Padėkite savo vaikams parodyti savo galią ir nustatykite pasitikėjimo toną jų dienai šiais rytiniais patvirtinimais.
Būti vaiku yra sunku, o išmokus susitaikyti su tuo, kas esi, su tuo, kuo pasaulis nori, kad būtum, bet kam sukasi galva. Tačiau suaugusieji nėra vieninteliai žmonės, galintys išreikšti savo idealųjį aš savo žodžiais – vaikai taip pat gali. Rytiniai patvirtinimai vaikams yra aštrūs, nes jie moko jaunuolius, kad net tada, kai jie jaučiasi prasčiausiai, visada yra ko nors šviesaus ir gražaus.
Tėvai – arba tikrai kiekvienas, kurio gyvenime yra mylimas vaikas – gali pasinaudoti šiais pavyzdžiais, kad padėtų vaikams pradėti savo dieną pozityviai, primintų, kaip jie yra mylimi ir vertinami, ir padrąsinti. kad jie būtų patys geriausi.
Ryto patvirtinimai vaikams, kad laisvadienis pradėtų teisingai
Yra paplitęs įsitikinimas, kad jei ką nors sakai pakankamai ilgai, pradedi tuo tikėti. Tas pats principas galioja rytiniams teiginiams ir kasdienėms mantroms. Šie maži teigiami priminimai yra naudingi būdai, kuriais galime vadovautis kasdieniame gyvenime ir tinkamai pradėti dieną.
Ir vaikai, bombarduojami įvairiausių sudėtingų ir prieštaringų žinučių, turi naudos iš triukšmo nuslopinti savo balsais. Tėvai gali padėti išmokyti juos, kad jų balsas turi galią ir kad jie gali kontroliuoti, kaip praeina jų diena, su šiais rytiniais teiginiais.
Trumpi patvirtinimai, padedantys vaikams išlikti pozityviems ir pagrįstiems
Vaikai visada keliauja ir ne visada turi kantrybės ilgam ankstyvo ryto procesui. Tomis dienomis, kai visi vėluoja, tai yra keletas paprastų patvirtinimų, kuriuos jūsų vaikai gali lengvai prisiminti ir pasakyti skrydžio metu.
- Esu mylima.
- Esu darbšti.
- Mano geriausia.
- Suteikiu džiaugsmo kitų žmonių gyvenimui.
- Man malonu būti šalia.
- Turiu daug talentų.
- Mano pažymiai manęs neapibrėžia.
- Mano sportiniai sugebėjimai manęs neapibrėžia.
- Esu dėkingas už savo paramos sistemą.
- Esu dėkingas savo draugams.
- Aš galiu išmokti bet ką.
- Mano žodžiai yra svarbūs.
- Mano jausmai yra svarbūs.
- Būti maloniam yra šaunu.
- Esu saugus.
Vaikams tinkami rytiniai teiginiai, kurie įkvėps gilesnių minčių
Kompleksas nebūtinai turi reikšti sudėtingas, o tvirtinimai, įkvepiantys gilių minčių ir jausmų, neturi būti painiai. Suteikite savo vaikams medžiagos kramtyti, kai jie išsivalo savo lovos galvą šiais įkvepiančiais ryto patvirtinimais, kurie gilina.
- Būti švelniam yra lygiai taip pat svarbu, kaip ir stipriam.
- Nuolat mokausi ir tobulėju.
- Net kai gyvenimas tampa sunkus, aš ištveriu.
- Nėra tokio dalyko kaip nesėkmė, kol aš stengiuosi iš visų jėgų.
- Kiti neapibrėžia mano vertės, aš taip.
- Galiu kalbėti apie savo jausmus.
- Aš neprivalau visko laikyti viduje.
- Į savo draugystę įtraukiu kažką ypatingo.
- Baisu reiškia, kad aš esu žmogus.
- Žmonės džiaugiasi mane pamatę.
