Maisto gaminimas viename puode kuprinei yra esminė bet kokios kelionės į užmiestį dalis. Maistas kuprinėje paprastai yra brangus, jei perkate jį supakuotą, tačiau jį lengva ir nebrangu pasigaminti patiems.
Greitų pusryčių su kuprine receptai į vieną puodą
Pradėkite nuo gerų pusryčių viename puode, suteiksite daug energijos, kad galėtumėte įveikti žygių po šalį dieną. Galite mėgautis skaniais karštais pusryčiais, kad pradėtumėte dieną, jei tik turite puodą, degiklį ir kai kurių pagrindinių maisto atsargų.
Bulvės su b altymais su kiaušiniu
Puode užvirkite puodelį vandens. Įpilkite 2/3 puodelio dehidratuotų maišos rudų. Įpilkite 1/3 puodelio pieno miltelių, 2 šaukštus miltų, kiaušinio miltelių, šoninės gabaliukus ir džiovintą smulkintą svogūną. Ant viršaus pagal skonį pabarstykite druskos ir pipirų, tada gerai išmaišykite. Norėdami gauti dar daugiau b altymų, galbūt norėsite įmaišyti sūrio miltelių. Virkite, kol rudos spalvos suminkštės.
Paprasta kiaušinienė
Laikykitės pakuotės instrukcijų arba recepto, kaip gaminti kiaušinienę iš kiaušinių miltelių. Tai apima kiaušinių miltelių sumaišymą su vandeniu ir pieno milteliais, druska ir pipirais, tada virkite, kol pasieksite norimą konsistenciją.
Išpuošta kiaušinienė
Paruoškite paprastą kiaušinienę, bet patobulinkite ją pridėdami pasirinktų daiktų, tinkamų keliauti. Pavyzdžiui, galite įmaišyti konservuotą kumpį, šoninės gabaliukus, pjaustytas vasarines dešras, sūrio miltelius arba dehidratuotas daržoves, pvz., svogūnus, paprikas, grybus ar špinatus.
Greitas ryžių pudingas
Užvirkite vandenį ir į puodą įdėkite pakelį greitai paruošiamų b altųjų arba rudųjų ryžių, vadovaudamiesi kiekio nurodymais ant maišelio. Įpilkite 1/4 puodelio pieno miltelių. Pagal skonį įmaišykite pasirinktų priedų, tokių kaip razinos ar kiti džiovinti vaisiai, rudasis cukrus, pekano riešutai, cinamonas ar muskato riešutas. Virkite penkias minutes, tada išjunkite ugnį ir palikite dar penkias minutes.
Avižiniai dribsniai ir razinos
Greitai paruoštas avižinių dribsnių pakuotes lengva nešiotis ir paruošti stovyklavimo nuotykių metu. Vandenį užvirinkite puode, atsižvelgdami į pakuotės instrukcijas nurodytą kiekį. Nuimkite nuo ugnies. Įmaišykite vieną ar du greitai paruošiamų avižinių dribsnių pakelius (atsižvelgiant į vandens kiekį). Pridėkite razinų ir kitų maišytuvų pagal savo skonį. Visų rūšių džiovinti vaisiai puikiai tinka avižiniams dribsniams, kaip ir prieskoniai, tokie kaip cinamonas ir muskato riešutas.
Žemės riešutų sviesto avižiniai dribsniai
Jei jums reikia daugiau b altymų, nei gali suteikti avižiniai dribsniai su razinomis, apsvarstykite galimybę pasirinkti žemės riešutų sviesto avižinius dribsnius. Tiesiog paruoškite greitai paruošiamus avižinius dribsnius pagal pakuotės instrukcijas ir maišydami avižinius dribsnius ir vandenį įmaišykite šiek tiek žemės riešutų sviesto miltelių (arba kito riešutų sviesto miltelių). Norėdami gauti dar daugiau b altymų, užpilkite trupintais žemės riešutais ar kitais riešutais.
Saldi kvinojos košė
Jei norite šiek tiek kitokio pusryčių patiekalo, naudokite paprastos greitai paruošiamos quinoa pakelius, kad išplaktumėte skanią košę. Naudokite ant pakuotės nurodytą vandens kiekį, bet taip pat įmaišykite šiek tiek pieno miltelių. Pagal skonį įmaišykite saldiklių, tokių kaip cukrus ar medus. Įdėkite razinų ar kitų džiovintų vaisių gabalėlių, cinamono ir (arba) muskato riešuto.
