Draugiškas bendrų vaikų auklėjimas duoda geriausius rezultatus šeimoms po išsiskyrimo. Išsiskyręs gyvenimas neabejotinai yra lengvesnis, kai visos šalys gali sugalvoti, kaip auginti vaikus be konfliktų. Ne visi buvę partneriai gali kartu arba draugiškai auklėti po išsiskyrimo. Dėl didelių konfliktų bendrai auklėjant vaikų auginimas tampa daug sudėtingesnis, o tie, kurie atsiduria šiuose neramiuose vandenyse, turi žinoti, kaip susidoroti su situacija su minimaliu stresu.
Didelių konfliktų bendrų vaikų auklėjimas
Jei jūs ir jūsų buvęs partneris dažnai susipykote, tai gali sukelti didelių konfliktų, ypač jei auginate kartu su narcizu. Viskas su buvusiu, išgyvenusiu daug konfliktų, bus sudėtingesnis nei gali būti, jei jūsų pora sugebės gerai bendrauti ir dirbti kartu savo vaikų labui. Jei jūsų buvęs partneris pasižymi šiais bruožais, jūsų rankose gali kilti daug konfliktų:
- Visada kurkite kraštutinumų pasaulį per labai nespalvotus mąstymo procesus
- Nesugebėjimas eiti į kompromisus
- Nuolat verčia k altę ir niekada neprisiima savo atsakomybės susidariusioje situacijoje
- Nori visiškai kontroliuoti viską
- Dažnai blogai kalba apie kitą tėvą vaikų akivaizdoje
- Nuosekliai ginčytis
Nors negalite pakeisti scenarijaus (nes atvirai kalbant, negalite paversti žmogaus tuo, kas nėra), galite pakeisti tai, kaip naršote šiuos nuodingus santykius. Norite to ar ne, jūs ir jūsų buvęs konfliktas kartu auginsite kartu, kol vaikai užaugs ir jų nebeliks.
Navigacija didelių konfliktinių bendrų vaikų auklėjimo situacijose
Kai suprasite, kad iš tikrųjų esate labai konfliktiškoje bendrų vaikų auklėjimo situacijoje, turite suprasti, kad jokia viltis, malda ar jūsų darbas stebuklingai nepavers jūsų buvusio partnerio lengvai nusiteikusiu, - skyrybų komandos draugas. Tiesą sakant, jūs galite valdyti tik savo žodžius ir veiksmus, o ne jų. Jūs negalite jų pakeisti, bet galite susitvarkyti su esama situacija ir sukurti sau sveikas strategijas šiais konfliktų kupinais bendros tėvystės metais.
Sukurkite auklėjimo planą ir jo laikykitės
Net esant geriausioms aplinkybėms, bendrai auklėjant, tėvai turi turėti nustatytą planą. Dabar, kai vaikai keliauja tarp dviejų namų, visi turi žinoti, kas kur ir kokiomis dienomis vyksta. Išsiaiškinus tėvų tvarkaraščio detales, gali atrodyti, kad lipate į kalną, kad pasiektumėte tėvystės plano pažadėtą žemę, tačiau tai tikrai būtina, ypač buvusioms didelio konflikto poroms.
Byvieji, linkę ginčytis net dėl smulkmenų ir pakeitimų, turėtų siekti kuo greičiau sudaryti planą. Sukūrę auklėjimo planą, galite jo laikytis, laikytis kurso ir žinoti, kad darote savo vaidmenį. Turėdami auklėjimo planą, jūsų buvęs asmuo gali ginčytis dėl savo priežasčių arba sugriauti planą, tačiau viskas, už ką turite būti atsakinga, yra laikytis to, kas buvo nustatyta ir sutarta.
Neik į mūšį
Išmokti atsiriboti nuo nepastovių pokalbių yra sudėtinga. Emocijos dažnai užvaldo žmones, o tai, kas prasidėjo kaip nedidelis nesutarimas, gali greitai peraugti į pilną rėkiantį mačą. Šeimose, kurios naršo gyvenimą gyvendamos atskirai, didžiuliai ginčai jas tik atitolins nuo tikslo auginti vaikus kartu ir sveikoje emocinėje aplinkoje. Pirmas žingsnis siekiant sumažinti žodinius ginčus – žinoti, kada prasideda nesutarimas.
- Atpažinkite savo sukeliamus veiksnius. Sužinokite, kas jus paprastai sujaudina, ir, kai jūsų buvęs asmuo ten apsilankys, atsisakykite jauko.
- Atjunkite, kai viskas įkaista. Jūs neprivalote likti tokioje aplinkoje ir tęsti karą. Sukurkite žodinį scenarijų, kaip pašalinti save ir savo vaikus nuo žodinės kovos, kuri yra ant slenksčio.
- Pašalinkite save nuo fizinių situacijų, kurios yra neigiamos ar grėsmingos. Kartais tikrai tenka pasitraukti, ypač jei žinai, kad jokie žodžiai nesukurs judviejų minčių susitikimo.
Nustatykite ribas
Nustatyti ribas su buvusiuoju yra sudėtinga. Kadaise jūs pasidalinote visais savo gyvenimo aspektais, o dabar tai nebėra žaidimo planas. Ribos padeda kiekvienam išlaikyti tam tikrą sveiko atstumo lygį, kai suaugusieji išmoksta naršyti naujame auklėjimo pasaulyje atskirai nuo buvusio partnerio.
