatumus. Kai kūdikiai vystosi, jų asmenybė išsiskiria. Galimas gilesnis verksmas arba aukštas tonas. Įvairios asmenybės dažnai padeda tėvams išmokti savo mažylius.
Sunkumai maitinant krūtimi
Žindymą dabar labai propaguoja Amerikos pediatrai. Motinos pieno pranašumai yra moksliškai dokumentuoti ir energingai reklamuojami daugelio akušerių ir žindymo konsultantų. Taigi, žinoma, daugelis naujų motinų labai džiaugiasi galimybe maitinti krūtimi; tačiau naujagimiams dvyniams žindymas gali apimti intensyvų žongliravimą.
Žindyti dvynius įmanoma, nors tai dažnai gali sukelti didelį stresą. Žindymas turėtų būti ramus ryšys tiek mamai, tiek vaikui, tačiau, kai lovytėje dejuoja antrasis dvynys, nenuostabu, kad daugelis daugiavaikių motinų savo dvynius maitina pieno mišinukais arba galiausiai visiškai maitina iš buteliuko. Žindymas gali išlaikyti motiną kelias valandas per naktį; tačiau kalbant apie dvynius, motina, bandanti slaugyti, gali nemiegoti visą naktį, nes kiekvienas dvynys gali pasirinkti skirtingą maitinimo grafiką. Dvyniai, gimę per anksti, gali patirti dvigubą nesėkmę, kai išmoksta maitinti krūtimi, nes užklupimas ir maitinimas ne visada vyksta greitai ar natūraliai.
Štai dvynių maitinimosi žemumas: gaukite jiems maistinių medžiagų, kiek tik galite. Ar pasirinksite maitinti krūtimi, siurbti, papildyti ar maitinti mišiniais, priklauso nuo jūsų. Paprasčiau tariant: geriausia pamaitinti. Nesiribokite to, ko negalite padaryti ar negalite kontroliuoti; susikoncentruok į tai, ką gali. Vaikystėje, daugiavaike ar kitaip, retai viskas vyksta pagal planą. Būkite lankstūs atsižvelgdami į savo maitinimo lūkesčius ir darykite tai, kas tinka kūdikiams ir jums.
Dienos ilgos, bet metai trumpi
Amžinai būsite dvyniai tėvai, todėl jūsų darbas niekada nebus atliktas. Tie pirmieji dvynių kūdikių metai, nors ir sunkūs, iš tiesų prabėga akimirksniu. Galbūt taip yra todėl, kad tėvai dvyniai yra patys užsiėmę žmonės planetoje, jie tiesiog neturi laiko sustoti ir pagalvoti apie laiko smėlį, bėgantį vingiuotu greičiu, tačiau patirtis baigiasi anksčiau, nei tu to nesuvoki. Kas sugalvojo terminą, dienos ilgos, bet metai trumpi, puikiai apibendrino dvynių kūdikio patirtį.