Kruopos ir kumpis
Greitai paruoštų kruopų pakeliai taip pat yra puikus pasirinkimas lengviems pusryčiams stovyklaujant. Tiesiog užvirinkite vandenį puode pagal kiekį, reikalingą ruošiamų pakuočių skaičiui. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite greitai paruošiamas kruopas. Įberkite druskos pagal skonį, tada įmaišykite konservuotą kumpį. Jei norite, įmaišykite kitų priedų, pvz., šoninės gabaliukų, sūrio miltelių, sviesto miltelių arba dehidratuotų žaliųjų svogūnų.
Paprasti vieno puodo pagrindiniai patiekalai keliaujant į kuprinę
Kai keliaujate į kuprinę, dienos pabaigoje pasieksite puikų patiekalą iš vieno puodo. Jei vidury dienos sustojate ilgesnei pertraukai, šie receptai taip pat yra puikus pasirinkimas vidurdienio valgio, o ne tiesiog pasiimti greitą b altymų batonėlį ar kitą paprastą kuprinės patiekalo idėją.
Jautiniai makaronai ir sūris
Suderinkite greitai paruošiamų makaronų ir sūrio pakuotę su jautienos gabalėliais, kad gautumėte skanią vakarienę užmiestyje. Jei jūsų mac ir sūrio pakelyje reikia pieno, įpilkite pieno kiekį į vandenį. Tiks tik vandeniu arba galite pridėti pieno miltelių ir sviesto miltelių tokiu pat kiekiu, kuris nurodytas ant dėžutės. Užvirinkite vandenį, tada sudėkite makaronus ir keletą jautienos gabalėlių. Jei norite, šiuo metu taip pat galite pridėti dehidratuotų daržovių. Vykdykite pakuotės nurodymus dėl gaminimo trukmės.
Vištiena ir makaronai su brokoliais
Naudokite vištienos ir brokolių makaronų pakuotę (pvz., Knorr) ir pakelį arba nedidelę iš anksto išvirtos vištienos skardinę, kad pagamintumėte skanų vieno puodo patiekalą. Užvirinkite vandenį, lygų bendram vandens ir pieno kiekiui, nurodytam instrukcijose. Kad skonis būtų geriausias, įpilkite pieno miltelių ir sviesto miltelių tiek, kiek nurodyta ant pakelio. Vištieną nusausinkite ir įmaišykite. Jei norite, kepimo metu galite įmaišyti sūrio miltelių arba papildomai dehidratuotų brokolių ar kitų daržovių. Virkite ant pakelio nurodytą laiką.
Tūnas Alfredo
Pagaminkite skanų alfredo tuno patiekalą su greitai paruošiančiu alfredo skonio makaronų garnyru ir pakeliu ar skardine tuno. Užvirinkite vandenį, kad jis atitiktų instrukcijose nurodytą vandens ir pieno kiekį. Supilkite makaronų mišinį į puodą ir suberkite tuną, pirmiausia nuvarvinkite, jei jis supakuotas vandenyje. Jei yra, įmaišykite pieno miltelius ir džiovintą sviestą, kad atitiktų ant pakuotės nurodytų daiktų kiekį. Jei norite, pabarstykite česnako milteliais arba pridėkite dehidratuotų daržovių. Vadovaukitės pakuotės gaminimo instrukcijomis.
Pupelės ir mažyliai su ryžiais
Kaloringas ir daug b altymų turintis kuprinės valgis pradėkite ruošdami puodelį greitai paruošiamų b altųjų arba rudųjų ryžių, vadovaudamiesi pakuotės instrukcijomis. Kai jis bus paruoštas, supilkite į skardinę virtų pupelių su dešrainių gabaliukais ir išmaišykite, kad susimaišytų. Pagardinkite pagal pageidavimą, įmaišydami į kečupo pakelį, rudąjį cukrų arba česnako miltelius.
Geltoni ryžiai ir vištiena
Naudokite tiesiog įpiltą vandens, iš anksto pagardintą geltonųjų ryžių mišinį ir konservuotą, iš anksto iškeptą vištieną, kad galėtumėte labai greitai paruošti maistą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užvirinti vandenį ir virti pagal pakuotės instrukcijas. Norėdami gauti dar daugiau skonio, prieš gamindami įmaišykite dehidratuotų kukurūzų ar kitų daržovių. Kai ji bus paruošta, įmaišykite nusausintus vištienos gabalėlius ir palikite keletą minučių, kad vištiena sušiltų.
Pica Ryžiai
Būtų sunku kepti picą puode, kol keliaujate, bet galite naudoti greitai paruošiamą pomidorų ryžių mišinį ir lentynoje stabilų pepperoni, kad išplaktumėte picos ryžius. Tiesiog užvirinkite vandenį ir paruoškite ryžius pagal pakuotės nurodymus, prieš verdant įberdami šaukštą itališko prieskonių mišinio. Jei norite, prieš kepdami įmaišykite dehidratuotus grybus, papriką ir svogūną. Kai baigsite, įmaišykite šiek tiek sūrio miltelių ir supjaustytų pipirų gabalėlių. Alyvuogės ar marinuoti pipirai taip pat yra skanūs paskutinės minutės priedai.
