Šokolado putėsiai yra sotus, kreminis desertas, kuris paprastai gaminamas pieno pagrindu ir neįeina į veganų dietą. Tačiau yra keletas veganiškų pritaikymų, kurie leidžia mėgautis šiuo šokoladiniu desertu nepakenkiant savo gyvenimo būdui.
Veganiškas šokoladinis putėsys su tofu receptas
Žmonės mėgsta šokoladinius putėsius dėl kreminės, purios tekstūros, taip pat dėl sodraus prabangaus skonio. Šio mėgstamo deserto veganiška versija turi daug ką patenkinti, o toliau pateiktas receptas nenuvilia migdolų ir pusiau saldaus šokolado drožlių užuominomis.
Ingredientai
- 1/2 puodelio migdolų arba sojų pieno, šokolado skonio
- 1 10 uncijų maišelis veganiško šokolado gabaliukais
- 1 svaras tofu, minkštas
- 2 arbatiniai šaukšteliai migdolų ekstrakto
Nuorodos
- Pieną užvirinkite ant vidutinės-stiprios ugnies ir išimkite.
- Šokolado drožles ištirpinkite stikliniame dubenyje virš verdančio vandens puodo. Išmaišykite traškučius, kad greičiau ištirptų.
- Sumaišykite pieną, tofu ir šokoladą. Naudodami mažu greičiu nustatytą rankinį maišytuvą maišykite, kol visi ingredientai susimaišys ir tofu taps minkštas ir kreminis. Tai gali užtrukti kelias minutes.
- Įpilkite migdolų ekstrakto ir gerai išmaišykite.
- Prieš patiekdami palaikykite šaldytuve dvi valandas.
Veganiškas šokoladinis putėsiai su avokadu receptas
Šie neapdoroti avokado putėsiai yra ne tik skanūs ir veganiški; jame taip pat yra daug sveikų riebalų, skaidulų ir b altymų iš maistingo avokado.
Ingredientai
- 2 dideli prinokę avokadai
- 1/2 puodelio nesaldintos kakavos miltelių
- 1/2 puodelio palmių cukraus
- 1 1/2 arbatinio šaukštelio gryno vanilės ekstrakto
- 1 1/2 arbatinio šaukštelio migdolų ekstrakto
Instrukcijos
- Avokadus nulupkite ir išimkite kauliukus.
- Avokadus supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į maišytuvą. Kelis kartus papulkite, kad avokadai susmulkintų į mažus gabalėlius.
- Įberkite kakavos miltelių, palmių cukraus, migdolų ir vanilės.
- Mašykite aukštai, kol gerai susimaišys.
- Supilkite į serviravimo indus ir per naktį laikykite šaldytuve.
Mėgaukitės rezultatais
Sodrus, kreminis šokolado putėsiai yra kažkas, kuo gali mėgautis visi – net veganai. Išbandykite vieną iš šių dekadentiškų receptų, kai kitą kartą užsinorėsite šokolado ir patenkinsite savo smaližius.
