Pamiršti telefono numerį, pamesti raktus arba neatsiminti vardo nutinka beveik visiems. Su senėjimu susiję atminties sutrikimai dažnai yra gerybinių būklių pasekmė; tačiau labai svarbu atskirti, kas yra įprastas atminties praradimas senjorams ir kas gali reikšti rimtą pažinimo trūkumą.
Kas yra normalu
Pagal Pagalbos vadovą, šie užmaršumo tipai yra laikomi normaliais vyresnio amžiaus žmonių tarpe ir nėra laikomi ankstyvomis pažinimo nuosmukio ar demencijos apraiškomis ar įspėjamaisiais ženklais:
- Retkarčiais pamirštate, kur padėjote tam tikrus daiktus, kuriuos reguliariai naudojate, pvz., akinius ar raktus
- Įeinant į kambarį ir pamiršus, kodėl į jį įėjote
- Sunku prisiminti istorijos ar pokalbio detales
- Kartais pamiršti suplanuotą susitikimą
- Lengvai išsiblaškyti
- Pamiršote pažįstamų žmonių vardus
Nors pirmiau minėti užmaršties tipai daugeliu atvejų laikomi normaliais, jei juos lydi sumišimas, sunkus pažinimo sutrikimas arba nesugebėjimas atpažinti šeimos narių ar artimų draugų, būtina medicininė apžiūra.
Su amžiumi susijusios atminties praradimo priežastys
Yra keletas skirtingų veiksnių, galinčių sukelti senjorų atminties praradimą. Tai apima:
Stresas
Ajovos universitete atliktas tyrimas parodė, kad gali būti ryšys tarp trumpalaikės senjorų atminties praradimo ir streso hormonų. Kai patiriate stresą, pakyla natūralus jūsų organizmo gaminamas hormonas, vadinamas kortizoliu, o senstant, kortizolio padidėjimas gali sukelti atminties sutrikimus. Kortizolis yra būtinas norint išgyventi, nes jis skatina kritinį mąstymą ir budrumą.
Tačiau senstant nuolatinis padidėjęs šio hormono kiekis gali turėti žalingų pasekmių jūsų organizmui, sukeldamas nerimą, virškinimo trakto sutrikimus, hipertenziją ir atminties praradimą. Jei jūs ar pagyvenęs mylimas žmogus nerimauja, pasitarkite su gydytoju, kad nuspręstumėte, kaip geriau valdyti stresą, kad kortizolio šuoliai mažiau neigiamai paveiktų jūsų atmintį.
MCI
Nedidelis pažinimo sutrikimas arba MCI sukelia nedidelį, bet pastebimą pagyvenusio žmogaus pažinimo gebėjimų nuosmukį. Tai sukelia mąstymo įgūdžių ir atminties sumažėjimą, o jei turite MCI, jums gali kilti didesnė rizika susirgti Alzheimerio liga ar kitomis demencijos formomis, teigia Alzheimerio asociacija. Yra dviejų tipų MCI:
- Amnestic MCI yra ta vieta, kur žmogus gali pamiršti susitikimus, svarbią informaciją ar naujausius įvykius.
- Kitas MCI tipas yra žinomas kaip nenamnestinis MCI. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus turite tokio tipo MCI, gali turėti įtakos mąstymo įgūdžiai ir gebėjimas priimti sprendimus. Taip pat galite prarasti gebėjimą efektyviai vertinti laiką, atlikti tam tikras užduotis arba pastebėti susilpnėjusį regėjimo suvokimą.
Alzheimerio asociacija taip pat pažymi, kad nors nėra patvirtintų vaistų MCI gydyti, reguliari mankšta gali padėti sustiprinti širdį ir kraujagysles, įskaitant tuos, kurie aprūpina smegenis. Kiti dalykai, galintys pagerinti smegenų veiklą, yra socialinis aktyvumas ir dalyvavimas veikloje, kuri stimuliuoja jūsų smegenis.
Demencija
Demencija yra dar viena būklė, galinti paskatinti senjorų atminties praradimą. Pasak Mayo klinikos, demencija yra terminas, kuris dažnai vartojamas kalbant apie tam tikrus simptomus, tokius kaip atminties, sprendimo, samprotavimo, kalbos ir kitų įvairių pažinimo įgūdžių trūkumas. Paprastai tai prasideda palaipsniui, tačiau laikui bėgant gali pablogėti ir labai pabloginti asmens pažinimo gebėjimus. Mayo Clinic taip pat paaiškina, kad atminties praradimas dažnai yra pirmasis demencijos požymis. Kiti demencijos požymiai gali būti:
- Pamiršti žodžius kalbėdamas
- Pakartotinai užduoda tuos pačius klausimus
- Vieno žodžio supainiojimas su kitu
- Paklysti pažįstamoje aplinkoje
- Nesugebėjimas laikytis paprastų nurodymų
- Sunkumas atliekant pažįstamas užduotis
Alzheimerio liga
Pagyvenusių žmonių atminties praradimą taip pat gali sukelti Alzheimerio liga. Jei pastebėjote, kad jums ar vienam iš jūsų tėvų atminties praradimas laipsniškai blogėja, o ne išliko toks pat, susitarkite su gydytoju. Tai ypač svarbu, jei atminties praradimą lydi staigūs elgesio ar nuotaikos pokyčiai arba daiktų padėjimas į neįprastas vietas, pavyzdžiui, piniginės įdėjimas į šaldiklį. Oregono sveikatos ir mokslo universiteto teigimu, dėl atminties praradimo gydytojui reikia užduoti šiuos klausimus:
- Ar atminties praradimas susijęs su senėjimo procesu, ar tai yra rimtesnės būklės simptomas?
- Kokio tipo medicininiai tyrimai yra siūlomi?
- Ar pacientui reikia kreiptis į specialistą ir jei taip, ar draudimas padengs išlaidas?
- Ar atminties praradimas laikinas ar ilgalaikis?
- Kokios kitos atminties praradimo priežastys, be Alzheimerio ligos?
Jei jūs arba jūsų mylimasis kenčia nuo atminties praradimo, susijusio su Alzheimerio liga, esami pažinimo sutrikimai paprastai nėra grįžtami, tačiau tam tikri receptiniai vaistai, tokie kaip Aricept, gali padėti sulėtinti ligos progresavimą. Išsamus medicininis patikrinimas gali padėti nustatyti atminties praradimo priežastį, o kuo greičiau atpažįstama ir gydoma pagrindinė priežastis, tuo greičiau bus įgyvendintas veiksmingas gydymo planas.
Ieškote gydymo, kad galėtumėte gyventi geriau
Nors nėra strategijų, kurios garantuotų, kad senjorams nesumažės atmintis, yra keletas labai veiksmingų gydymo metodų, kurie gali padėti išsaugoti pažinimo sveikatą. Svarbu, kad jūs arba jūsų mylimas žmogus dirbtų su gydytoju arba psichikos sveikatos specialistu, kad nustatytų, kuris gydymo būdas geriausiai tinka jūsų individualiai situacijai valdyti. Nepaisant kognityvinių funkcijų pakitimų, vis tiek galite gyventi prasmingą, laimingą ir aktyvų gyvenimo būdą, kai atpažįstama ir tinkamai gydoma jūsų atminties trūkumo priežastis.
