Gimnastikos pamoka – tai laikas sportuoti ir smagiai praleisti laiką sportuojant ar žaidžiant kitus žaidimus. Padėkite paaugliams puikiai ir aktyviai leisti laiką sporto salėje, kai žaidžiate įvairius žaidimus, įskaitant senus mėgstamiausius, naujus atradimus ir originalius žaidimus, kuriuos jie kuria kartu su jumis.
Klasikiniai linksmi sporto salės žaidimai vidurinių mokyklų moksleiviams
Laikui bėgant, augant ir tobulėjant kūno kultūros programoms, buvo pristatyti keli išskirtiniai žaidimai, kurie tapo klasikiniais dėl savo didelio patrauklumo.
Dodgeball
Gimnastikos klasėje „Dodgeball“yra labai konkurencinga, jai reikia mažai įrangos ir dalyvauja visa klasė vienu metu. Žaidimo esmė yra pašalinti visus kitos komandos žaidėjus, mušant juos kamuoliu arba pagaunant jų metamą kamuolį. Yra dvi komandos su bet kokiu žaidėjų skaičiumi ir tik keliais kamuoliais, kad žaidimas būtų sudėtingas. Dodgebole smagu yra tai, kad mokytojui leidus, skraidančiu objektu galite mušti savo draugus ar priešus. Jei turite mokytoją, kuris mėgsta žaisti, taip pat smagu, kai klasė susivienija, kad jį ištrauktų.
Estafetės
Estafetės yra mažos komandos veikla, turinti begalines galimybes. Iš esmės jums reikia bent dviejų komandų, kurių kiekvienoje yra bent du žmonės. Kuo daugiau komandų ir žaidėjų, tuo linksmesnis ir konkurencingesnis žaidimas. Vienas žaidėjas vienu metu baigia jiems skirtą lenktynių etapą, tada pažymi kitą komandos draugą, kad užbaigtų savo atkarpą, ir taip toliau, kol baigs visa komanda. Estafetėse gali būti bėgimas tiesiai arba įvairios veiklos, pvz., šliaužimas, šokinėjimas ir ėjimas atgal. Fun Mansard siūlo daugiau nei 10 idėjų juokingoms ir linksmoms estafetėms, pavyzdžiui, su triračiais, balionais ir bananais.
Rankinis
Norint žaisti rankinį, jums reikia didelės sporto salės su daug atviros sienos ir keleto rankinių kamuoliukų. Rankinio įgūdžius ir žaidimus galima žaisti individualiai arba grupėse. Paaugliai naudoja tik rankas, kad muštų kamuolį į sieną, o tada atmuša jį atgal, kai jis atsimuša į sieną. Šis koordinacinis žaidimas yra įdomus, nes jis apima individualų iššūkį, o kartojimas gali sukelti priklausomybę.
Keturi kvadratai
Šis žaidimas yra tiksliai toks, kaip skamba, sudarytas iš keturių langelių. Viskas, ko jums reikia norint sukurti aikštyną, yra šiek tiek juostos ir vietos, kur galite nulipdyti tinklelį, kuriame yra keturi vienodi, susikertantys kvadratai. Tikslas yra atskiram žaidėjui ištraukti kitus ir patekti į ketvirtą kvadratą, kuris yra aukščiausias lygis. Yra vienas žaidimo kamuoliukas, kurį bandote atmušti kitame langelyje, tame lauke esantiam žmogui nepataikius į kitą laukelį. Bet koks skaičius vaikų gali žaisti „Four Square“, nes jis yra greitas ir turi eilę laukiantiems žaidėjams, kurie įeina į žaidimą, kai kas nors išeina. Šį žaidimą žaisti labai paprasta, tačiau jis sukelia didelę priklausomybę, todėl jis yra įdomus.
Matball
Ši kickball versija yra komandinis žaidimas, kuriame atsižvelgiama į individualius įgūdžius ir pageidavimus. Vietoj standartinių bazių Matball kaip pagrindą naudoja didelius sporto salės kilimėlius, nes ant bazės vienu metu gali būti keli žaidėjai. Yra dvi komandos, viena pradeda kaip spyrių komanda, o kita – lauke. Kiekvienas spardantis žaidėjas pereina prie pirmojo kilimėlio, tada kiekvieno komandos draugo eilės metu nusprendžia, ar jie mano, kad gali patekti į kitą bazę neišlipę. Laimi ta komanda, kuri žaidimo pabaigoje nubėga daugiausiai. Paaugliams smagiausia, kai jie dirba kaip komanda ir valdo bazes didelėje grupėje arba sukuria trukdžius, kad greičiausi žaidėjai parvežtų namo.
