Lėtai virimo avižinių dribsnių receptai sveikai ir nuoširdžiai pradžiai

Turinys:

Lėtai virimo avižinių dribsnių receptai sveikai ir nuoširdžiai pradžiai
Lėtai virimo avižinių dribsnių receptai sveikai ir nuoširdžiai pradžiai
Anonim
Naminis dubenėlis avižinių dribsnių
Naminis dubenėlis avižinių dribsnių

Avižinius dribsnius gamindami lėtoje viryklėje galite nustatyti, kad jie virti per naktį, o tada ryte pabusti su karštais ir sočiais pusryčiais. Tai puikus būdas pasimėgauti skaniais šiltais pusryčiais įtemptais darbo dienos rytais.

Avižinių dribsnių gaminimas lėtoje viryklėje

Virdami avižinius dribsnius lėtoje viryklėje, vietoj greitų avižų naudokite iš plieno pjaustytas avižas. Greitos avižos ilgai neišsilaikys.

Basic Slow Cooker avižiniai dribsniai

Pagamina nuo 6 iki 8 porcijų

Ingredientai

  • 1 valgomasis šaukštas nesūdyto sviesto
  • 8 puodeliai vandens
  • 2 puodeliai pieno arba migdolų pieno
  • 2 puodeliai plieninių pjaustytų avižų
  • 1/4 arbatinio šaukštelio druskos

Instrukcijos

  1. Lėtos viryklės įdėklą lengvai ištepkite sviestu, plonai padenkite, kad avižiniai dribsniai nepriliptų.
  2. Išmatuokite visus ingredientus lėtoje viryklėje ir išmaišykite, kad susimaišytų.
  3. Uždenkite lėtą viryklę ir įjunkite ją iki minimumo. Leiskite virti aštuonias valandas.

Maple Brown Sugar Slow Cooker Avižiniai dribsniai

Pagamina nuo 6 iki 8 porcijų

klevo rudojo cukraus avižiniai dribsniai
klevo rudojo cukraus avižiniai dribsniai

Ingredientai

  • 1 valgomasis šaukštas nesūdyto sviesto
  • 7 1/2 puodelio vandens
  • 2 puodeliai pieno arba migdolų pieno
  • 2 puodeliai plieninių pjaustytų avižų
  • 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
  • 1/2 puodelio gryno klevų sirupo
  • 1/2 puodelio tamsiai rudojo cukraus
  • 1 puodelis kapotų skrudintų pekano riešutų (nebūtina)

Instrukcijos

  1. Sviestu lengvai patepkite lėtos viryklės įdėklo vidų, kad avižiniai dribsniai nepriliptų verdant.
  2. Įpilkite vandens, pieno, avižų, druskos, sirupo ir rudojo cukraus ir išmaišykite, kad susimaišytų.
  3. Uždenkite ir įjunkite lėtą viryklę iki minimumo. Leiskite virti aštuonias valandas.
  4. Prieš patiekiant įmaišykite pekano riešutus, jei naudojate.

Orange Cranberry Slow Cooker Avižiniai dribsniai

Pagamina nuo 6 iki 8 porcijų

Apelsinų spanguolių avižiniai dribsniai
Apelsinų spanguolių avižiniai dribsniai

Ingredientai

  • 1 valgomasis šaukštas nesūdyto sviesto
  • 7 puodeliai vandens
  • 2 puodeliai pieno arba migdolų pieno
  • 1 puodelis šviežiai spaustų apelsinų sulčių
  • Vieno apelsino žievelė
  • 2 puodeliai plieninių pjaustytų avižų
  • 1 puodelis džiovintų spanguolių
  • 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
  • 1/4 puodelio rudojo cukraus
  • 2 arbatiniai šaukšteliai cinamono

Instrukcijos

  1. Lėtos viryklės įdėklą ištepkite sviestu, kad avižiniai dribsniai nepriliptų prie šonų.
  2. Sumaišykite visus likusius ingredientus.
  3. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies aštuonias valandas.

Meksikietiškos pusryčių avižos

Pagamina nuo 6 iki 8 porcijų

Meksikietiškos avižos su juodosiomis pupelėmis, avokadu, keptu kiaušiniu
Meksikietiškos avižos su juodosiomis pupelėmis, avokadu, keptu kiaušiniu

Ingredientai

  • Alyvuogių aliejus
  • 7 puodeliai vandens
  • 2 puodeliai vištienos sultinio
  • 2 puodeliai plieninių pjaustytų avižų
  • 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
  • 1 stiklainis paruošta salsa
  • 1 (14 uncijų) skardinė juodųjų pupelių, nusausintų
  • 1 (14 uncijų) kukurūzų skardinė, nusausinta
  • 1/4 puodelio kapotos šviežios kalendros
  • 6 laiškiniai svogūnai, plonais griežinėliais
  • 1 puodelis susmulkinto Monterey Jack sūrio

Instrukcijos

  1. Lėtos viryklės įdėklą lengvai patepkite alyvuogių aliejumi, kad avižos nepriliptų.
  2. Įpilkite vandens, vištienos sultinio, avižų, druskos, salsos, juodųjų pupelių ir kukurūzų.
  3. Įjunkite lėtą viryklę ir virkite uždengę aštuonias valandas.
  4. Įmaišykite kalendrą, svogūnus ir sūrį, jei norite, uždėkite avokado ir patiekite iš karto.

Sotingi pusryčiai

Ryte valgydami avižinius dribsnius, jūsų diena prasidės tinkamai. Pusryčiaudami šilti ir sotūs, turėsite energijos, reikalingos rytui.

Rekomenduojamas: