Sugriaukite kliūtis ir pradėkite pokalbius šiais praktiniais kalbėjimo su paaugliais būdais.
Kodėl taip neįtikėtinai sunku kalbėtis su paaugliais? Gali atrodyti, kad jūsų kažkada plepus vaikas kažkaip virto atsiskyrėliu, kuris nenori su jumis nieko bendra. Nors tai gali būti nelinksma, tai yra normali vystymosi dalis. Mes gilinamės į tai, kodėl atsiranda toks staigus poreikis atsiskirti, ir septyni būdai, kaip efektyviai bendrauti su paaugliais.
Kodėl jūsų paauglys gali nenorėti su jumis kalbėti
Mes suteikiame savo mažyliams pertrauką, kai juos ištinka pykčio priepuolis, bet tikimės daugiau iš savo paauglių. Ironiška, bet tai dar vienas laikas mūsų vaikų gyvenime, kai jų smegenys sparčiai vystosi, o tai lemia panašų, kaip kūdikį, elgesį. Štai keletas pagrindinių priežasčių, dėl kurių jūsų paauglys gali stumtis.
- Tapatybės formavimasis:Paauglystės metai yra tada, kai vaikai tyrinėja savo tapatybę. Tai lemia didesnę priklausomybę nuo bendraamžių grupių, iš pažiūros atsitiktinius simpatijų ir antipatijų pasikeitimus ir netgi jų išvaizdos pokyčius. Šis eksperimentavimas yra normalus, tačiau nepriimdamas jis gali nutolti.
- Emocinis nestabilumas: Tyrimai rodo, kad paaugliai vienu metu išgyvena daugybę emocijų, tačiau nesugeba atskirti šių jausmų. Tai labai apsunkina savireguliaciją ir verčia juos atsitraukti nuo tų, kurie bando pasiūlyti pagalbą.
- Sandarumo jausmas: Paaugliai nori nepriklausomybės. Ribų peržengimas yra dar viena vystymosi dalis, tačiau kai taip nutinka, tėvai linkę reaguoti nustatydami daugiau taisyklių. Kartais tai yra pagrįsta, bet kartais svarbu suteikti jiems šiek tiek erdvės augti.
Veiksmingi būdai tėvams bendrauti su paaugliais
Sveikiems tėvų ir paauglių santykiams reikalingas produktyvus bendravimas. Deja, paaugliai yra ekspertai, kurie atstumia visus. Jei norite kalbėtis su paaugliais įrankių, išbandykite kelis metodus.
Nustatykite tvirtas taisykles ir pareigas, tačiau būkite pasirengę iš naujo įvertinti
Jūsų paauglys gali siekti nepriklausomybės, tačiau struktūra yra svarbi, kad jie būtų saugūs ir padėtų ugdyti teigiamus sprendimų priėmimo įgūdžius. Taisyklės neišnyksta ir suaugus, todėl jos turėtų išlikti ir paauglystėje. Tačiau labai svarbu, kad tėvai iš naujo įvertintų galiojančias taisykles. Paklauskite savęs:
- Ar jūsų taisyklės vis dar atitinka amžių?
- Ar jūsų paauglys gauna gerus pažymius?
- Ar jie aktyvūs užklasinėje veikloje ir bendruomenėje?
- Ar jie laikosi jūsų galiojančių taisyklių?
Jei jūsų rankose yra geras vaikas ir jis prašo šiek tiek laisvės, apsvarstykite jo prašymą! Jei nepadaryta, pasinaudokite šia galimybe pailginti alyvmedžio šakelę. Pasikalbėkite su savo paaugliu apie galiojančias taisykles ir paklauskite, ar jie norėtų, kad dabartinė struktūra būtų pakeista.
Greitas faktas
Paaugliai praleidžia daug laiko lygindami save su kitais. Tai apima taisykles, kurių turi laikytis jų draugai. Skirdami laiko pasikalbėti su savo paaugliu apie tai, kaip jie mano apie jūsų namų ūkio gaires, atveriate duris geresniam bendravimui ir atpažįstate savo paauglio jausmus. Jaustis matomai ir girdėtai yra didelis žingsnis kuriant komunikaciją.
Kai pakeisi taisykles
Jei pakoreguosite taisykles savo paaugliui, aiškiai nurodykite, kad pažeidus taisykles, prarandamos laisvės. Pasitikėjimas yra dvipusė gatvė. Be to, su didesne galia atsiranda daugiau atsakomybės. Jei jūsų paauglys nori laisvės praleisti papildomai 30 minučių, paprašykite 30 minučių daugiau laiko skirti darbams, mokyklai ir šeimai.
Kasdien naudokite aktyvų klausymąsi
Jei norite kalbėtis su paaugliais ir išgirsti daugiau nei vieno žodžio atsakymus, aktyvus klausymasis yra puikus sprendimas. Šis bendravimo būdas reikalauja septynių dalykų:
- Blakstymo pašalinimas:Išjunkite televizorių ir radiją ir padėkite kompiuterius, mobiliuosius telefonus ir planšetinius kompiuterius.
- Akių kontakto palaikymas: Kalbėdami su paaugliu, atsistokite jo lygyje ir, kai jie kalba, žiūrėkite jam į akis.
- Pozityvios kūno kalbos naudojimas: Kalbėdami pasilenkite į priekį, linktelėkite ir palieskite ranką, kai atrodo nusiminęs.
- Kalbėjimas pakaitomis: Vienu metu kalbėkite vienam asmeniui ir leiskite jam iki galo užbaigti mintį prieš atsakydami.
- Jų jausmų patvirtinimas: Prieš atsakydami, įsidėkite į jų vietą ir atitinkamai atsakykite. Pavyzdžiui:
- " Labai atsiprašau, kad tau atsitiko."
- " Dėl to aš taip supykčiau."
- " Tai atrodo labai nesąžininga."
- " Kokia įdomi diena!"
- Atvirųjų klausimų uždavimas: Kai jūsų paauglys išsakys mintį ir jūs suprasite, kaip jie gali jaustis, užduokite atvirų klausimų, kad tęstumėte bendravimo linijas, toks kaip:
- " Kaip tai privertė jus jaustis?"
- " Ką, jūsų manymu, ketini daryti dėl situacijos?"
- Išsaugokite savo nuomonę: Nebent jie klausia patarimo, tiesiog klausykite. Paaugliai ne visada nori, kad jūs viską sutvarkytumėte. Daug kartų jie tiesiog nori būti išgirsti.
Vakarienės metas ir pasivažinėjimas automobiliu – puikus laikas atsijungti nuo maitinimo š altinio ir atviriems pokalbiams. Jei kasdien skirsite laiko nedidelėms aktyvaus klausymosi akimirkoms, pastebėsite, kad jūsų paauglys dažniau reikš savo jaudulį, nusivylimą ir susirūpinimą reguliariai. Svarbiausia, kad šie mainai būtų trumpi, todėl stenkitės 15–30 minučių kalbėtis be dėmesio.
Suteik jiems papildomo gerumo
Paauglių emocijos būna visur. Įsitikinkite, kad jūsų paauglys žino, kad jūs vis dar mylite ir palaikote juos, teikdami gerumo akimirkas.
- Pripažinkite didelius ir mažus pasiekimus.
- Pasakyk jiems, kad myli juos kiekvieną dieną.
- Pasakykite komplimentus, kuriuos jie daro savo išvaizdoje, kai jums atrodo teigiami.
- Neigiamus komentarus pasilikite sau, nebent jie būtų konstruktyvūs.
- Atkreipkite dėmesį į smulkmenas, kurių jiems reikia, ir nustebinkite jais.
Suvaldykite emocijas
Nors galbūt to neprisimenate, kadaise taip pat buvote nuotaikingas paauglys. Tai normali vystymosi dalis. Kai jūsų paauglys keičia savo išvaizdą, tampa šiek tiek temperamentingesnis ir netgi atsiriboja nuo jūsų, svarbu suvaldyti emocijas.
Tyrimai rodo, kad kai paauglys jaučiasi taip, lyg tėvai per daug reaguoja į jų emocijas, jis labiau linkęs rodyti agresyvų elgesį. Tai reiškia, kad jei jūsų vaiko veiksmai nekelia jam tam tikro pavojaus, prieš reaguodami pabandykite žengti žingsnį atgal ir paklauskite savęs -
Ar ši akimirka svarbi didžiojoje dalykų schemoje? Jei atsakymas yra ne, klausykite Elsos ir paleiskite.