- Aš neprivalau būti toks pat, koks buvau vakar; Galiu būti kuo tik noriu.
- Pasaulis nenusako, kuo noriu būti – aš.
- Mano ateitis kupina nuostabių ir šviesių dalykų.
- Aš turiu gerą galvą ant pečių.
- Nereikia būti garsiai, kad būtum išgirstas.
- Prašyti kieno nors pagalbos yra drąsus dalykas.
Ryto patvirtinimai, kuriuos dovanokite savo vaikams
Dėl to, kiek vaikai turi drąsos, jie tikrai kreipiasi į suaugusiuosius, kad gautų patarimų ir patvirtinimo. Sustiprinkite tai, ką jie sako apie save, pateikdami jiems savo patvirtinimus prieš jiems pradedant dieną. Tai gali padėti sustiprinti vaikų pasitikėjimą ir patikinti juos, kad kažkas kitas mato juos taip pat, kaip jie bando matyti save.
- Galite reikšti savo jausmus, kad ir kaip jums reikia.
- Jūsų balsas visada bus girdimas ir visada bus svarbus.
- Jūsų jausmai yra tokie pat svarbūs kaip ir bet kurio suaugusiojo.
- Mes matome tave tokį, koks tu iš tikrųjų esi, ir mylime kiekvieną tavo dalelę.
- Turite eiti bet kokiu keliu, kuriuo norite eiti.
- Niekada nebijokite manimi pasitikėti.
- Pasaulis yra geresnė vieta su jumis.
- Jūs visada esate saugūs būti atviri ir sąžiningi su manimi.
- Niekas, ką tu darai, niekada neprivers manęs tavęs nemylėti.
Įvairūs būdai įtraukti rytinius teiginius į savo kasdienybę
Rytas vaikams (suaugusiesiems taip pat) gali būti sudėtingas, todėl kartais jiems sunku prisiminti, kad reikia skirti sekundę ir duoti sau patvirtinimą. Tačiau rytiniai teiginiai yra vienas iš būdų išmokyti savo vaikus nustatyti teigiamą toną, kaip jie nori, kad jų diena praeitų.
Rytinių patvirtinimų sukūrimas į kasdienybę yra paprastas būdas paskatinti vaikus priimti naują praktiką. Štai keletas skirtingų būdų, kaip rytinius patvirtinimus įtraukti į savo vaikų kasdienybę.
- Nustatykite priminimą savo telefone. Vyresni vaikai yra priklijuoti prie savo telefonų, o vienas iš būdų sukurti naują įprotį – į telefoną įdėti laiko priminimą, kad jis išsijungs..
- Paklauskite jų apie jų teiginius per pusryčius. Ne visi turi prabangą pusryčiauti su savo vaikais, bet jei tai darote, galite paklausti, į kuriuos teiginius jie norėjo sutelkti tą dieną. Jūs netgi galite pasidalyti savo, kad parodytumėte jiems, kad tai ne tik vaikams, ir dar labiau sustiprinkite praktiką.
- Leiskite jiems užsirašyti savo. Sužaiskite rytinius teiginius, paprašydami kiekvieno kiekvieną dieną užsirašyti savo teiginį ir įmesti į stiklainį. Savaitės pabaigoje galite išsitraukti vieną lapelį ir kas jį parašys, gaus prizą, išsirinks desertą, pažiūrės filmą ir pan.
Pasakius galima tuo patikėti
Jei prisimintumėte savo vaikystę, tikriausiai yra dalykų, kuriuos žinote kaip suaugę, ir norėtumėte, kad jaunesnioji taip pat būtų žinojusi. Suteikite savo vaikams galimybę išmokti pasitikėti savimi, pasitikėjimo savimi ir išmokti, kad jų balsas būtų svarbesnis anksčiau nei jūs, mokydami juos, kad mąstymas ir tikėjimas nėra taip toli vienas nuo kito.
