Paaugliai greičiausiai patirs bendraamžių spaudimą išbandyti cigaretę tam tikru savo gyvenimo momentu. Ką tėvai gali padaryti, kad užtikrintų, jog jų paauglys atsispirtų spaudimui rūkyti? Jei jų paauglys jau rūko, kaip tėvai gali priversti paauglį mesti? Tėvai gali apsiginkluoti žiniomis ir protingai pasikalbėti su savo paaugliu, kol jie nėra priversti išbandyti savo pirmąją cigaretę. Jei paauglys nusprendžia rūkyti, tėvai gali pasikalbėti su paaugliais, remdamiesi statistika ir faktais, kad įtikintų juos mesti rūkyti.
Paaugliai pradeda rūkyti būdami jauni
Niekada ne per anksti pradėti kalbėti su vaikais apie rūkymą. Pasak Amerikos plaučių asociacijos, tėvai turėtų kalbėti apie rūkymo riziką jau nuo 5 ar 6 metų. „Campaign For Tobacco Kids“cituojamas tyrimas rodo, kad 95 procentai visų suaugusių rūkančiųjų pradeda rūkyti nesulaukę 21 metų.
NIDA Ateities stebėjimo tyrimo duomenys rodo, kada vaikai pradeda eksperimentuoti su cigaretėmis.
- 9 procentai paauglių pirmąją cigaretę surūko 8 klasėje.
- 2,2 procento 8 klasės mokinių rūkė per mėnesį nuo tyrimo.
- 6,4 procento 8 klasės mokinių vartoja nerūkomojo tabako gaminius.
Kitame Pasaulio sveikatos organizacijos atliktame 13–15 metų paauglių rūkymo rodiklių tyrime teigiama:
- 9 procentai vyrų rūko cigaretes.
- 4 procentai moterų rūko cigaretes.
Paauglių rūkymo statistika apie normas vidurinėje mokykloje
Kartais vidurinės mokyklos metai paaugliams gali sukelti naujų iššūkių ir jie ima rūkyti, kad sumažintų stresą, padėtų numesti svorio ar pakeisti įvaizdį. Daugelis paauglių pervertina rūkančių žmonių skaičių. Tarp 12–15 metų vaikų nerūkantieji rūkymą pervertina 50 procentų, o to paties amžiaus rūkaliai – 130 procentų. Tėvai, žinantys faktus apie tai, kiek vaikų iš tikrųjų rūko, tais faktais gali pagrįsti argumentą nepradėti rūkyti.
NIDA's Monitoring the Future Study (2018) vidurinių mokyklų statistika rodo:
- 16 procentų 10 klasių mokinių per savo gyvenimą rūkė.
- 1,8 procento 10 klasės mokinių rūko kasdien.
- .7 procentai 10 klasės mokinių rūko 1/2 pakelio + per dieną.
- 4,2 procentai 10 klasės mokinių rūkė per mėnesį nuo tyrimo.
- 23,8 procentai 12 klasės mokinių yra rūkę per savo gyvenimą.
- 7,6 procentai 12 klasės mokinių rūkė per mėnesį nuo tyrimo.
- 1,5 procento 12 klasės mokinių rūko 1/2 pakelio + per dieną.
Rūkymo statistika apie tai, kodėl paaugliai rūko
Amerikos vėžio draugijos duomenimis, paaugliai pradeda rūkyti dėl dviejų pagrindinių priežasčių. Pirma, todėl, kad draugai ir (arba) tėvai rūko, ir, antra, dėl to, kad jie mano, kad rūkyti yra „kieta“. Pasak Mayo klinikos, daugelis paauglių rūko dėl šių priežasčių:
- Jie nori būti maištingi.
- Paaugliai stengiasi kontroliuoti savo svorį. Yra žinoma, kad rūkymas mažina apetitą ir pakeičia streso sukeliantį valgymą.
- Paaugliai rūko, kai nori pakeisti savo įvaizdį arba nori atrodyti „kietai“. Jie jaučiasi saugesni ir nepriklausomi, jei rūko ir mano esantys labiau subrendę.
Ligų kontrolės centrai kaip pagrindinę priežastį, dėl kurios paaugliai pradeda rūkyti, nurodo tėvų, globėjų, draugų ar brolių ir seserų tabako vartojimą, taip pat žiniasklaida. Be to, paaugliai paprastai nėra išsiugdę įžvalgumo, kad suprastų pavojingas rūkymo pasekmes. Kartais rūkymas yra būdas paaugliui jaustis labiau kontroliuojantis savo gyvenimą ir būdas susidoroti, kai jiems trūksta tėvų paramos arba jie nori daugiau tėvų dalyvauti savo gyvenime. Jų svetainėje yra išsamus visų veiksnių, susijusių su jaunimo tabako vartojimu, sąrašas.