Kliūčių ruožas
Jei norite individualios veiklos, kliūčių ruožai yra puikus būdas paskatinti kiekvieno mokinio įgūdžius. Iš esmės, jūs norite sukurti kursą su įvairiomis kliūtimis ir laiko kiekvienam asmeniui bandant užbaigti kursą. Klasikinės kliūtys apima šliaužiojimą tuneliais, juokingus pasivaikščiojimus, tokius kaip krabų pasivaikščiojimas, ir zigzago bėgimą kūgių eilute. Nors tai gali neatrodyti labai smagu paaugliams, taip gali nutikti tada, kai kūrybiškai susidorojate su kliūtimis.
Užfiksuokite vėliavą
Capture the flag turi daugybę versijų, tačiau pagrindinis patalpų žaidimas yra tarsi komandinis žymėjimo žaidimas. Kiekviena komanda bando pavogti kitos komandos vėliavėlę (-es), kol jos nepavogs. Kad žaidimas būtų įdomesnis, pradėkite su mažiausiai keturiomis komandomis, o ne tradicinėmis dviem. Kiekvienai komandai suteikite daugiau nei vieną vėliavėlę ir nustatykite, kad vienu metu galima paimti tik vieną vėliavėlę arba įtraukti papildomų taškų.
Tradicinis sportas
Išsamios kūno kultūros programos paprastai apima individualų kūno rengybą, kooperacinius žaidimus ir supažindinimą su klasikinėmis sporto šakomis. Atsižvelgiant į konkrečias patalpas, tikriausiai planuojate įtraukti:
-
Kamuolio mušimas per tinklą Krepšinis – išmokite pagrindines šio dviejų komandų žaidimo taisykles iš Basketball Breakthrough.
- Tinklinis – treniruočių menas Tinklinis siūlo standartinį žaidimą ir sąranką bei atitinkamą terminiją.
- Ping Pong – raskite informacijos apie taisykles, sąranką ir stalo matmenis skiltyje Vaikų sporto veikla.
- Beisbolas – Dummies.com pateikia paprasčiausią sudėtingų šio lauko žaidimo taisyklių suskirstymą.
- Futbolas – sužinokite apie sporto salėje vykstančio futbolo istoriją, taisykles ir komandines strategijas naudodami šį mokymosi vadovą.
- Futbolas – standartinės futbolo taisyklės dažnai keičiamos sporto salėje, be jokių varžybų, kaip ir Flag Football.
- Plaukimas – Grupės, turinčios prieigą prie baseino, moko visko nuo pagrindinių smūgių iki baseino pratimų iki grupinių vandens žaidimų.
- Lakrosas – kai žaidžiama P. E. klasėse, žaidime naudojama modifikuota įranga ir taisyklės.
Kai vaikai pasiekia vidurinę mokyklą, jie turėjo galimybę patirti keletą sporto šakų tiek kaip žaidėjai, tiek kaip žiūrovai. Paaugliams, kurie yra užkietėję sportininkai arba aistringai užsiima konkrečia sporto šaka, šie tradiciniai žaidimai atrodo linksmi ir įdomūs. Tačiau paaugliams, kurie nėra tokie aktyvūs, gali būti sunku mėgautis sporto varžybų programa.
Šiuolaikiniai mėgstamiausi Phys Ed žaidimai
Pastaraisiais metais kūno kultūros klasių standartai visoje šalyje patyrė didelių pokyčių. Naujas dėmesys skiriamas sveikatos skatinimui visiems vaikams, o ne tik tų, kurie sportuoja ar mėgsta sportą. Be to, „Scholastic“ataskaitoje nurodoma, kad pastarieji pokyčiai siekia įtraukti vaikus į fizinę veiklą ir pramoginius žaidimus, kuriuose jie greičiausiai ir toliau dalyvaus suaugę. Dabar mokytojai ieško būdų, kaip paskatinti individualų dalyvavimą kiekvieno mokinio pasirinktose veiklose arba grupiniuose žaidimuose su mažesne konkurencija.