- Nustatykite laiką, kada atsiliepti į buvusio asmens telefono skambučius ar el. Jei jūsų buvęs asmuo 1:30 val. praneša jums apie rytojaus išvykimą, tai nereiškia, kad turite atsakyti nedelsiant.
- Asmeninį gyvenimą pasilikite sau. Jūsų buvęs asmuo neturi apie tai žinoti, jei tai neturi tiesioginės įtakos. Išlaikykite pokalbių temas, susijusias su vaikais.
- Per daug nesidomėkite jų asmeniniu gyvenimu. Net kai jie bando komentuoti ar užsiminti apie savo naująjį socialinį pasaulį jums patinkančiu būdu, susilaikykite nuo socialinių tinklų persekiojimo ar kito nenaudingo elgesio.
- Sukurkite žodinį scenarijų, kurį galėtumėte deklamuoti bendraudami su buvusiu konfliktu. Jei matote pokalbį į pietus, pasukite link iš anksto parašytų žodžių.
- Susitikite neutraliose erdvėse, kai ateis laikas siųsti vaikus iš vienų namų į kitus. Jei santykiai tarp jūsų ir jūsų buvusiojo yra nestabilūs arba nesaugūs, pasiimkite patikimą draugą, kai turėsite susitikti, kad išleistumėte vaikus.
Apsvarstykite lygiagrečią auklėjimą
Lygiagreti tėvystė – tai auklėjimo būdas, kai abu tėvai aktyviai leidžia kokybišką laiką su vaikais, tačiau sumažina jų bendravimą ir bendravimą. Svarbu pažymėti, kad šis požiūris apima „sumažinimą“, NE gesinimą tarp suaugusiųjų bendravimo. Bendravimas tarp buvusiųjų dažnai vyksta ne akis į akį režimu, o tai leidžia apsaugoti vaikus nuo nesutarimų ir neigiamos sąveikos. Lygiagretus auklėjimas skiriasi nuo bendrų vaikų auklėjimo.
- Bendriems tėvams tėvai gali dalyvauti susitikimuose ir pasirodymuose kartu. Lygiagrečiai auklėdami jie juos lanko pakaitomis.
- Atliekant vaikų auklėjimą, sprendimai dėl vaikų priimami kartu. Lygiagrečiai auklėjant vienas iš tėvų priima sprendimus vienoje vaiko gyvenimo srityje, o kitas iš tėvų priima sprendimus kitoje srityje.
Naudokite bendrai tėvystės programas
Kad ir kaip stengtumėtės, jūsų ir kito jūsų vaiko tėvo bendravimas per kelias minutes nutrūksta ir pradeda keistis nuodingomis medžiagomis. Žinodami, kad tiesiog nutraukti bendravimą nėra tinkamas kelias keliauti, galbūt norėsite pažvelgti į technologines programas, kurios padėtų perduoti informaciją iš tikrųjų nekalbant su buvusiuoju.
Programos, tokios kaip „Our Family Wizard“, „CoParently“ir „2Houses“, yra visų būtinų komunikacijos poreikių centras. Bendra tėvai gali pasiekti ir saugoti medicininius ir mokyklos įrašus, atnaujinimus ir pranešimus. Tvarkaraščiai ir su vaikais susijusios išlaidos gali būti saugomos šiose programose, kad jas galėtų pasiekti abi šalys, o „Our Family Wizard“netgi turi „tono patikros“funkciją, kad tėvai galėtų įvesti, ką planuoja bendrauti su vienu iš tėvų ir sužinoti, ar tonas yra draugiškas ar kitoks.
Kiekviena programa turi savo privilegijų ir jos atlieka darbą be jokio emocinio įsitraukimo. Buvusioms poroms, kurios žino, kad mažiau yra daugiau, kai kalbama apie tarpusavio bendravimą, šios programos gali būti labai svarbios kuriant funkcines ir sveikas šeimos struktūras.
Pasirūpink savimi
Santykiai, po to skyrybos, o dabar bendras auklėjimas su konfliktuojančiu asmeniu gali pakenkti bet kam. Emocinis nutekėjimas gali jus nuvilti, jei nesirūpinate savimi. Kai naršote neaiškioje, dažnai sprogioje ir varginančioje daug konfliktuojančių bendrų vaikų auklėjimo pasaulyje, būtinai skirkite laiko savęs priežiūrai:
- Pakankamai miegas, tinkama mityba ir mankšta kiekvieną dieną
- Apsvarstykite meditaciją, jogą ar lengvą vaikščiojimą, kad išvalytumėte erdvę ir susikoncentruotumėte į save
- Eiti į terapiją ar konsultuotis, jei tai būtų naudingas jūsų savitarnos rutinos papildymas
Stebėkite prizą
Kadangi buvę konfliktai jus emociškai išvargins, kartais gali atrodyti, kad pasidavimas yra vienintelė išeitis. Žinokite, kad tai niekada nėra geriausias pasirinkimas. Jūs esate tėvas ir geras žmogus. Jūs žinote, kad jūsų vaikams niekas neatrodo, ir jie yra daug svarbesni nei laimėti ginčą ar susidoroti su savo buvusiuoju. Kaskart, kai jaučiatės priblokšti, kai jums reikia išgyventi gyvenimą su toksišku buvusiu žmogumi, stebėkite prizą: savo vaikus ir žinokite, kad viskas, ką ištveriate, yra tai, kad jie galėtų kuo geriau auklėti sveiką auklėjimą.
