Yra daug lauko užsiėmimų ir žaidimų senjorams bei užsiėmimų, skatinančių bendravimą, fizinį aktyvumą ir linksmybes. Tai apima ir sportinius, ir atsitiktinius kiemo žaidimus, kuriuos galima žaisti vakarėlių ar šeimos renginių metu.
Žaidimai lauke senjorams
Senjorai, kurie užsiima mankšta ir leidžia laiką gryname ore, geriau jausis tiek protu, tiek kūnu. Žaidimai taip pat yra puikus būdas bendrauti ir užsiimti nauju pomėgiu. Tokio tipo veikla gali pagerinti atmintį ir padėti gydyti tokius dalykus kaip vyresnio amžiaus depresija. Nors kai kurie lauko žaidimai senjorams yra labiau įtempti nei kiti, yra žaidimų, skirtų daugeliui gebėjimų. Privalumai yra daug, bet pirmiausia reikia nuspręsti, kokius žaidimus žaisti ir sėkmingai įtraukti aktyvius senjorus.
Kiemo žaidimai
Paprasti žaidimai, kuriuos galima žaisti ant pievelės, yra įdomūs ir aktyvūs. Tai apima ir draugišką konkurenciją, ir pokalbį.
- Bocce:Šiuo lengvai žaidžiamu žaidimu gali mėgautis du ar daugiau žaidėjų arba komandų. Kamuoliai mėtomi ir taškai pelnomi siekiant būti arčiausiai bocce kamuolio.
- Pasaga: panašiai kaip bocce naudojant rankų ir akių koordinaciją bei komandų ar atskirų žaidėjų, pasagos yra klasikinis lauko žaidimas, kurį galite žaisti bet kur.
- Kroketas: Šis kieme žaidimas yra gana paprastas ir jame gali dalyvauti daug žaidėjų. Prielaida – plaktukais mušti kamuoliukus per vartelius.
- Badmintonas: Tai dviejų ar daugiau žaidėjų žaidimas, panašus į tenisą. Tai apima tinklo, lengvų rakečių naudojimą ir objekto, vadinamo šaudykliu, judėjimą pirmyn ir atgal.
Vakarėlių žaidimai
Vasaros iškyloms ar gimtadienio vakarėliams yra kvaili vakarėlių žaidimai lauke, kuriuos senjorams dažnai mėgdavo žaisti. Tai taip pat gali įtraukti vaikus ir visą šeimą ir būti puikus būdas kurti prisiminimus. Vakarėlių žaidimų idėjos:
- Vandens baliono mėtymas: gera idėja karštai dienai, senjorai gali atsisėsti ant kėdžių ir apleisti vandens balioną arba atsistoti ir mėtyti balionus.
- Prisekite asilo uodegą: tai senas mėgstamiausias, kurį galima lengvai žaisti gimtadienio vakarėliuose ir sužadinti prisiminimus.
- Pupmaišis arba Ring Toss: šį vakarėlių žaidimą galima žaisti su prizais, kurie yra geidžiami prizai arba pokštai.
- Parašiutiniai žaidimai: šį žaidimą smagu žaisti tiek senjorams, tiek vaikams. Kiekvienas įsikimba į parašiutą ir dalyvauja darydami tokius veiksmus, kaip, pavyzdžiui, mušdami kamuoliukus viršuje ir neleisdami jiems nukristi nuo krašto.
Sporto žaidynės
Daugelis senjorų taip pat mėgsta sportuoti ir mano, kad šiais žaidimais galima mėgautis visą gyvenimą. Niekada nevėlu išbandyti ką nors naujo, o dar geriau, kai daliniesi patirtimi su kitu žmogumi. Tokios sporto šakos kaip golfas, tenisas ir net frisbio golfas puikiai tinka aktyviems senjorams.
Daugiau patarimų Senjorų užsiėmimai lauke ir žaidimai
Planuodami žaidimus, atsižvelkite į šiuos dalykus.
- Žaidimai keturiems sezonams: yra žaidimų, kuriuos reikia žaisti atšalus orams, bet jūs turite būti kūrybingi. Grupiniai pasivaikščiojimai ir šiukšlių medžioklė gali būti paprastas būdas išlikti aktyviems rudenį ir žiemą. Išbandykite, pvz., nueiti į gamtos draustinį ir fotografuoti ar rinkti daiktus.
- Įtraukite kitus: apsvarstykite galimybę įkurti klubą, kuriame reguliariai žaistumėte žaidimus su kitais vyresnio amžiaus žmonėmis. Žaidimai gali būti žaidžiami kas mėnesį arba kas savaitę konkrečią dieną.
- Smagiai praleiskite laiką: būkite lankstūs žaidimuose ir įsitikinkite, kad visi norintys žaisti turi galimybę. Svarbiausia smagiai praleisti laiką ir nevertinti atsitiktinių žaidimų per daug rimtai.
Prisijunkite prie linksmybių
Nepriklausomai nuo to, kokius žaidimus pasirenkate ir kaip konkurencingai juos žaidžiate, žaidimai lauke yra labai smagūs ir gali būti labai naudingi visiems, kurie prisijungia prie linksmybių.