Ultimate Frisbee
Su žaidimu panašiu į futbolą, krepšinį ir futbolą, Ultimate Frisbee yra nekontaktinė komandinė sporto šaka, kurioje vietoj kamuolio naudojamas frisbis. Norėdami žaisti, jums reikės didelės atviros zonos, pavyzdžiui, futbolo aikštės. Geriausias šio žaidimo aspektas yra tas, kad žaisti gali bet kas, o komandinis darbas yra būtinas. Kad įmuštų įvartį, komandos turi išnaudoti visus savo žaidėjus, nes kai jau turite frisbį, galite tik pasisukti, o ne bėgti. Kontakto trūkumas taip pat apsaugo nuo traumų ir išlygina žaidimo sąlygas vaikams, kurie nėra tokie atletiški.
Frisbio golfas
Šis lėto tempo žaidimas žaidžiamas taip, kaip skamba. Kaip ir golfe, yra tam skirtos „skylės“, tam tikras taikinys, pavyzdžiui, apsauginis kūgis ar medis, kurį bandote pataikyti su frisbiu kuo mažiau metimų. Frisbio golfas geriausiai veikia didelėje lauko aikštelėje, tačiau jį galima žaisti ir didelėje sporto salėje. Šie riboti ištekliai gali priskirti rastus objektus, tokius kaip medžiai ir tvoros, kaip skyles lauke arba juosteles ant sienos aplink sporto salę patalpose. Tai individualus žaidimas su konkurencijos elementu, kai paaugliai žaidžia vienas prieš kitą dėl mažiausio rezultato.
Pickleball
Teniso ir stalo teniso derinys. Šis aktyvus žaidimas pasižymi paprastomis taisyklėmis ir lėtesniu tempu, puikiai tinka įvairaus amžiaus ir įgūdžių lygio žmonėms. Norint žaisti, reikia į teniso kortą panašios aikštelės su tinkleliu, marinuoto kamuoliuko irklentėmis ir kamuoliuku, kuris primena švilpuką. Žaiskite pavienį žaidimą arba su maža komanda. Paaugliai jausis kaip milžiniško dydžio stalo teniso žaidime.
Yuki Ball
Kai užfiksuosite vėliavą su sniego gniūžtėmis, gausite Yuki Ball. Remiantis japonų žaidimu, komandos slepiasi už užtvarų ir paleidžia mažus minkštuosius kamuoliukus, siekdamos apsaugoti savo vėliavą ir pavogti kitos komandos vėliavą. Norėdami žaisti, turite nusipirkti „Yuki Ball“rinkinį už maždaug 800 USD, kurį sudaro kamuoliukai, užtvarai, smeigtukai ir kibirai. Vienu metu gali žaisti dvi komandos, kurių kiekvienoje yra iki septynių žmonių, tačiau vienu metu sporto salėje gali vykti daugiau nei vienas žaidimas. Jei turite nedidelį biudžetą, pasigaminkite savo rinkinį su kartoninių dėžių užtvarais ir vilnos džiovinimo kamuoliukais arba netikromis sniego gniūžtėmis, kurias žiemą rasite parduotuvėse.
Bado žaidynių sporto salės klasės varžybos
Prisiriškite prie popkultūros su savo mokymo programa, įtraukę šį smagų žaidimą, įkvėptą „Bado žaidynių“romanų ir filmų. Pagrindinis tikslas yra būti paskutiniam žaidime. Norėdami tai padaryti, turėsite vengti nukentėti nuo kitų žaidėjų naudojamų „ginklų“, tokių kaip „dodgeballs“ir „pool makaronai“. Bado žaidynių varžybos gali būti žaidžiamos sporto salėje, keliose patalpose arba lauke.
Norėdami pradėti, visi „ginklai“dedami į kambario centrą, o žaidėjai – ratu vienodais atstumais nuo centro. Paaugliai gali bandyti gauti „ginklą“arba pasirinkti pabėgti. Kiekvienas žmogus ant juosmens pasikabina tvarsliava ar vėliavėlę, kurią nuplėšus pašalinama iš žaidimo. Jei žmogui nukentėjo ginklas, jis nėra iškritęs iš žaidimo, tačiau per likusį žaidimo laiką jis praranda galimybę naudotis bet kokia kūno dalimi, kurią nukentėjo.