Žiniasklaidos įtaka paauglių rūkymo statistikai
Paaugliai yra lengvi tabako pramonės taikiniai. Jie natūraliai yra įspūdingo amžiaus ir lengviau įtakojami žiniasklaidos. Amerikos pediatrų akademija atliko tyrimą, kuriame buvo pastebėtas didelis jautrumas tabako pramonės reklaminiams pranešimams tarp jaunų paauglių. Septyni iš 10 vidurinių ir aukštųjų mokyklų moksleivių matė su tabaku susijusią reklamą.
Kitas tyrimas taip pat pranešė apie tai, kaip reklama veikia paauglių rūkymo rodiklius:
- Elektroninių cigarečių reklamos žiūrėjimas internete buvo susijęs su mąstymu, kad jos yra mažiau kenksmingos ir sukelia priklausomybę, nei yra iš tikrųjų, taip pat didesnis ketinimas vėliau panaudoti.
- E-cigarečių matymas parduotuvėse buvo susijęs su didesniu procentu jas rūkančių paauglių, kurie mažai suvokia jų tikrąjį kenksmingumą.
Paauglių rūkymas ir sveikata
Rūkymas kelia didelį pavojų sveikatai. Rūkymas ne tik gali sutrumpinti žmogaus gyvenimą 10 metų, bet ir įrodyta, kad rūkymas yra daugelio ligų ir kitų sveikatos problemų, įskaitant vėžį, širdies ligas ir plaučių ligas, priežastis. Tiesą sakant, 90 procentų visų mirčių nuo ilgalaikių plaučių ligų yra tiesiogiai susijusios su rūkymu.
Remiantis naujausiais statistiniais duomenimis, kiekvieną dieną 2500 vaikų paragaus pirmąją cigaretę. Iš jų apie 400 suformuos kasdienį rūkymo įprotį. Pusė tų paauglių galiausiai mirs nuo rūkymo. Pasaulio sveikatos organizacija praneša:
- Rūkantys paaugliai dažniau nei nerūkantys geria alkoholį ir išbando kitas nelegalias medžiagas.
- Rūkantys dažniau rūko marihuaną.
- Rūkymas taip pat siejamas su daugeliu kitų rizikingų elgsenų, tokių kaip muštynės ir neapsaugotas seksas.
Mesti rūkyti
Remiantis pranešimais, žmonės, kurie pradeda rūkyti jaunesniame amžiuje, išsivystys sunkesnė priklausomybė nuo nikotino nei tie, kurie pradeda rūkyti vėliau. Paaugliai, surūkę bent 100 cigarečių, praneša, kad norėtų mesti rūkyti, bet negali.
Blogos naujienos yra tai, kad mesti rūkyti yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos gali padaryti žmogus. Nesvarbu, kiek laiko žmogus rūko. Suzanne Colby ir C. Bidwell iš Browno universiteto atliktas tyrimas atskleidė, kad paaugliai, kurie rūkė tik trumpą laiką, turėjo tiek pat sunkumų mesti rūkyti ir patyrė tą patį psichologinį poveikį, kaip ir tie, kurie rūkė daugelį metų.
Norėdami parodyti, kaip sunku mesti rūkyti, Ligų kontrolės centrų atliktas Nacionalinis sveikatos interviu tyrimas rodo, kad 68% rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti, 55% rūkančiųjų bandė mesti rūkyti per pastaruosius metus, bet negalėjo, ir tik 7,4 % rūkančiųjų per pastaruosius metus sugebėjo mesti rūkyti.
Bet štai geros naujienos: nors mesti rūkyti sunku, mesti rūkyti atsiranda beveik iš karto.
Nacionalinis vėžio institutas teikia šiuos privalumus metant rūkyti:
- Žemesnis kraujospūdis.
- Sumažėjęs anglies monoksido kiekis kraujyje.
- Stipresnis kvapas ir skonis.
- Sumažėjusi rizika susirgti vėžiu.
- 2/3 sumažinta tikimybė mirti anksčiau laiko.
Kur gauti pagalbos rūkant paaugliams
Kalbėjimas su paaugliais apie rūkymą gali būti iššūkis, tačiau tai būtinas pokalbis su savo vaikais kiekvienam tėvui. Tai tik keli statistiniai duomenys ir tyrimai, kuriais galite informuoti savo paauglį apie rūkymo pavojų ir neigiamą cigarečių poveikį jų gyvenimui. Galiausiai, jei pažįstate paauglį, kuriam reikia padėti mesti rūkyti, pasakykite jam, kad paskambintų 1800-QUIT DABAR (784-8669), o papildomų išteklių apie rūkymą rasite CDC svetainėje.