Kvinoja su vištiena
Įsigykite kelis maišelius mėgstamo skonio greitai paruošiamos quinoa, kad galėtumėte pasimėgauti nuostabiomis quinoa ir vištienos vakarienėmis užmiestyje. Tiesiog paruoškite pagal pakuotės instrukcijas, tada prieš patiekdami įmaišykite vištienos gabalėlius. Pridėkite prieskonių pagal savo skonį, taip pat pakeiskite skonio profilį, jei naudosite šią parinktį ilgiau nei vieną naktį. Pavyzdžiui, naudokite kmynus, čili ir papriką, kad sukurtumėte „Tex-Mex“versiją arba apsvarstykite Provanso žoleles, kad sukurtumėte europietišką nuojautą.
Aštrus tuno kuskusas
Galite naudoti greitai paruošiamą kuskusą ir konservuotą tuną, kad sukurtumėte skanų patiekalą tik viename puode. Užvirinkite pusantro puodelio vandens, nukelkite nuo ugnies, tada įmaišykite puodelį kuskuso. Įpilkite druskos, tada įmaišykite į atskirą saldaus ir aštraus tuno pakuotę. Uždenkite ir palikite maždaug penkias minutes arba kol visas vanduo susigers.
Quick Chow Mein
Ramen makaronai yra puikus pagrindas ruošiant maistą kuprinėje, ypač jei pridedate b altymų naudodami konservuotą mėsą. Pagaminti pagrindinį patiekalą viename puode yra labai paprasta paruošiant vištienos skonio rameną pagal pakuotės nurodymus, o tada prieš patiekiant įdedant į skardinę nusausintų vištienos gabalėlių. Taip pat prieš patiekdami galite įmaišyti konservuotų bambuko ūglių arba dehidratuotų daržovių, pvz., morkų ar žaliųjų svogūnų.
Quick Lo Mein
Taip pat galite pasigaminti savo kiaulienos lo mein versiją naudodami konservuotą kumpį ir kiaulienos skonio rameną. Tiesiog paruoškite rameną pagal instrukcijas ir įdėkite skardinę nusausinto kumpio. Norėdami gauti daugiau skonio, įmaišykite konservuotų kūdikių kukurūzų, dehidratuotų morkų arba dehidratuotų svogūnų. Jūs netgi galite pasirinkti kelių rūšių mėsą, įdėdami vištienos.
Ką atsinešti: reikmenys maitinimui viename puode
Norėdami pasigaminti vieno puodo kuprinių patiekalų (ar net desertų) kito nuotykio lauke metu, turėsite supakuoti keletą būtiniausių dalykų.
- Vieno degiklio kuprinė viryklė
- propanas
- Degtukai ar žiebtuvėlis
- Šaukštelis maišymui
- Vanduo
- Backpacking puodas
Svarbu žinoti, kokio tipo ir dydžio kuprinės puodo jums reikės kuprinės maistui. Geriausias puodas kuprinei yra lengvas aliuminio puodas su dangteliu. Vieno kvorto puodo pakaks vienam žmogui, o pusantro ketvirčio puodo dviems žmonėms. Jei kelionėje yra daugiau žmonių, išgerkite bent trijų ketvirčių puodo. Ieškokite sulankstomų stovyklavimo indų, kad sutaupytumėte vietos pakuotėje.
Simplify One-Pot Camping Meal Reparation
Kad užmiesčio patiekalų ruošimas būtų kuo paprastesnis, planuokite iš anksto sumaišykite visus sausus ingredientus namuose užsegamame maišelyje. Pažymėkite kiekvieną maišelį, kad žinotumėte, koks maistas jame yra. Ant kiekvienos pakuotės užrašykite reikiamą vandens kiekį ir gaminimo laiką.
Tokiu būdu, kai pateksite į stovyklavietę, jums tereikia užvirti vandenį, sudėti supakuotus ingredientus ir virti. Jei dažnai keliaujate su kuprinėmis, apsvarstykite galimybę įsigyti dehidratatorių, kad galėtumėte patys gaminti džiovintus vaisius ir daržoves, kuriuos galėtumėte naudoti ruošiant maistą. Jūs netgi galite dehidratuoti virtus ryžius, kad patys pasigamintumėte greitai paruošiamus ryžius. Tikėtina, kad išdžiovinus savo ingredientus, gaunama geriausia vertė ir skonis.