Hoop Scrabble
Šis greitas žaidimas priverčia visą klasę judėti vienu metu, reikalauja bendradarbiavimo komandoje ir apima kitas mokymosi sritis. „Hoop Scrabble“formuojate mažas komandas ir kiekvienai duodate po hula lanką, kurį reikia padėti ant žemės jiems skirtoje vietoje aplink sporto salės perimetrą. Kambario centre išmeskite toną mažų kamuoliukų, pavyzdžiui, teniso ar stalo teniso kamuoliukų. Tada komandos turi rinkti kamuoliukus ir parašyti žodį savo komandos lanko viduje prieš tai darant bet kuriai kitai komandai arba prieš kas nors pavogdamas jų kamuolius. Puiku šiame kūrybiniame žaidime yra tai, kad paaugliams nereikia būti atletiškiems, kad galėtų smagiai žaisti. Surinkus visus kamuoliukus, komandos pradeda vogti viena iš kitos, todėl žaidimas tampa linksmesnis.
Originalūs PE žaidimai
Kartais geriausi sporto salės žaidimai yra tie, kuriuos kuriate jūs ir paaugliai. Pasisemkite įkvėpimo iš tradicinių ar klasikinių žaidimų, tada padarykite juos unikalius naudodami specialią įrangą ar taisykles.
Formos keitiklis
Pagalvokite apie tai kaip pažangią lyderio sekimo formą. Jums nereikia jokios įrangos, tik atviros erdvės ir kūrybingų, norinčių vaikų. Padalinkite grupę į mažiausiai penkių žmonių komandas kiekvienoje komandoje ir suskirkite kiekvieną komandą į eilę, vienas žmogus atsilieka nuo kito. Komandos bėgios kartu, išlikdamos vienoje eilėje. Mokytojas įvairiuose taškuose šauks „Shape Shift“ir komandos tuo metu turi tinkamai reaguoti.
Pirmasis kiekvienoje eilutėje esantis asmuo suformuoja figūrą arba pozuoja rankomis ir visi eilėje laikosi tos pačios pozicijos, kai pradeda bėgioti. Kai iškviečiate „Shape Shift“, antrasis asmuo kiekvienoje eilutėje suformuoja naują rankos pozą, o visi kiti komandos nariai ją kopijuoja. Norėdami tai padaryti, pirmasis asmuo eilėje turės apsisukti ir likusį žaidimo laiką bėgs atgal. Kartokite šiuos veiksmus tol, kol visa komanda pasisuks atgal. Tai įdomus, nekonkurencinis žaidimas.
Vėliavos komanda
Vėliavos komanda yra individualizuota vėliavos paėmimo versija. Kiekvienam mokiniui skirkite tam skirtą vietą sporto salėje su hula lanku ant grindų ir vėliava lanko viduryje. Tikslas yra, kad kiekvienas asmuo apsaugotų savo vėliavą, bet taip pat pavogtų bent vieną kitą vėliavą. Jei jūsų vėliava pavogta, pasirenkate kitą asmenį, kuris vis dar turi savo vėliavą. Išėję nebegalite pavogti vėliavėlių, bet galite padėti kitam asmeniui apginti savo.
Taisyklės yra paprastos, kalbant apie puolimą ir gynybą. Jūs negalite stovėti savo ar kieno nors kito lanko viduje. Norėdami neleisti kam nors pavogti jūsų vėliavos, turite pažymėti juos tik gale. Jei bet kuris žaidėjas bet kuriuo žaidimo momentu jus pažymės ant nugaros, jūs išeinate.
Įjunkite žaidimą
Kiekvienas turi skirtingą linksmybių apibrėžimą. Sukurkite kūno kultūros pamoką, kurioje dalyvautų kiekvienas vaikas, kai pasirinksite daugybę žaidimų. Vienintelis tikras būdas sužinoti, ar paaugliams patiks žaidimas, yra jį išbandyti. Taigi, pristatykite keletą naujų žaidimų ir sužinokite, kurie iš jų tampa mėgstamiausiais jūsų grupėje.