Rasti būdų, kaip užmegzti ryšį su savo paaugliu
Kai jūsų paauglys stumiasi, skirkite laiko aktyviai klausytis, kai jie kalbasi su kitais. Kuo jie susidomėjo? Kokią veiklą jie tikisi tyrinėti? Raskite būdų, kaip subtiliai dalytis pramogomis su paaugliais. Net jei jie ir toliau lieka toli per visą veiklą, jūs sukuriate ryšį. Nepasiduokite vien todėl, kad jiems sunku.
Taip pat raskite būdų, kaip priversti juos jaustis reikalingais. Pavyzdžiui, paprašykite jų paaiškinti jums naują socialinės žiniasklaidos platformą. Leiskite jiems supažindinti jus su atlikėju, atitinkančiu jums jau patinkantį žanrą. Raskite progų aptarti savo dabartinius pomėgius ir užduoti klausimus. Leisk jiems ko nors tave išmokyti!
Naudokite technologiją savo pranašumui
Kartais nuostabos elementas yra geriausias jūsų pasirinkimas! Jei jūsų paaugliai su jumis nekalbės, ieškokite kitų bendravimo formų. Dauguma paauglių yra prilipę prie savo telefonų, todėl apsvarstykite galimybę siųsti jiems žinutes teksto žinutėmis arba „Snapchat“. Šios netikėtos bendravimo formos gali įveikti kliūtį, kurią jie sukūrė.
Išmintingai rinkitės akimirkas ir suteikite joms erdvės
Jūsų paauglys yra žmogus. Jiems reikia laiko sau, su draugais ir kasdienėms užduotims atlikti. Jie gyvena įtemptą gyvenimą, kaip ir jūs. Jiems taip pat gali prireikti vietos, kai jie yra nusiminę ar patiria stresą. Bombarduoti juos pokalbiais svarbiomis temomis nėra efektyvus bendravimas.
- Jei norite padėti, kai jie atrodo nusiminę, tiesiog praneškite jiems, kad esate šalia, kad pasikalbėtumėte, jei jie nori garso lentos. Tada leiskite jiems išspręsti savo problemą.
- Jei jums reikia rimtai pasikalbėti, paprašykite, kad jie atvyktų ir jus surastų, kai atliks namų darbus arba baigs darbus. Nutraukus jų mintis atliekant užduotis, jie gali nusivilti ir tapti mažiau imlūs.
- Jei tema aktuali ir jie užsiima socialine veikla, mandagiai paprašykite jų padaryti pertraukėlę, kad galėtumėte pasikalbėti.
Jei norite, kad bendravimas vyktų konstruktyviai, turite pozityviai kreiptis į savo paauglį. Be to, pasakykite tai, ką reikia pasakyti, ir palikite tai būti. Kartoti reikia tik tada, kai jūsų paauglys parodo, kad jis aiškiai nesuprato pradinio pokalbio. Prieš tai suteikite jiems galimybę abejoti.
Bendravimas yra dvipusė gatvė
Kai reikia kalbėtis su paaugliais, nepamirškite suteikti jiems malonės. Jų kūnai ir smegenys išgyvena daug. Jie taip pat patiria naujų dalykų, kurie gali sukelti stresą ir nerimą – darbas ne visą darbo dieną, pasimatymai, pasiruošimas SAT ar ACT ir bendraamžių spaudimas iš anksčiau palaikančių draugų. Suteikite savo vaikams malonės mažomis akimirkomis ir susitelkite į svarbius pokalbius.
Pagaliau, jei nekalbate apie savo emocijas, kodėl jos turėtų? Jei norite pasikalbėti su paaugliais, tada KALBĖKITE! Žmonės atspindi aplinkinių asmenų elgesį. Skirkite laiko pasidalinti savo triumfais ir kovomis. Aptarkite savo jausmus ir rūpesčius. Būkite pažeidžiami. Galbūt nustebsite, kaip greitai jūsų paaugliai pradeda daryti tą patį.
