Chierleading Jumps
Nepriklausomai nuo to, ar tai yra bendros rutinos dalis, ar padaryta po to, kai komanda iškovojo pergalę, linksminantys šuoliai suteikia daug įspūdžių. Šuoliai pradedami nuo paprasčiausių judesių, tokių kaip erelis, ir pereinama prie sudėtingų manevrų, tokių kaip dvigubas kabliukas arba dvigubas devynetas. Šiose skaidrėse bus rodomi kai kurie gerai žinomi šuoliai ir paaiškinamos pozicijos, kurias turėsite pasiekti, kad pagerintumėte šiuos šuolius.
Spread Eagle
Jaunos palinksminimo komandos paprastai pirmiausia išmoksta šio šuolio, nes tai yra vienas elementariausių. Jis atliekamas rankomis aukštu „V“judesiu, o kojos išeina į šonus šuolio aukštyje. Todėl šuolis atrodo kaip „X“ir dar vadinamas „X šuoliu“. Naujos cheerleaders gali nepakelti kojų taip aukštai, kaip tie, kurie jau kurį laiką linksminosi. Kad pagerintumėte šuolių aukštį ir lankstumą, paprašykite trenerio išmokyti jus kelių paprastų tempimo pratimų ir treniruotis šokinėti vėl ir vėl.
Toe Touch
Prisilietimas pirštu yra vienas dažniausių šuolių. Ją atlieka tiek pradedančios, tiek pažengusios cheerleaders. Šiame šuolyje kojos yra išlenktos į šoną, o rankos sudaro „T“. Kojos turi būti lygiagrečios žemei, o pirštai nukreipti į šoną. Nugara turi būti tiesi. Tai paprastas šuolis, tačiau reikia laiko ir darbo, kad įgautumėte tinkamą formą ir įgytumėte reikiamą ūgį, kad jį atliktumėte taip, kaip čia pavaizduota mergina.
Toe Touch Toss
Kai skrajutė patobulina pirštų prisilietimą, ji gali tai atlikti per linksmybių triukus su likusia komandos dalimi. „Toe Touch Toss“žaidime pagrindas išmeta skrajutę į orą, o kai skrajute pasiekia metimo aukštį, jos kojos atsitrenkia į pirštą. Tada ji suspaudžia kojas ir ištiesia. Nusileidusi ji laiko kojas ir krūtinę aukštyn, o pagrindas sugauna ją lopšyje.
Lydeka
Nors tai pralinksminimo judesys, kurio išmoksta net pradedantieji palinksmintojai, tai yra labiau pažengęs veiksmas, kai jis atliekamas teisingai. Kojos tiesios, o keliai užrakinti. Rankos yra tiesios priekyje ir nukreiptos į pirštus. Būdamas ore kūnas yra beveik perlenktas per pusę. Lydeka taip pat žinoma kaip žvakidė.
Šioje nuotraukoje matoma lydeka. Palaikymo komandos yra beveik savo pozicijoje, o po sekundės liesis pirštus tiesiomis rankomis ir kojomis.
Herkie
Lawrence'as Herkimeris įkūrė Nacionalinę linksmybių asociaciją (NCA) ir buvo žinomas kaip įdomių šuolių ir triukų kūrimas. Šį šuolį jis sugalvojo ir pavadintas jo vardu. Herkie gali būti atliekama į kairę, dešinę arba į priekį. Viena koja ištiesta tiesiai, o kita užkabinta į šoną. Ranka, esanti šone su tiesia koja, turi kumštį ties juosmeniu ir alkūne, o ranka su sulenkta koja smūgiuoja tiesiai į viršų. Čia pateiktoje nuotraukoje yra puiki kojų padėtis, tačiau, kad būtų tikra herkija, palinksminimo mergina turėtų uždėti dešinę ranką ant klubo.
Kliudytojas
Klientinis šuolis yra labiau pažengęs, nes jam reikia, kad ji pasiektų neįprastą padėtį, prie kurios ji gali būti nepripratusi. Norint atlikti kliūtinį bėgimą, viena koja yra tiesiai į priekį, o rankos yra priartėjimo padėtyje. Kita koja arba visiškai sulenkta už nugaros, arba šiek tiek už nugaros, o kelias nukreiptas į žemę.
Šoninis barjerinis bėgimas
Šoninis bėgikas su kliūtimi yra panašus į priekinį, bet viena koja ištiesta į šoną, o rankos yra „T“padėtyje. Kita koja yra išlenkta į šoną, o kelias nukreiptas į minią, o ne į žemę. Nors abu šuoliai pavadinti panašiai, atlikus jie atrodo gana skirtingai.
Beginner's Tuck
Kai pirmą kartą mokosi stumdytis, linksmintojams gali būti baisu pritraukti kelius iki krūtinės ir spragtelėti atgal, kad nusileistų ant žemės. Pradedantiesiems cheerleaders geriau seksis su pradedančiajam, kaip pavaizduota čia. Palaikymo komanda pakelia rankas virš galvos ir sulenkia kelius taip, kad kelių giraitės būtų nukreiptos į žemę.
Tuck
Pasitraukusi palinksminimo mergina patraukia kelius iki krūtinės. Paveikslėlis čia nėra visiškai tikras, bet linksmintojai vis labiau artėja. Sukibusios rankos ištiestos į šonus raide „T“. Šlaunys lygiuojasi su žeme, o keliai yra krūtinės lygyje.
Dvigubas kabliukas
Dvigubas kabliukas – tai šuolis, kai rankos yra aukštoje V raidėje, o kojos sukabintos į vieną pusę. Kai kurie kojos padėtį vadina „sėdėti linksmai“. Tai yra padėtis, kurią cheerleader mokomi naudoti sėdėdami ant grindų krepšinio ar kito renginio metu. Viena koja yra priekyje ir prikabinta prie šono, o kita koja yra gale ir prikabinta į tą pačią pusę.
Think Outside the Box
Pagrindinių linksmybių šuolių išmokimas yra neabejotinas privalumas kiekvienam, kuris yra komandoje arba bando patekti į komandą. Vis dėlto, rengiant pasirodymus, galima galvoti ne tik už langelio. Niekada negali žinoti, gali sekti Herkie pėdomis ir vieną dieną sugalvoti naują šuolį, pavadintą tavo vardu.
